नाश्ते में सेब खाने के बजाय इसका जूस पी सकते हैं. जूस शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसे पीने से चेहरे पर निखार आता है. सेब का जूस पीने शरीर को कई तरह लाभ पहुंचता है. सेब के जूस के फायदे अगर आप हर रोज सेब खाएंगे तो डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगा. सेब …

जीभ सिर्फ खाने का टेस्ट ही नहीं बल्कि सेहत के बारे में भी कई राज उजागर करती है. रिसर्च के मुताबिक यही वजह है कि जब आप बीमार पड़ते हैं तो डॉक्टर सबसे पहले आपका जीभ चेक करता है. पीले रंग की जीभ जीभ सिर्फ खाने का टेस्ट ही नहीं बल्कि सेहत के बारे में भी कई राज उजागर करती …

विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह के समय, खासकर जागने के बाद के पहले कुछ घंटों में हार्ट अटैक की संभावना सबसे ज्यादा होती है. आइए जानते हैं यहां. शोध बताते हैं कि सुबह के समय, खासकर 6 से 9 बजे के बीच, हार्ट अटैक का खतरा सबसे ज्यादा होता है. आइए जानते हैं क्यों? आजकल, दिल के दौरे का …

आजकल क्रोनिक लिवर की बीमारी नॉन- ऐल्कोहल फैटी लिवर की बीमारी काफी तेजी से फैल रही है. यह टाइप-2 डायबिटीज मेलिटस नॉन ऐल्कोहल फैटी लिवर की बीमारी से जुड़ा हुआ है. यह खासकर मोटापा और इंसुलिन के कारण होता है. अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज है तो उसे फैटी लिवर की शिकायत हो सकती है? इस डॉक्टर कहते हैं कि …

जितनी तेजी से हमारी लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव आया है, उतनी ही तेजी से पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक के मामले भी बढ़े हैं. कुछ समय से हार्ट अटैक से मरने वालों का आंकड़ा भी तेजी से बढ़ता है. हार्ट अटैक और दिल की बीमारियों का एक कारण हार्ट ब्लॉकेज भी है. इसकी वजह से दिल से जुड़े …

लंबे समय तक ब्रा पहनने से असुविधा और दूसरी तरह शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं. अक्सर जरूरी पड़ने पर ही ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है. आमतौर पर महिलाओं को ज्यादा से ज्यादा 8 घंटे ही ब्रा पहनने चाहिए. रात को सोते समय ब्रा उतारने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे नींद के दौरान ब्लड सर्कुलेशन और लसीका …

दाल चावल और रोटी को भारत का मेन मील माना गया है. हर घर में रोज ही दाल जरूर बनती है क्योंकि दाल प्रोटीन का भंडार मानी जाती है. कुछ लोग मूंग की दाल ज्यादा खाते हैं तो कुछ लोग मसूर, अरहर और उड़द पर फोकस करते हैं. देसी घी का तड़का लगाकर बनाई गई दाल सेहत के लिए काफी …

प्रेगनेंसी एक महिला के जीवन का वह सुनहरा समय होता है जब वह नई जिंदगी को जन्म देने की प्रक्रिया में होती है. इस दौरान, उसके शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिनमें से एक है हार्टबीट का तेज होना. यह बदल कई बार चिंता का विषय बन जाता है.पर क्या सच में इसकी चिंता करनी चाहिए? आज हम विशेषज्ञों …

सुबह उठने के बाद मुंह से बदबू आना आम होता है. ज्यादातर लोगों को ये समस्या होती है. इसका असर कई बार रिश्तों पर पड़ता है और कई बार इसकी वजह से शर्मिंदगी भी झेलनी पड़ती है. बहुत से लोग मुंह की बदबू को अनेदखा कर ब्रश कर कुछ देर के लिए इस समस्या से खुद को बचा लेते हैं. …

ब्लड शुगर का बढ़ना बेहद खतरनाक माना जाता है. यह न सिर्फ डायबिटीज की बीमारी बल्कि किडनी, लिवर, हार्ट और आंखों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ा सकता है. यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स लाफस्टाइल और खानपान में सुधार पर जोर देते हैं. इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखा जा सकता है. डॉक्टर्स का कहना है कि ब्लड शुगर …