सर्दियों का मौसम आते ही सर्दी-जुकाम, खांसी और दूसरी मौसमी बीमारियां आम हो जाती हैं। ऐसे में इम्युनिटी बढ़ाने और इन परेशानियों से बचने के लिए लहसुन सबसे बेहतरीन उपाय माना जाता है। लहसुन न सिर्फ ठंड से बचाव करता है बल्कि वजन घटाने, पाचन सुधारने और पुरुषों की ताकत बढ़ाने में भी मददगार होता है। 👉 आइए जानते हैं …

फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन केला एक ऐसा सुपरफूड है, जिसे “संपूर्ण आहार” कहा जाता है। भारत में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला यह फल ऊर्जा से भरपूर होता है और कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, केले में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन-बी6 और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, …

गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को ज्यादा पानी की जरूरत होती है। इस मौसम में डिहाइड्रेशन, थकान और मौसमी बीमारियों से बचने के लिए सही डाइट लेना बेहद जरूरी है। ऐसे में खीरा एक सुपरफूड की तरह काम करता है, जो शरीर को ठंडा रखता है और कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। खीरा क्यों है सेहत …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत पर ध्यान देना भूल जाते हैं। अगर शरीर को सही पोषण नहीं मिलता, तो विटामिन की कमी होने लगती है, जिससे कई गंभीर बीमारियां जन्म ले सकती हैं। इनमें से विटामिन-बी एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो हार्ट हेल्थ, आंखों की रोशनी, पाचन तंत्र और मानसिक स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने …

शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हर पोषक तत्व का सही मात्रा में होना जरूरी है। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है विटामिन-सी, जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने, स्किन को हेल्दी रखने और कई अन्य बीमारियों से बचाने में मदद करता है। वॉटर सॉल्युबल होता है विटामिन-सी विटामिन-सी वॉटर सॉल्युबल (पानी में घुलनशील) विटामिन है, …

अब तक आपने लाल गाजर के फायदे सुने होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि काली गाजर सेहत के लिए और भी ज्यादा फायदेमंद होती है? इसमें मौजूद कैल्शियम, फाइबर, आयरन, बीटा कैरोटिन और विटामिन सी आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन तंत्र सुधारने और दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। क्यों खास है काली गाजर? डाइट एक्सपर्ट्स के मुताबिक, …

अमरूद एक ऐसा फल है, जो न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह विटामिन-सी, विटामिन-ए, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो शरीर को ताकत देने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी बचाता है। विशेष रूप से सर्दियों में इसका सेवन शरीर के लिए और भी ज्यादा लाभदायक माना जाता …

मानसून का मौसम सेहत के लिए संवेदनशील होता है। इस दौरान खानपान पर खास ध्यान देना जरूरी है। सेहतमंद और एक्टिव रहने के लिए फलों और सब्जियों का सेवन फायदेमंद होता है। इन्हीं में से एक चुकंदर (Beetroot) है, जो पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ इम्युनिटी बढ़ाने और चेहरे पर निखार लाने का भी काम करता है। चुकंदर के …

बनारस हिंदू विश्वविद्यालय (BHU) में ग्रुप C जूनियर क्लर्क पदों पर भर्ती निकली है। अगर आप BHU में नौकरी करना चाहते हैं, तो यह आपके लिए बेहतरीन अवसर है। आवेदन प्रक्रिया शुरू हो चुकी है और इच्छुक उम्मीदवार 22 अप्रैल 2025 तक आवेदन कर सकते हैं। आवेदन करने के लिए BHU की आधिकारिक वेबसाइट bhu.ac.in पर विजिट करें। पदों का …

यूनियन पब्लिक सर्विस कमीशन (UPSC) ने संयुक्त भू-वैज्ञानिक (प्रारंभिक) परीक्षा 2025 का रिजल्ट जारी कर दिया है। जिन कैंडिडेट्स ने 9 फरवरी 2025 को आयोजित इस परीक्षा में भाग लिया था, वे अब अपना रिजल्ट UPSC की आधिकारिक वेबसाइट upsc.gov.in पर जाकर देख सकते हैं। अब क्या होगा आगे? जो कैंडिडेट्स प्रीलिम्स परीक्षा में सफल हुए हैं, वे अब 21 …