सर्दियों में गर्म पानी पीना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कुछ गलतियों से बचना चाहिए क्योंकि कई बार हम गर्म पानी यह सोचकर पी लेते हैं कि यह सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन कई बार यह हमारी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसलिए गर्म पानी पीने से पहले उसे पीने का तरीका …

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए सबसे जरुरी पोषक तत्वों में से एक है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने, उत्तकों की मरम्मत करने, ऊर्जा प्रदान करने और शरीर के विभिन्न अंगों के सुचारू रूप से कार्य करने के लिए आवश्यक है। भरपूर प्रोटीन के लिए अपनी डाइट में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करना जरूरी है। यह न केवल आपकी मांसपेशियों …

कुछ लोगों को अक्सर सोने से पहले या आधी रात में पानी पीने की आदत होती है। कुछ लोग बार-बार नींद से उठकर पानी पीते हैं। दरअसल, रात में पानी पीना या गला सूखना सामान्य बात है। लेकिन अगर आपके साथ ऐसा पहली बार हो रहा है तो यह सामान्य बात नहीं है। रात में गला सूखना कुछ बीमारियों या …

सर्दियों में होठों की त्वचा का रंग कभी-कभी शरीर के अन्य हिस्सों से थोड़ा गहरा हो सकता है, जो कि कई कारणों से हो सकता है. यह स्थिति न केवल सुंदरता के दृष्टिकोण से परेशान कर सकती है, बल्कि यह आत्म-सम्मान पर भी असर डाल सकती है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि आप कैसे घर पर आसानी से होठों …

देश में डायबिटीज अब एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या बन गई है, खासकर टाइप-2 डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। अब यह बीमारी कम उम्र में भी देखने को मिल रही है। लाइफस्टाइल में बदलाव, खराब खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। डायबिटीज होने से पहले व्यक्ति प्री-डायबिटीज स्टेज में जाता है। अगर इस दौरान …

शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं। अगर आप अपने शरीर को फिट रखना चाहते हैं तो आपको सुबह खाली पेट सौंफ, जीरा और अजवाइन से बना पानी पीना चाहिए। भारतीय रसोई में आसानी से पाया जाने वाला यह मसाला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। अगर आप इस पानी …

राष्ट्रीय परीक्षा एजेंसी (NTA) ने नीट यूजी 2025 का सिलेबस जारी कर दिया है। इस परीक्षा में शामिल होने वाले कैंडिडेट्स नीट यूजी की आधिकारिक वेबसाइट neet.nta.nic.in और nta.ac.in पर जाकर सिलेबस डाउनलोड कर सकते हैं। सिलेबस नेशनल मेडिकल काउंसिल (NMC) की वेबसाइट पर भी उपलब्ध है। कैंडिडेट्स निम्नलिखित स्टेप्स के जरिए आसानी से सिलेबस डाउनलोड कर सकते हैं। नीट …

बिहार में बीपीएससी 70वीं सिविल सेवा परीक्षा रद्द करने की मांग को लेकर बवाल लगातार बढ़ता जा रहा है। पटना में हजारों छात्र सड़कों पर उतर आए हैं और पेपर लीक का आरोप लगाते हुए कई दिनों से प्रदर्शन कर रहे हैं। इस आंदोलन में पटना के मशहूर कोचिंग संचालक खान सर और कुछ राजनीतिक दलों का भी समर्थन मिल …

यदि आप नए साल में कोई फूड बिजनेस शुरू करने का सोच रहे हैं, तो हमारे पास आपके लिए एक बेहतरीन आइडिया है। फूड बिजनेस के सफल होने की संभावना अधिक रहती है, क्योंकि महंगाई बढ़ने के बावजूद लोग बाहर खाना-पीना नहीं छोड़ते। हालांकि, सफलता की संभावना इस बात पर निर्भर करती है कि आपका फूड प्रोडक्ट, रणनीति और लोकेशन …

मेलबर्न टेस्ट में ऑस्ट्रेलिया के हाथों मिली हार के बाद विराट कोहली के रिटायरमेंट को लेकर बड़ा अपडेट सामने आया है। विराट ने बीसीसीआई को सूचित किया है कि वह कब इंटरनेशनल क्रिकेट से संन्यास का ऐलान करेंगे। कोहली का प्रदर्शन बॉर्डर-गावस्कर सीरीज में काफी निराशाजनक रहा है। पर्थ टेस्ट की दूसरी पारी को छोड़कर विराट इस दौरे पर संघर्ष …