दालचीनी बेहद पावरफुल मसाला होता है. इसके सेवन से शरीर को कई फायदे होते हैं. डायबिटीज और महिलाओं में होने वाली PCOS की बीमारी में यह लाभकारी माना जाता है. दालचीनी से डायबिटीज कैसे कंट्रोल करें बिगड़ी लाइफस्टाइल और खानपान से डायबिटीज और PCOS तेजी से बढ़ रही है. इनसे छुटकारा पाने का आसान और कारगर तरीका लाइफस्टाइल और डाइट …

अमेरिका में अलास्कापॉक्स के बाद एक बीमारी गंभीर रूप से पैर पसार रही है. यह बीमारी जितनी तेजी से बढ़ रही है यह एक चिंता का विषय का बना हुआ है. अमेरिका में बुबोनिक प्लेग का पहला मामला दर्द किया गया है. बुबोनिक प्लेग से पीड़ित मरीज मिलने के बाद अमेरिकी के अधिकारियों का कहना है कि वह इस बीमारी …

बीमारियों से बचने के लिए हमारे घर के हर कोने को साफ-सुथरा और हाइजीनिक होना बहुत जरूरी है, खासकर टॉयलेट की साफ सफाई और यहां के हाइजीन को मेंटेन रखना बहुत जरूरी होता है. लेकिन अक्सर देखा जाता है कि लोग टॉयलेट सीट पर बैठकर ही फ्लश करते हैं या फिर टॉयलेट सीट का ढक्कन खुला रहता है तब फ्लश …

महिलाओं के शरीर के बायोलॉजी के अनुसार हर महीने उन्हें मेंस्ट्रुअल साइकिल से होकर गुजरना पड़ता है. कई बार ये आता है और कुछ रोज में ठीक होकर चला जाता है, मगर कई बार इसका होना इतना दर्दनाक होता है कि सहना मुश्किल हो जाता है, लड़कियों को उठना तक दूभर हो जाता है और शरीर टूटने लगता है. ऐसे …

किसी को जाने बिना ही अपने मन में उसको लेकर विचार बना लेना यानी उसे जज करना स्वभाव का हिस्सा होता है. ऐसा करना बेहद गलत माना जाता है. किसी के स्वभाव, कपड़े या काम को लेकर जज करना सही नहीं होता है. ऐसा करने से दोनों की मेंटल हेल्थ पर निगेटिव असर पड़ता है. इससे कई समस्याएं जन्म ले …

आजकल खराब लाइफस्टाइल की वजह से बालों का झड़ना काफी सामान्य हो गया है. कम उम्र में ही कई लोगों के बाल झड़ जाते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, उम्र बढ़ने के साथ बालों की मोटाई और मात्रा कम होने लगती है. बालों के झड़ने का कारण उम्र बढ़ना, जेनेटिक और हार्मोन्स में बदलाव हो सकता है लेकिन परेशानी तब …

लिवर बॉडी का महत्वपूर्ण अंग है. इसके सही होने से पाचन तंत्र दुरस्त रहता है. खाना सही पचने से डाइट अच्छी होती है और आदमी भी हेल्दी होता है. डॉक्टर सलाह देते हैं कि खान बेहतर और सापफ सुथरा होना चाहिए. अधिकांश लोगों में लिवर गंदा खाना खाने, दूषित पानी पीने से प्रभावित होता है. कई बार शराब पीना भी …

दिल टूटने के बाद अक्सर हमें जो दर्द महसूस होता है, वह भावनात्मक होने के साथ-साथ शारीरिक भी होता है. इसके पीछे मुख्य कारण होता है ‘कोर्टिसोल’ हार्मोन, जिसे तनाव हार्मोन भी कहा जाता है. जब हमारा दिल टूटता है, तो हम न सिर्फ भावनात्मक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी दर्द महसूस करते हैं. यह दर्द कई बार …

कैंसर से जूझ रहे लोगों के लिए, सही खान-पान का चुनाव बहुत जरूरी होता है. ऐसे में, कुछ खास तरह के खाने की चीजें हैं जिनसे उन्हें बचकर रहना चाहिए. ये फूड्स न सिर्फ उनके इलाज में बाधा डाल सकते हैं, बल्कि कैंसर की कोशिकाओं को और भी नुकसान पहुंचा सकते हैं. आज हम उन खाने की चीजों के बारे …

वर्तमान समय में ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर में किसी भी तरह का नुकसान नहीं होता लेकिन खासकर गर्मी के दिनों में अगर आप ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स खाएंगे तो इसके साइडइफेक्ट्स शरीर पर दिखाई देंगे. पिस्ता कब और कितना खाना चाहिए पिस्ता बेहद शानदार किस्म का ड्राई फ्रूट है अगर आप इसे ऐसे भी खा सकते हैं और अगर …