मास्टर जी- पप्पू, तुम्हारे पड़ोस के दादाजी आजकल दिखाई नहीं दे रहे हैं…? पप्पू- सर वो गुजर गए…! मास्टर जी- अरे, क्या हुआ था उन्हें…? पप्पू- वो टीवी पर योग सीखाने वाले बाबा को देखकर योगा कर रहे थे…! मास्टर जी- अच्छा, फिर…? पप्पू- बाबा ने निर्देश दिया गहरी सांस अंदर लो और जब मैं कहूं तब बाहर छोड़ना… मास्टर …

चिंटू- मां, कल आपने कहा था कि परियों के पंख होते हैं और वह उड़ सकती हैं मां- हां बेटा, वह उड़ सकती हैं चिंटू- कल रात पापा नौकरानी से कह रहे थे कि तुम परी हो, वह कब उडे़गी? मां (गुस्से से)- बेटा वह कल सुबह होते ही उड़ जाएगी…..😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ एक भिखारी ने आदमी से 5 रुपये मांगे …

एक आदमी ने बच्चे से पूछा- तुम्हारी उम्र क्या है? बच्चे ने जवाब दिया- घर पर 13 साल, स्कूल में 12 साल, बस में 9 साल, ट्रेन में 7 साल और फेसबुक पर 18 साल आदमी बेहोश….. 😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ लड़की- क्या कर रहे हो बेबी? लड़की- सो रहा हूं लड़की- जो सोवत वो खोवत है लड़का- जो जागत है, वो …

आज के समय में विटामिन-बी12 की कमी आम समस्या बन चुकी है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह सिर्फ शरीर की ऊर्जा पर असर नहीं डालती, बल्कि आंखों और दृष्टि से भी जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकती है। हाल के अध्ययनों में खुलासा हुआ है कि विटामिन-बी12 की कमी से धुंधलापन, आंखों में दर्द, थकान और स्मृति की कमी …

आजकल विटामिन-डी की कमी एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। विशेषज्ञों के अनुसार, भारत में भी अधिकांश लोग पर्याप्त सूरज की रोशनी नहीं ले पाते, जिससे हड्डियों की मजबूती और प्रतिरक्षा प्रणाली प्रभावित होती है। विटामिन-डी शरीर में कैल्शियम के अवशोषण के लिए जरूरी है, और इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। धूप से मिलने वाला विटामिन-डी …

स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए अक्सर छोटे-छोटे घरेलू उपाय असरदार साबित होते हैं। ऐसे में सुबह खाली पेट मेथी की चाय पीना कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि मेथी की चाय में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और मिनरल्स शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। 1. हाई कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता …

आज के तेज़-तर्रार जीवन में बहुत से लोग अक्सर थकान और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार, यदि ये लक्षण लगातार दिखाई दे रहे हैं, तो यह क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम (CFS) का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञ इसे एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या मानते हैं, जिसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। …

अक्सर माता-पिता परेशान रहते हैं जब उनका बच्चा बार-बार बीमार पड़ता है। ठंड, वायरल इन्फेक्शन या एलर्जी जैसी सामान्य बातें अक्सर बच्चों की कमजोरी का संकेत होती हैं, लेकिन बार-बार बीमारी के पीछे कुछ गंभीर कारण भी हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, इसे हल्के में लेना सही नहीं है। 1. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ बच्चों में इम्यून सिस्टम कमजोर …

सर्दियों का मौसम न केवल ठंड बढ़ाता है, बल्कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर भी कर सकता है। ऐसे में आयुर्वेद और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह है कि इस मौसम में तिल और गुड़ को अपनी डाइट में शामिल करना बेहद लाभकारी होता है। रोजाना तिल और गुड़ खाने से कई सामान्य लेकिन परेशान करने वाली स्वास्थ्य समस्याएं दूर …

आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली में लोग फिटनेस के लिए जिम या भारी व्यायाम के विकल्प खोजते हैं, लेकिन विशेषज्ञ कहते हैं कि रोजाना सिर्फ 30 मिनट की इंटरवल वॉक भी सेहत पर अद्भुत प्रभाव डाल सकती है। सही तरीका अपनाने से यह न केवल शरीर बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। 1. हृदय और रक्त संचार के लिए …