केला एक ऐसा सुपर फूड है, जो 12 महीने मिलता है और इसे खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि बच्चे या बड़े किसी भी समय उठाकर केले को छिलकर खा लेते हैं. ऐसे में इस तरह से केला खाना नुकसानदायक भी हो सकता है. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि आपको किस …

कसूरी मेथी एक ऐसा मसाला है जिसका प्रयोग हम अकसर अपने भोजन में करते हैं. इसका स्वाद थोड़ा कड़वा होता है लेकिन यह खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है. अक्सर हम उन चीजों के फायदों से अनजान होते हैं जिन्हें हम रोज खाते हैं. कसूरी मेथी भी ऐसी ही एक चीज़ है जिसके कई फायदे हैं. चाहे वजन …

सूखे मेवा में शुमार किया जाने वाला काजू सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद कहा जाता है. काजू में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ साथ कई तरह की बीमारियों को भी दूर रखते हैं. आपको बता दें कि काजू में पाए जाने वाले विटामिन्स, सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम,जिंक शरीर के …

कंधे में दर्द एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कंधे का दर्द कई बार ‘फ्रोजन शोल्डर’ नामक गंभीर स्थिति का संकेत भी हो सकता है? इसमें कंधे की मांसपेशियां अत्यधिक कड़ी और सूजी हो जाती हैं. इससे कंधे में भयंकर दर्द होता है और कंधे को हिलाने-डुलाने में बहुत परेशानी …

कई लोगों की लाइफस्टाइल में डेयरी डाइट का अहम हिस्सा होता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन फूड आइट्म को हम खाना जितना ज्यादा पसंद करते हैं. लेकिन क्या हमारे लिए खतरनाक हो सकती है. अक्सर कहा जाता है कि पीसीओएस से पीड़ित लोगों को डेयरी से बने प्रोडक्ट नहीं खाने चाहिए. इससे और हार्मोनल इनबैलेंस …

मशहूर पाकिस्तानी गायक राहत फतेह अली खान को दुबई एयरपोर्ट पर गिरफ्तार कर लिया गया है। यह खबर तेजी से फैल रही है और उनके फैंस में हड़कंप मच गया है। पाकिस्तानी मीडिया के रिपोर्ट्स के अनुसार, यह गिरफ्तारी उनके पूर्व मैनेजर सलमान अहमद की शिकायत के बाद हुई है। रिपोर्ट्स के मुताबिक, राहत फतेह अली खान को दुबई के …

महिला एशिया कप 2024 का 7वां मुक़ाबला श्रीलंका और मलेशिया के बीच खेला गया। दांबुला के रंगिरी दांबुला इंटरनेशनल क्रिकेट स्टेडियम में खेले गए इस मुक़ाबले में श्रीलंका ने कप्तान चामरी अट्टापट्टू के आतिशी शतक की मदद से मलेशिया को 144 रन के बड़े अंतर से हरा दिया। यह महिला एशिया कप के इतिहास में किसी भी टीम के खिलाफ …

भारतीय हॉकी टीम के अनुभवी गोलकीपर और पूर्व कप्तान पीआर श्रीजेश ने सोमवार को संन्यास का ऐलान किया है। उन्होंने बताया कि पेरिस ओलंपिक 2024 उनकी आखिरी अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिता होगी। पीआर श्रीजेश ने अपने करियर में 328 अंतर्राष्ट्रीय मैच समेत तीन ओलंपिक, कई राष्ट्रमंडल खेल, विश्व कप और कई अहम टूर्नामेंट खेले, जिनमें उन्होंने भारतीय टीम के लिए दमदार प्रदर्शन …

हॉकी इंडिया के अध्यक्ष और पूर्व कप्तान दिलीप टिर्की को भरोसा है कि पेरिस ओलंपिक 2024 में भारतीय हॉकी टीम स्वर्ण पदक जीत सकती है। हरमनप्रीत सिंह की कप्तानी वाली टीम अपनी तैयारियों को पुख्ता करने में जुटी हुई है। इस टीम में अनुभवी खिलाड़ियों और युवा जोश का मिश्रण है। कुछ ऐसे नाम भी हैं जिनका यह पहला ओलंपिक …

टी20 वर्ल्ड कप 2024 में पाकिस्तान के शर्मनाक प्रदर्शन के बाद भारतीय तेज गेंदबाज मोहम्मद शमी ने एक बयान दिया था जो जमकर वायरल हुआ था। शमी ने कहा था कि पाकिस्तान को अपनी चयन प्रक्रिया में सुधार करना चाहिए और सिर्फ पारिवारिक रिश्ते के आधार पर टीम नहीं बनानी चाहिए। अब इसको लेकर पाकिस्तान के पूर्व कप्तान सलमान बट्ट …