हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई प्रकार के पौष्टिक तत्वों की जरूरत होती है, जिनमें विटामिन, मिनरल्स और कैल्शियम शामिल होते हैं। इनमें से विटामिन्स सबसे महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इनकी कमी से कई प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं। विटामिन बी-12 बाकी विटामिनों की तुलना में सबसे जरूरी माना जाता है, क्योंकि इस विटामिन की कमी से शरीर …

अंडा हमारी डेली डाइट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, खासकर नाश्ते में। अंडे का सेवन लोग अपनी प्रोटीन की जरूरत को पूरा करने के लिए करते हैं। हालांकि, अंडे को लेकर एक सवाल हमेशा होता है, और वह है कि क्या अंडा कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए फायदेमंद है? हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर तला-भुना या बाहर …

कोलेस्ट्रॉल की समस्या हमारी सेहत के लिए गंभीर हो सकती है, क्योंकि इससे हार्ट डिजीज, हाई बीपी और स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आपकी सुबह की आदतें हेल्दी हों, तो आप कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके लिए, सही मॉर्निंग हैबिट्स बहुत जरूरी हैं। अगर आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को …

आंखें हमारे शरीर का अहम हिस्सा हैं, और जब इनमें कोई समस्या होती है, तो हमारी जिंदगी भी प्रभावित होती है। आजकल मोबाइल और इलेक्ट्रॉनिक डिवाइसेज का इस्तेमाल इतना बढ़ गया है कि बहुत कम उम्र में लोगों को चश्मा पहनना पड़ता है। यही नहीं, अब छोटे बच्चों को भी पढ़ाई के लिए चश्मा पहनना पड़ता है। डॉक्टर ने एक …

पत्नी: “तुम मुझे कभी क्यों नहीं बताते?” पति: “क्योंकि मुझे उम्मीद होती है, तुम खुद ही समझ जाओगी!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पति: “तुम मेरे लिए क्यों हर समय कुछ खास करती हो?” पत्नी: “क्योंकि तुम्हारा स्पेशल होना मेरे लिए जरूरी है!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम मुझे कभी नजर क्यों नहीं आते?” पति: “क्योंकि तुम्हारी नजरों में ही तो मैं हूं!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम …

पति: तुम मुझसे क्यों हमेशा कुछ छुपाती हो? पत्नी: मैं कुछ नहीं छुपाती, बस तुम्हें चौंका देना पसंद करती हूं!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: तुम हमेशा मुझसे क्यों हंसी करते हो? पति: क्योंकि तुम्हारी हंसी सुनकर मुझे खुशी होती है!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: तुम कभी मुझसे क्यों नहीं पूछते कि मैं क्या चाहती हूं? पति: क्योंकि तुम्हारे इशारे ही मुझे सब कुछ बता …

पत्नी: “तुम मुझे कभी सरप्राइज क्यों नहीं देते?” पति: “तुम्हारे लिए मैं हर दिन एक नया सरप्राइज ही हूं!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पति: “क्या तुम मेरे बिना नहीं रह सकती?” पत्नी: “नहीं, तुम बिना रहते हुए मुझे ज्यादा मजबूरी महसूस होती है!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम हमेशा मुझसे झगड़ते रहते हो!” पति: “झगड़ता नहीं हूं, बस तुमसे प्यार करता हूं, और तुम समझ …

पति: “तुम्हें मेरी आदतें क्यों पसंद नहीं?” पत्नी: “मुझे तुम पसंद हो, पर तुम्हारी आदतें कभी-कभी तंग कर देती हैं!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम मेरे बिना क्यों नहीं जी सकते?” पति: “तुमसे पहले तो मैं अकेले रह सकता था, अब तुमसे बहुत प्यार करता हूं!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम मुझसे क्यों नहीं बहस करते?” पति: “तुम तो खुद ही बहस कर लेती …

पत्नी: “तुम मुझसे कभी क्यों नहीं बात करते?” पति: “तुमसे बात करने के बाद मुझे और कुछ नहीं सुनना होता!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पति: “तुम मेरे लिए क्या करती हो?” पत्नी: “सब कुछ, क्योंकि तुम मेरी जिंदगी का हिस्सा हो!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम मुझे कभी डांट क्यों नहीं देते?” पति: “तुम्हारी मुस्कान में ही मेरी दुनिया बसी हुई है!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम …

पत्नी: “तुम हमेशा मेरी बात क्यों नहीं सुनते?” पति: “क्योंकि तुम हमेशा ‘मैं सुनने वाली हूं’ के बजाय ‘तुम सुनो’ कहती हो!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: “तुम हमेशा देर से क्यों आते हो?” पति: “मैं तो ‘माइंडफुलनेस’ का अभ्यास कर रहा हूं, ताकि तुमसे ज्यादा समय बिता सकूं!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पति: “तुम हमेशा मेरी जमानत क्यों मांगती हो?” पत्नी: “क्योंकि तुम्हारी हर बात …