सेब को स्वास्थ्य का खजाना कहा जाता है, और इसका जूस पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा फल और सब्जियों को सलाद के रूप में खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे शरीर को अधिक मात्रा में फाइबर मिलता है। लेकिन अगर आप सेब का जूस पीते हैं, तो यह शरीर को विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स …

आपके दांत न सिर्फ आपकी मुस्कान को खूबसूरत बनाते हैं, बल्कि आपकी पर्सनालिटी को भी निखारते हैं। लेकिन अगर दांत पीले हो जाएं तो यह खुद पर आत्मविश्वास कम कर देता है और आपकी सुंदरता को भी फीका कर सकता है। इसके अलावा, दांतों का पीलापन कई ओरल हेल्थ प्रॉब्लम्स को जन्म दे सकता है। अगर आप भी अपने दांतों …

मूंग दाल को सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और डाइट्री फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। अगर आप कच्चे स्प्राउट्स नहीं खा सकते, तो उबली हुई मूंग दाल आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है। यह आसानी से पचती है …

आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बन गई है, और इसे कम करने के लिए लोग जिम, योगा और हेल्दी डाइट का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अजवाइन का पानी पीकर भी आप आसानी से वजन घटा सकते हैं? यह दादी-नानी का आजमाया हुआ घरेलू नुस्खा है, जो अब तेजी से लोकप्रिय हो रहा …

हल्दी भारतीय रसोई में मौजूद एक ऐसा मसाला है, जिसे आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट हल्दी का पानी पीते हैं, तो यह आपके मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन घटाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह आपकी इम्यूनिटी …

दही एक सुपरफूड है, जोकि पोषण से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, आयरन, बी-विटामिन और अच्छे बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। दही एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। हालांकि, इसे खाने का सही समय बहुत महत्वपूर्ण होता है। सुबह या देर रात दही खाने …

अमरूद सेहत के लिए जितना फायदेमंद होता है, उतनी ही लाभकारी इसकी पत्तियां भी होती हैं। अमरूद के पत्तों में विटामिन C, प्रोटीन, गैलिक एसिड, फेनोलिक कंपाउंड्स, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। अगर आप रोज सुबह खाली पेट अमरूद के पत्तों का काढ़ा पीते हैं, तो इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत …

आईपीएल हर साल नए सितारों को जन्म देता है, और इस बार दिल्ली कैपिटल्स के युवा बल्लेबाज आशुतोष शर्मा सुर्खियों में हैं। उन्होंने लखनऊ सुपर जायंट्स (LSG) के खिलाफ मैच जिताऊ पारी खेलकर अपनी टीम को एक हारा हुआ मुकाबला जिता दिया। इस शानदार प्रदर्शन के लिए उन्हें ‘प्लेयर ऑफ द मैच’ अवॉर्ड दिया गया, जिसे उन्होंने अपने गुरु शिखर …

आईपीएल 2025 के 18वें सीजन का 5वां मुकाबला गुजरात टाइटंस और पंजाब किंग्स के बीच खेला जाएगा। इस रोमांचक भिड़ंत में गुजरात की कप्तानी संभालेंगे शुभमन गिल, जबकि पंजाब किंग्स को पहली बार श्रेयस अय्यर लीड करेंगे। यह मुकाबला अहमदाबाद के नरेंद्र मोदी स्टेडियम में होगा, जहां गुजरात अपने होम ग्राउंड का फायदा उठाने की कोशिश करेगा। IPL 2025 में …

IPL 2025 के पांचवें मुकाबले में गुजरात टाइटंस और पंजाब किंग्स आमने-सामने होंगे। इस मैच में गुजरात के कप्तान शुभमन गिल एक नए अंदाज में नजर आएंगे, क्योंकि वह अपने नए बल्ले के साथ मैदान में उतरेंगे। इस बल्ले का इस्तेमाल वह इंटरनेशनल क्रिकेट में कर चुके हैं, लेकिन IPL में पहली बार यह नया हथियार उनके हाथों में दिखेगा। …