महिलाओ को हर महीने पीडियड्स की समस्या से जूझना पड़ता है जो बहुत पेनफूल होता है, अनियमित पीरियड्स, अत्यधिक ब्लीडिंग आदि समस्या से तुरन्त आराम पाना चाहती हैं तो ये घरेलू उपाय अपनाये. ज़्यादा दर्द होने पर :- पीरियड्स के दौरान होनेवाले अत्यधिक दर्द में दर्द की दवा लेने की बजाय ये घरेलू नुस्खे ट्राई करें. एक जगह बैठने या …

आजकल हर महिला की सबसे आम प्रॉब्लम है कमरदर्द. इसे रोग न मानकर रोगों का एक लक्षण मानना अधिक उपयुक्त है, पीरियड की गड़बड़ी के कारण भी महिलाओं को कमरदर्द अधिक होता है. स्त्री रोग, श्‍वेत प्रदर, रक्तप्रदर, कमर की हड्डियों का कमज़ोर होना, कमर पर लगनेवाली चोट के कारण भी महिलाओं को कमरदर्द होता है. रीढ़ की हड्डी में …

स्किन को स्वस्थ और जवां बनाए रखने के लिए आप कुछ विशेष फलों को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं, जो आपकी त्वचा को निखारी और चमकदार बनाए रख सकते हैं। ये तीन फल आपकी स्किन के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं: पपीता (Papaya): पपीता विटामिन C, बीटा-कैरोटीन, और अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत …

पेट की चर्बी को कम करने के लिए कुछ सब्जियां होती हैं जो आपको निखारी और स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं। ये सब्जियां अधिकतर फाइबर, विटामिन्स, और मिनरल्स से भरपूर होती हैं और आपको भूख को कम करने में मदद कर सकती हैं। यहां कुछ ऐसी सब्जियां हैं जो पेट की चर्बी को कम करने में सहायक हो …

चेहरे को निखारी और सुंदर बनाए रखने के लिए यदि आप कुछ टिप्स फॉलो करते हैं, तो आप अपनी स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं। यहां कुछ सुझाव हैं जो आपको निखारी त्वचा की दिशा में मदद कर सकते हैं: हाइड्रेशन: रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पीना और फलों और सब्जियों को ज्यादा से ज्यादा खाना शामिल करना …

आजकल, तेजी से वजन घटाने की चाहते हैं लोग, लेकिन यह स्वस्थ तरीके से और सुस्त रूप से करना भी महत्वपूर्ण है। घरेलू कामें, जो हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन सकती हैं, उन्हें सही तरीके से करके हम अपने वजन को कम कर सकते हैं। यहां एक आराम से अपने दिन में शामिल की जा सकने वाली कुछ घरेलू कामों …

गुनगुना पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, लेकिन कुछ विशेष स्थितियों में इसे हड्डियों से जुड़ी समस्याएं या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ा सकती हैं। यहां गुनगुने पानी पीने से जुड़ी कुछ संभावित समस्याएं हैं: किडनी संबंधित समस्याएं: अगर किसी को पहले से ही किडनी से जुड़ी समस्याएं हैं, तो गुनगुना पानी पीने से उनकी स्थिति बिगड़ सकती …

ग्रीन टी का फेस मास्क त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और इसमें कई पोषण से भरपूर तत्व हो सकते हैं. यहां हरी चाय के फेस मास्क के लाभ और उसके बनाने के सामग्रीयों के बारे में में जानकारी है: ग्रीन टी फेस मास्क के लाभ: एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा …

नारियल पानी सेहत के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। नारियल पानी को ‘नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट’ कहा जाता है, जिसमें प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले आपके शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। यह आपके शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने में मदद कर सकता है और इसमें कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं: हाइड्रेशन (जल संतुलन): नारियल पानी आपको हाइड्रेटेड रखने …

अल्ट्रासाउंड या सॉनोग्राम एक चिकित्सा जाँच है जिसमें उल्ट्रासाउंड तंतुओं का उपयोग करके शरीर के अंदर की छवियाँ बनाई जाती हैं। इस जाँच के पहले ज्यादा पानी पीने के लिए बोलने के कई कारण हो सकते हैं: शरीर की सुटी को बेहतर दृष्टि के लिए: अगर आप अल्ट्रासाउंड के लिए ज्यादा पानी पीते हैं, तो आपकी सुटी (जिसे अमनियोटिक फ्लूइड …