महिलाएं अपने 45 से 50 उम्र के बीच मेनोपॉज से गुजरती हैं. मेनोपॉज का मतलब है महिलाओं के पीरियड्स का बंद होना. जैसे पीरियड्स आना हर महिला या लड़की के हेल्दी लाइफस्टाइल का सूचक है ठीक उसी तरह एक सही टाइम पर पीरियड्स बंद होना भी यह दर्शाता है कि आप शारीरिक रूप से हेल्दी हैं. लेकिन इन सभी बातों …

हमारी खुद की आदत और खराब जीवन शैली के वजह से हम मोटापे की गिरफ्त में आ जाते हैं. फिर घंटों जिम में पसीने बहाते हैं. लेकिन मोटापा है कि जाने का नाम नहीं लेता.लेकिन आपको बता दें कि सिर्फ जिम जाने से मोटापा नहीं काम हो सकता. इसके लिए आपको संतुलित डाइट और कुछ फल और सब्जियों का सेवन …

स्वस्थ रहने के लिए शरीर को भरपूर पानी पीने की जरूरत होती है. हर वयस्क को रोजाना 2-3 लीटर तक पानी का सेवन करना चाहिए. भरपूर पानी पीने के साथ-साथ आपको यह भी मालूम होना चाहिए कि पानी पीने का सही वक्त क्या है. क्योंकि गलत वक्त पर पानी पीने से आपका स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है. कई लोगों को …

अनार ऐसा फल है जिसे डॉक्टर को दूर रखने के लिए जाना जाता है. अनार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और इसे खाने से खून की कमी के साथ साथ कई सारी बीमारियां भी दूर ही रहती हैं. लाल रसीले बीजों वाला अनार ना केवल दिल के लिए अच्छा होता है बल्कि वजन घटाने में भी इसे काफी कारगर …

अमरूद स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसमें विभिन्न पोषक तत्व पाए जाते हैं. अमरूद के सेवन से शुगर के स्तर पर नियंत्रण रखने में मदद हो सकती है, हालांकि यह डायबिटीज को पूरी तरह से नियंत्रित करने का एकीकृत उपाय नहीं है. लेकिन इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें डायबिटीज कंट्रोल करने की क्षमता भी शामिल है. …

लंबे समय से ये कहा जाता रहा है कि ताजे फल खाने के फायदे बहुत ही ज्यादा होते हैं. यही वजह है कि हर किसी ने इस बात को माना है और अपनी डाइट में फलों को शामिल किया है. फल की सबसे खास बात ये होती है कि इसमें कई तरह के विटामिन, खनिज और आहार फाइबर जैसे पोषक …

आंखें काफी सेंसेटिव होती हैं. इसलिए इनका विशेष ख्याल रखना पड़ता है. कई बार आंखों में कुछ जानें से पानी निकलने लगता है. जलन या दर्द की शिकायत भी हो सकती है. हालांकि, कुछ लोगों की आंखों से बिना वजह ही पानी निकलता है. आइए जानते हैं इसका क्या है कारण और इलाज… आंखों से पानी क्यों आता है बिना …

छोटी सी काले रंग की काली मिर्च अगर किसी खाने में डाल दी जाए तो यह स्वाद को दोगुना कर देती है. हालांकि, देखा जाता है कि लोग खड़ी काली मिर्च का इस्तेमाल तो खूब करते हैं, लेकिन बाद में इसे निकालकर फेंक देते हैं. ऐसे में आज से ऐसा करना बंद कर दीजिए और अपनी डाइट में रेगुलर काली …

कांग्रेस सांसद राहुल गांधीशुक्रवार सुबह हाथरस जाएंगे. वे हाथरस में पीड़ितों के परिजनों से मिलेंगे. सूत्रों के मुताबिक, कांग्रेस नेता सड़क मार्ग के जरिए रवाना होंगे. हाथरस में इस सप्ताह की शुरुआत में एक धार्मिक आयोजन में भगदड़ मचने से 121 लोगों की जान चली गई. मरने वालों में ज्यादातर महिलाएं और बच्चे शामिल हैं. इस घटना में स्वयंभू भगवान …

भाजपा के दिग्गज नेता किरोड़ी लाल मीणा ने राजस्थान सरकार में कृषि मंत्री के पद से इस्तीफा दे दिया है। उनके इस कदम के पीछे तरह-तरह के कारण बताए जा रहे हैं। कोई कह रहा है कि उन्होंने हार की वजह से इस्तीफा दिया है तो किसी का कहना है कि वह संगठन से नाराज चल रहे थे इसलिए ऐसा …