कहीं आपकी किडनी का फंक्शन तो गड़बड़ नहीं हो रहा है. कहीं किडनी में क्रिएटिनिन का लेवल बढ़ तो नहीं रहा है. इसकी जांच अब आप घर पर ही बड़ी आसानी से कर सकते हैं. दरअसल, किडनी फंक्शन की जांच काफी कॉमन होता है. हार्ट डिजीज, डायबिटीज और क्रोनिक किडनी बीमारी वाले मरीजों को इस जांच को करवाते रहना चाहिए. …

अच्छी लाइफस्टाइल के लिए हेल्दी खान-पान बेहद जरूरी होता है. इसके लिए लोग की तरह की चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंग भी आपके लिए फायदेमंद हो सकती है. हालांकि, एक्सपर्ट मूंग को भिगोकर खाली पेट खाने की सलाह देते हैं. बता दें कि, अंकुरित मूंग में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, जिंक, आयरन, …

डैंड्रफ बालों की एक ऐसी समस्या है, जो काफी ज्यादा कॉमन है। अगर सही समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह चेहरे और पीठ के मुंहासों जैसी स्किन की परेशानी का कारण भी बन सकता है। इस समस्या से छुटकारा पाने और स्कैल्प को शांत करने के लिए इन घरेलू तरीकों को फॉले कर सकते हैं। डैंड्रफ से …

पपीता और अनार दोनों ही फल सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. पपीता में फाइबर, विटामिन सी और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. अनार में भी विटामिन सी सहित कई सारी चीजें होती है जो शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. सवाल यह है कि क्या दोनों को साथ में खा सकते हैं? कई …

वर्तमान में बदलती जीवनशैली और खान-पान के कारण गैस, एसिडिटी और पेट की अन्य बीमारियां तेजी से बढ़ी हैं. फास्ट फूड के कारण पाचन संबंधी समस्याओं में वृद्धि हुई है. इसलिए जरूरी है कि खाने में फाइबर फूड का उपयोग करना. इससे पाचन क्रिया अच्छी रहती है. अच्‍छी सेहत के लिए अपनी डाइट में फाइबर वाले फूड्स जरूर शामिल करने …

इलायची में मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम होता है, जो आपकी सेहतके लिए बहुत अच्छी होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। रोजाना इसका पानी पीने से शरीर को खूब फायदे मिल सकते हैं। जब आप इस पीने को पीते हैं तो ये क्रेविंग को कम करने में मदद करता है। ऐसे में वजन भी …

पानी को लेकर बचपन से हमने सुना है कि पानी कभी खराब नहीं होता है. लेकिन सवाल ये है कि क्या बंद बोतल पानी एक्सपायर होता है?. क्योंकि पानी के बोतल पर एक्सपायर का डेट लिखा होता है. आज हम आपको बताएंगे कि पानी कब खराब होता है और इसको लेकर एक्सपर्ट क्या कहते हैं. पानी का एक्सापायर डेट ? …

दोस्‍तों लौंग वैसे तो देखने में इतनी से चीज है लेकिन आप नही जानतें हैं कि लौंग हमारें स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितनी फायदेमदं है । लोंग हमें कई प्रकार की बीमारियों से दूर रखनें में लाभदायक है । दोस्‍तों सुबह पेट साफ न होना छोटी-सी बात लग सकती है लेकिन उन लोगों को इस समस्या के बारे में अच्छी तरह …

क्या आप भी रात भर बिस्तर पर करवटें बदलते रहते हैं लेकिन नींद नहीं आती. अगर आप नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो यह लंबे समय तक आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है. वास्तव में ऐसे कई तरीके हैं जिनकी मदद से आप खुद को तनावमुक्त रखकर नींद की परेशानी दूर कर सकते हैं. सोने से …

आपने बहुत सारे हेल्थ एक्सपर्ट या डाइटीशियन कहते हैं कि खाली पेट मेथी दाने का पानी पीना फायदेमंद होता है? ऐसे में सवाल यह उठता है कि क्या सच में पीना फायदेमंद होता है. तो चलिए आपको बताते हैं क्या कहता है रिसर्च? आयुर्वेद के मुताबिक रोजाना सुबह खाली पेट मेथी दाने का पानी पीने से पेट संबंधी कई समस्याएं …