यूं तो सब्जियों को सेहत का खजाना कहा गया है लेकिन स्वभाव के अनुसार सब्जियां भी लोगों पर अलग अलग असर करती है. कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिनका सेवन करने पर शुगर बहुत तेजी से बढ़ता है. ऐसे में जब दुनिया भर में शुगर के मरीज तेजी से बढ़ते जा रहे हैं, ऐसे में शुगर के मरीजों को सब्जियों के …

95 प्रतिशत भारतीय ऐसे हैं जिनकी सुबह की शुरुआत चाय और कॉपी से होती है. सुबह आंख खुलते ही या फिर शाम की थकान को दूर भगाना है तो चाय या कॉफी का लोग सहारा करते हैं. आज हम बात करेंगे कि चाय या कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद है? अगर दोनों में कैफीन की मात्रा की तुलना करें तो …

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसका इलाज मुमकिन नहीं है.यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है जो सही लाइफस्टाइल फॉलो करके ही कंट्रोल में रखा जा सकता है. जब डायबिटीज में जीवन शैली से जुड़ी कई सारी समस्याएं होती है. जैसे इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है. ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत होती है.कमजोरी और थकान महसूस होती है. लेकिन क्या …

शहद सेहत के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर शहद हमारे शरीर को जहां संक्रमण से दूर रखने में लाभदायक है. वहीं मोटापे कम करने से लेकर गले की खराश ठीक करने तक में भी शहद का इस्तेमाल खूब किया जाता है.लेकिन अगर इसे जरूर से ज्यादा इस्तेमाल किया जाए तो ये जहर भी बन सकता …

सर्दी, खांसी और जुकाम मौसमी बीमारियां हैं. मौसम बदलने के साथ ये परेशान करती हैं. इसकी वजह से सिर में दर्द और दिनबर थकान रहती है. जुकाम में कुछ लोग तुरंत दवा खा लेते हैं, जबकि कुछ दवा खाना अवॉयड करते हैं. उनका मानना है कि जुकाम में तुरंत दवा खाने से जुकाम जम जाता है और इससे सिरदर्द और …

चावल का पानी आपको खूबसूरत और जवां बना सकता है. चेहरे पर निखार लाने का यह नायाब और नेचुरल तरीका है. इसका साइड इफेक्ट्स भी स्किन पर नहीं पड़ता है. चावल के पानी में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो त्वचा से दाग-धब्बों का सफाया कर सकते हैं. इसके इस्तेमाल से चेहरे की झुर्रियां गायब हो सकती हैं. आइए जानते …

डायबिटीज आज के समय में एक ऐसी बीमारी हो गई है, जिससे अरबों लोग पीड़ित हैं. सिर्फ भारत के आंकड़ों को ही देखा जाए तो 10 करोड़ से ज्यादा लोग मधुमेह है यानी कि बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल से परेशान है. यह एक ऐसी बीमारी है जो इतनी घातक होती है कि सैकड़ों बीमारियों को जन्म दे देती है …

झड़ते हुए बालों से आजकल सभी लोग परेशान हैं और कुछ लोगों को तो इतना हेयर फॉल होता है कि सिर बाल कम होते चले जाते हैं. ऐसा आमतौर पर न्यूट्रिशंस की कमी, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और केमिकल का इस्तेमाल करने से होता है. लेकिन आज हम आपको एक कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनसे आपका हेयर फॉल काफी …

हरी मिर्च हर भारतीय खाने की जान है. जी हां भारतीय रसोई में बिना हरी मिर्च के तो कोई काम ही नहीं बनता.अक्सर आपने देखा होगा कि खाने की टेबल पर प्याज और मिर्ची तो जरूर ही रखी होती है. इससे खाने का स्वाद काफी ज्यादा बढ़ जाता है. वहीं जिन लोगों को हरी मिर्च का स्वाद काफी तीखा लगता …

ड्राई फ्रूट्स भी कई तरह के होते हैं. सभी के अपने-अपने फायदे हैं. वहीं किशमिश खाने के अपने ही फायदे हैं. आज हम बात करेंगे खाली पेट किशमिश खाने से पेट और शरीर दोनों को क्या फायदा पहुंचता है. जिन लोगों को शरीर में खून की कमी होती है अक्सर उन्हें किशमिश खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि इसमें …