स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना बहुत जरूरी है. विटामिन्स और मिनरल्स को हासिल करने के लिए ताजे फल और सब्जियों के साथ-साथ मेवे और दूध का सेवन करना भी बहुत जरूरी है. आजकल लोगों ने अपनी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों को इतना बिगाड़ लिया है कि कम उम्र में ही उन्हें गंभीर …

पीरियड्स में दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन होना आम बात है. यह ज्यादा कम हर महिला या लड़की को होता है. लेकिन अगर किसी महिला या लड़की को पीरियड्स में हर महीने ऐसा दर्द हो रहा है कि वह उनके बर्दाश्त से बाहर है तो ऐसे में पता करना बेहद जरूरी हो जाता है कि आपका दर्द नॉर्मल है या …

कैलेंडुला” यानी मैरीगोल्ड, फ्रेंच में इसे गेंदा या गेन्दुक भी कहा जाता है, यह फूल सुनहरे या नारंगी रंग के होते है.कैलेंडुला के फूलों का उपयोग जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है और इसे विभिन्न प्रकार के त्वचा समस्याओं, जैसे कि जलन, कटाव, सूजन, मुंहासे, दाग-धब्बों और अन्य त्वचा संक्रमण के लिए उपयोग किया जाता है. कैलेंडुला की क्रीम …

धूल-मिट्टी, प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल और गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा धीरे-धीरे चमक खोने लगती है. चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए कई लोग पार्लर जाकर महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स भी लेते हैं. लेकिन हानिकारक केमिकल्स की वजह से स्किन को नुकसान हो सकता है. ऐसे में आलू ग्लोइंग स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आलू त्वचा की …

शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों को मात देने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं. हरी सब्जियों की लिस्ट में एक नाम हरी धनिया का भी है. हरी-हरी दिखने वाली धनिया न सिर्फ पकवानों का स्वाद बढ़ाने का काम करती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए ये बहुत फायदेमंद भी होती है. हरी धनिया में कई जरूरी …

ग्वालियर शहर की रहने वाली एक युवती से साथ महाराष्ट्र के ठाणे जिले में चलती ट्रेन में दुष्कर्म का मामला सामने आया है। इसके बाद युवती ने ग्वालियर जीआरपी पुलिस को इस पूरी घटना की शिकायत की है। ग्वालियर जीआरपी पुलिस ने शून्य पर मामला दर्ज कर जांच के लिए केस डायरी को घटनास्थल ठाणे जीआरपी को भेज दी है। …

मध्य प्रदेश के वृद्ध नागरिकों के लिए अच्छी खबर है. प्रदेश की मोहन सरकार ने मुख्यमंत्री तीर्थ दर्शन योजना का विस्तार करने का फैसला लिया है. अब बड़े पैमाने पर राज्य के वरिष्ठ नागरिकों को निशुल्क तीर्थ दर्शन के लिए भेजा जाएगा. कुछ समय पहले CM डॉ. मोहन यादव के कैबीनेट मंत्री अयोध्या दर्शन के लिए पहुंचे थे. इसके बाद …

सियासत के रण में दिल्ली को साधने के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शनिवार को अपने तरकश के सभी तीर चलाए। इस दौरान पीएम ने कच्ची कॉलोनी में हो रही रजिस्ट्री के नाम पर बड़े वर्ग को लुभाया। साथ ही जहां झुग्गी वहीं मकान योजना का हवाला देकर गरीबों को भी साधा। रैली में पीएम ने 10 वर्षों के अपने …

लोकसभा चुनाव के बीच पूर्व सांसद और हरियाणा के मंत्री रह चुके अवतार सिंह भड़ाना ने कांग्रेस में वापसी कर ली है. हरियाणा कांग्रेस के प्रभारी दीपक बाबरिया ने उन्हें पार्टी में शामिल कराया है. भड़ाना को हरियाणा की फरीदाबाद और गुरुग्राम सीट पर चुनाव प्रचार का जिम्मा दिया गया है. दीपक बाबरिया ने अवतार भड़ाना को कांग्रेस में शामिल …

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की उत्तर पूर्वी दिल्ली में हुई रैली में रूस, ब्रिटेन समेत 13 देशों के 25 प्रतिनिधि भी गवाह बने। भारत में सिंगापुर के उच्चायुक्त सिमोन वॉन्ग ने रैली को रोमांचकारी करार दिया। भारत में सिंगापुर के उच्चायुक्त साइमन वोंग भी नॉर्थईस्ट दिल्ली में प्रधानमंत्री की रैली मेंपहुंचे थे। रैली के बाद उन्होंने सोशल मीडिया पर रैली की …