आलू की सब्जी है बच्चो हो या पड़े सभी की ही फेवरेट होती है हम में से हर कोई इसे खाना पसंद करता है।आलू से बनने वाले चीज़ें जैसे आलू चिप्स, फ्राइज ये सभी हम सभी को पसंद आते हैं। आलू में बहुत से पोषक तत्व होते है, आपको बात दें की इसमें कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, जिंक ये सभी …

आपको गर्मियों के मौसम में बाजार में बहुत सी ऐसी सब्जियां मिल जाएंगी जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है। कुंदरू सभी के घरों में तो आता ही है लेकिन यह जरूरी नहीं की स्कबाहि यूज खाते ही हो बहुत से लोग इसे देखकर नाक और मुंह दोनो ही बनाने लगते है वही कुछ घरों में बड़े इसे शौक …

एसिडिटी की सामान्य बहुत ही आम बात हो चुकी है। जिसे देखो वो एसिडिटी जैसे न जाने कितनी पेट की समस्याओं से परेशान हैं जैसे जलन, खट्टी डकार, पेट में दर्द और उल्टी जैसी भी समस्या होने लगती है। एसिडिटी की समस्या ऑयली फूड आइटम्स की वजह से होती है अगर आप इस के सेवन को नियंत्रित नही करेंगे तो …

इस गर्मी के मौसम में हम सभी अपने आप को हाइड्रेट रखने के लिए बहुत से फलों के जिस का सेवन करते है या फिर नारियल पानी भी पीए ही रहते है, गर्मी के मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है, आज हम बात कर रहे ऐसे ही किसी जूस की जो है लौकी का …

खाने में बदलाव और गलत जीवनशैली की वजह से हम में बहुत से परिवर्तन नजर आने लगते है अगर हम ज्यादा नमक या ज्यादा तेल से बनी चीजें खाते हैं तो इस वजह से हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने का खतरा बड़ जाता है. जरूरी नहीं है की कोलेस्ट्रॉल बड़ने का एक यही कारण हो कई बार ऐसा …

गर्मी का प्रकोप इस कदर बढ़ चुका है की सभी गर्मी की वजह से बेहाल हो चुके है ये सभी के ऊपर कहर ढा रही है सभी की हालत खराब हो रही है. गर्म मौसम से छुटकारा पाने के लिए सभी के घरों में एसी हो ऐसा  होना संभव नही है, इसी वजह से लोग पंखे या फिर कूलर से …

अगर आप भी लिफ्ट का इस्तेमाल करतें है तो आपके साथ भी कभी ऐसा हो सकता है की अगर अचानक से लिफ्ट कभी बंद हो जाए तो हम सभी को विवेक से काम करना चाहिए घबराने की जगह अपने आपको शांत रखें और कई बार आपके साथ ऐसा भी हुतो  लाइट चली गई हो और आप किसी लिफ्ट में अचानक …

फोन हम सभी के लिए अब जरूरत बन गया है. और हम ये चाहते है की हमारा फोन हमेशा ठीक से काम करता रहे, अपने फोन को तो हम सभी संभाल कर रखना चाहते है इसके लिए नया फोन लेने पर हम उसमें कवर लगा लेते हैं ताकि फोन में किसी तरह का स्क्रैच न आए, सेफ्टी के लिए स्क्रीन …

क्या आपको पता है की बेर के साथ साथ  बेर की पत्तियां भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है इन्हें खाना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी हो सकता है। बेर में पोटैशियम, फास्‍फोरस, आयरन, जिंक, मैंगनीज, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स ये सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते है ये सभी हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्‍यक हैं. बेर के सेवन से …

अमरूद एक ऐसा फल है जो सेहत के लिए बेहद फायदंड है। यह एक स्वादिष्ट फल है। इसको स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर आप इसे खाते है तो इस से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। ये आपको कई बीमारियों से दूर रखने में हमारी मदद करता है। इस …