बच्चे हो या बड़े दोनो को ही प्रोटीन की आवश्यकता होती है अगर आप शारीरिक और मानसिक रूप से अपने आपको स्वस्थ रखना चाहते है तो आपको फिट रहने के लिए हमें अपने आहार में पोषक तत्वों को शामिल करना बहुत आवश्यक है. प्रोटीन का सेवन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. यह हमारे शरीर की मांसपेशियों को …

जो लोग नॉनवेज खाना पसंद करते है और उनको अगर मछली खाना बेहद पसंद हैं तो मछली एक पौष्‍टिक आहार है, इसमें बहुत से जरूरी पोषक तत्व होते है जैसे विटामिन डी और ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर्ण मात्रा में पाए जाते हैं। शरीर में अगर इन ऑप्शन तत्वों की अच्‍छी मात्रा होती है तो इससे हमारा ब्रेन अच्‍छी तरह …

लहसुन हम सभी की रसोई में इस्तेमाल होता है यह  खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ ही ये आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है यह हमें स्वस्थ रखने का काम करता है. आयुर्वेद में ऐसा मनन गया है की अगर आप लहसुन का इस्तेमाल करते है तो इससे कई बीमारियों के इलाज में लाभ मिलता …

गूगल क्रोम को अब पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किया जा रहा है। मोबाइल फोन हो या फिर लैपटॉप सभी के लिए तो क्रोम वेब ब्राउजर के तौर पर उसेरस्की पहली पसंद बन चुका है। हम सभी गूगल क्रोम का इस्तेमाल करते है अगर हम यह पर आपसे ये बोले की क्रोम की ब्राउजिंग हिस्ट्री को लॉक किया जा …

स्मार्टफोन के दौर में आपको हर किसी के पास 4जी और 5जी मोबाइल मिल ही जायेगा है लेकिन अब 4जी और 5जी नेटवर्क तब काम करेंगे जब इंटरनेट सही से चल रहा होगा। आपको बता दे की इंटरनेट की समस्या 5जी के आने के बाद सबसे ज्यादा सामने इंटरनेट की कनेक्टिविटी लेकर हो रही है। जिए देखो उसे नो इंटरनेट …

अब गर्मी का मौसम अपने चरम पर है इससे बचने के लिए अब हर घर में ac का इस्तेमाल किया जा रहा है हम में से कुछ लोग के घरों में एसी का रिमोट को जाता है अब खोने कह लीजिए या फिर इधर-उधर रख कर भूलना अब बिना रिमोट के एसी और टीवी को कंट्रोल करना परेशानी की बात …

Google ने अपने नए app में google wallet को भारत में launch किया है ग्लोबली, इसको पहले ही उपलब्ध कराया जा चुका था। भारत के अलावा अन्य देशों में गूगल वॉलेट की सफलता के बाद यहां पर लॉन्च किया गया है। गूगल प्ले स्टोर पर आपदेख सकते इस app को डाउनलोड करने वालों की संख्या अब 5 लाख से अधिक …

कद्दू तो हम सभी के घरों में बनता ही है और इसके फायदे भी बेमिसाल होते है इसके बारे में तो हम सभी ने सुना ही होगा और इसे खाया भी होगा लेकिन आज हम यहां पर हम बात कर रहे है कद्दू के फूल की ना की कद्दू की, कद्दू की पीले पीले खूबसूरत फूलों में गुणों की भरमार …

तीता फूल, बहुत ही कम लोगो ने इसका नाम सुना होगा इस फूल को इसके नाम की तरह ही जाना जाता है तीता मतलब कड़वा इसके कड़वे टेस्ट की वजह से इसको तीता कहा जाता है। यह फूल का देखने में बहुत ही सुन्दर दिखता है जिस वजह से इसका इस्तेमाल सजावट के लिए भी किया जाता है। यह फूल …

हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती हैं।आपको बता दें की हमारे शरीर के लिए पाचन का ठीक ढंग से काम करना अतिआवश्यक है हमारे शरीर में फाइबर अच्छी तरह से पाचन के लिए जिम्मेदार होते हैं। फाइबर के द्वारा  पोषण तो नहीं मिलता है लेकिन हमारे शरीर के लिए फाइबर …