ब्रश करते समय अगर दांतों में दर्द महसूस हो या खून आए या फिर किसी तरह की सूजन है तो इग्नोर करने की बजाय तुरंत अलर्ट हो जाएं. डेंटिस्ट के पास जाकर सलाह लें क्योंकि ये किसी बीमारी के शुरुआती लक्षण भी हो सकते हैं. दरअसल, ब्रश या कुल्ला करके हम सिर्फ दांतों को ही इंफेक्शन से नहीं बल्कि ओवरऑल …

प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी तत्व है. यह शरीर के विकास और कामकाज के लिए आवश्यक है. प्रोटीन वेट लॉस, मसल्स ग्रोथ और रिपेयर करने, एंजाइम बनाने, हार्मोन रेगुलेट करने, इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने, शरीर को ऊर्जा देने, बाल और त्वचा को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पुरुषों को प्रतिदिन 56 ग्राम और महिलाओं को …

तुलसी की तरह ही हमारे किचन गार्डेन में कई ऐसे हर्ब्स मौजूद, जिनका इस्तेमाल हमारी लाइफ में गेम-चेंजर साबित हो सकता है. इन्हीं में से एक है करी पत्ता. स्वाद के साथ-साथ डाइजेशन में सुधार करने के लिए खाना पकाते समय इसे एक मेन इंग्रीडिएंट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि सुबह-सुबह खाली …

ऑयली स्किन के लोगों को अपनी त्वचा का विशेष ख्याल रखना होता है. ऐसी स्किन सेंसिटिव होती है और रिएक्शन के आसार जल्दी होते हैं. ऐसे लोग जिनकी स्किन ऑयली है उन्हें स्किन के हिसाब से ही प्रोडक्ट यूज करने होते हैं. जिसको लेकर लोग अक्सर लापरवाही कर बैठते हैं. ऑयली स्किन वाले लोगों को पिंपल की काफी शिकायत रहती …

खाना और पानी दोनों सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर रोजाना आप 3 से 4 लीटर पानी पीते हैं तो कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. अधिकतर लोग खाना खाने के दौरान पानी पीते रहते हैं या खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं. डॉक्टर इससे बचने की सलाह देते हैं. उनका कहना …

आंखों हमारे शरीर के सबसे सेंसेटिव अंगों में से एक हैं. इसलिए इनका सही तरह केयर करने की सलाह दी जाती है. जब आंखें कलर का सही पहचान नहीं कर पाती हैं तो उसे कलर ब्लाइंडनेस कहा जाता है. इसे रंग अंधापन या रंग की कमी भी कहा जाता है. इसकी समस्या होने पर इंसान कुछ रंगों की पहचान सही …

शराब सेहत और पॉकेट दोनों के लिए दीमक का काम करता है. सेहत का नुकसान तो होता ही है पॉकेट में भी सेंध लग जाती है. साहित्य, सिनेमा, समाज हर जगह आपको इसके जीते-जागते उदाहरण मिल जायेंगे कि शराब कितनी खतरनाक है. अगर आपने कभी शराब पी या शराब पीते हुए लोगों को देखा होगा तो आपने ये गौर किया …

लिवर बॉडी में पाचन तंत्र का बड़ा हिस्सा है. लेकिन हेपेटाइटिस जैसी बीमारी है. लिवर की क्षमता को बेहद कमजोर बना देती हैं. उनके लक्षणों को समय रहते ध्यान देने की जरूरत है. हेपेटाइटिस बी के लक्षण लिवर बॉडी का महत्वपूर्ण अंग है. इसके सही होने से पाचन तंत्र दुरस्त रहता है. खाना सही पचने से डाइट अच्छी होती है …

भागदौड़ वाली खराब लाइफस्टाइल कि वजह से ही हमारे शरीर में कई तरह की बीमारी एंट्री कर जाती है. खराब खानपान का असर बच्चों से लेकर बड़ों तक पर भी पड़ता है. बड़ा हो या बच्चा बहुत ज्यादा जंक फूड खाता तो हेल्थ के लिए नुकसानदायक है. आज हम बात करेंगे अगर बच्चों को जंक फूड खाने की लत है …

दिल्ली पुलिस को पीसीआर पर दो कॉल आए थे, जिसमें यह दावा किया गया कि आम आदमी पार्टी की राज्यसभा सांसद स्वाति मालीवाल के साथ दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल के घर पर कथित तौर पर मारपीट हुई. हालांकि, स्वाति मालीवाल की ओर से अबतक कोई लिखित शिकायत नहीं की गई है. इस बीच केंद्रीय मंत्री और बीजेपी नेता अनुराग …