गर्मी के मौसम में डायबिटीज मरीजों को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. क्योंकि इस मौसम में डाइट से लेकर फिजिकल एक्टिविटीज तक पूरी तरह बदल जाता है. इसका असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है. ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से डायबिटीज हो जाता है. जिसका कोई इलाज नहीं है, सिर्फ लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव कर ही इसे …

डार्क चॉकलेट हमारी सेहत के लिए जबरदस्त फायदे वाला है. तनाव और घबराहत होने पर डार्क चॉकलेट फायदेमंद होता है. कई स्टडी में भी इसे कंफर्म किया गया है. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी यह लाभकारी होता है. डिप्रेशन की छुट्टी करने में डार्क चॉकलेट गजब का काम करता है. तनाव से भी यह बचाता है. आइए जानते हैं …

पीरियड्स यानी की अगले 5 दिनों तक आपके शरीर में कुछ अंदरूनी बदलाव होते हैं. पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द की शिकायत सभी महिलाीओं को होती है. किसी महिला को कम तो किसी महिला को ब्लड फ्लो और पेट का दर्द ज्यादा तकलीफ देता है. किसी महिला का 3 दिन तो किसी का 5-6 दिन तक पीरियड्स चल सकता …

गर्मियों में त्वचा का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है. क्योंकि गर्मी और धूप का असर सबसे ज्यादा आपके चेहरे पर ही पड़ता है. ऐसे में लोग त्वचा को फ्रेश रखने के लिए बर्फ का इस्तेमाल सबसे ज्यादा करते हैं. हम, आप बहुत सारे लोगों के स्किन केयर रूटीन में चेहरे पर आइस क्यूब रब करना शामिल है. लेकिन क्या …

गर्मियों का दिन शुरु हो चुका है. यह मौसम अपने साथ कई समस्या लेकर आता है खासकर त्वचा से संबंधित समस्याएं. कभी दाने तो कभी घमौरियां जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में गर्मियों में मिलने वाला फल लीची स्वाद और सेहत से भरपूर होता है. यह आपके बॉडी को हाइड्रेट रखने में बहुत सहयोग करता है. खाने …

शरीर में यूरिक एसिड या फिर गठिया की बीमारी के चलते सबसे ज्यादा असर शरीर के जोड़ों पर पड़ता है. ऐसे में शरीर के जोड़ दुखने लगते हैं और ज्वाइंट पेन के चलते उठना बैठना तक दुभूर हो जाता है. कई लोग कमजोर हड्डियों और जोड़ों के चलते खास मौसम में काफी परेशान हो जाते हैं. ऐसे में दवा के …

भारतीय क्रिकेट टीम को कोच गौतम गंभीर के भारतीय पुरुष टीम के सहयोगी स्टाफ में राज्य क्रिकेट और इंडियन प्रीमियर लीग सहित विभिन्न स्तरों पर अपने अनुकरणीय काम के लिए जाने जाने वाले कोचिंग पेशेवर शामिल होने वाले हैं, जबकि राहुल द्रविड़ के निवर्तमान स्टाफ के कम से कम एक सदस्य को बनाए रखने की योजना बनाई जा रही है। …

पाकिस्तान के तेज गेंदबाज शाहीन शाह अफरीदी पर टी20 वर्ल्ड कप 2024 के दौरान कोचों और टीम मैनेजमेंट के साथ बदतमीजी करने के गंभीर आरोप लगे हैं। इस दुर्व्यवहार करने के चलते अब वह जांच के दायरे में हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, पाकिस्तान के जियो न्यूज ने अफरीदी के अनुचित व्यवहार को उजागर किया है, जिसके बाद इस बात …

ऑलराउंडर वॉशिंगटन सुंदर ने बुधवार को इंडिया वर्सेस जिम्बाब्वे तीसरे टी20 मैच में कमाल की गेंदबाजी की। उन्होंने हरारे स्टेडियम में अपनी फिरकी का जादू दिखाया और तीन अहम विकेट चटकाए। उन्होंने चार ओवर के अपने स्पेल में महज 15 रन खर्च किए। भारत ने 182/4 का स्कोर खड़ा करने के बाद 23 रनों से विजयी परचम फहराया। सुंदर प्लेयर …

फरवरी-मार्च में पाकिस्तान को आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी 2025 की मेजबानी करनी है। पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड यानी पीसीबी ने इसके लिए तैयारी शुरू कर दी है और टीम इंडिया के मैच लाहौर में आयोजित कराने का ड्राफ्ट शेड्यूल आईसीसी को सौंप दिया है। हालांकि, अभी तक भारतीय क्रिकेट टीम के पाकिस्तान जाने पर कोई आधिकारिक बयान किसी ओर से सामने नहीं …