हाई ब्लड प्रेशर (High BP) की समस्या आज बहुत आम हो गई है। इसके लिए केवल दवा पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं होता। खाने में इस्तेमाल होने वाला नमक भी ब्लड प्रेशर पर सीधा असर डालता है। विशेषज्ञों के अनुसार, अगर हाई बीपी के मरीज सही तरह का नमक अपनाएँ तो उनकी समस्या जीवनभर नियंत्रण में रह सकती है। क्यों …

हमारा पाचन तंत्र केवल खाने को तोड़ने का काम ही नहीं करता, बल्कि शरीर को स्वस्थ रखने में भी अहम भूमिका निभाता है। इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) पेट की गंदगी और हानिकारक तत्वों को साफ करने के साथ-साथ डाइजेशन को भी बेहतर बनाते हैं। लेकिन इन बैक्टीरिया की संख्या संतुलित रहनी चाहिए, वरना गैस, कब्ज़ और पेट की दूसरी …

टीचर – सबसे तेज़ क्या है? पप्पू – सर, Wi-Fi… उससे भी तेज़ पासवर्ड बदलना।😊😊😊😊😊 ********************************************** पत्नी – मुझे 5000 चाहिए। पति – क्यों? पत्नी – शौक के लिए। पति – तो मेरा शौक क्या है? पत्नी – तुम्हारा शौक मैं ही हूं।😊😊😊😊😊 ********************************************** पप्पू – मम्मी, मैं बड़ा होकर क्या बनूंगा? मम्मी – बेटा, तेरे पापा जैसा तो मत …

व्रत या उपवास के दौरान साबूदाना सबसे ज़्यादा खाया जाने वाला आहार है। चाहे खिचड़ी हो, खीर हो या पापड़—साबूदाने से बनी डिशेस हर घर में उपवास पर ज़रूर दिखाई देती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे सिर्फ परंपरा ही नहीं बल्कि वैज्ञानिक कारण और सेहत से जुड़े फायदे भी छिपे हैं? क्यों खाया जाता है व्रत …

क्या आप भी खाने के बाद बार-बार पेशाब जाने की समस्या से परेशान हैं? अगर हाँ, तो इसे हल्के में न लें। कई बार यह शरीर का सामान्य रिएक्शन हो सकता है, लेकिन लगातार ऐसा होना कुछ गंभीर और साइलेंट बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। बार-बार पेशाब आने के संभावित कारण डायबिटीज – डायबिटीज में शरीर अतिरिक्त शुगर …

अक्सर डायबिटीज पेशेंट्स यह सोचकर मीठे से पूरी तरह दूरी बना लेते हैं कि इससे शुगर लेवल तुरंत बढ़ जाएगा। लेकिन सच यह है कि अगर सही विकल्प चुने जाएं और सीमित मात्रा में खाया जाए तो शुगर के मरीज भी मीठे का स्वाद ले सकते हैं। डायबिटीज मरीज मीठा कैसे खा सकते हैं? नेचुरल स्वीटनर का इस्तेमाल करें – …

आजकल यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। जब खून में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो यह क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमने लगता है। नतीजतन गठिया (Gout), सूजन और तेज दर्द की समस्या सामने आती है। दवाइयों के अलावा, आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में कुछ ऐसे उपाय बताए गए हैं जो …

गठिया (Arthritis) एक ऐसी समस्या है जिसमें जोड़ों में सूजन, जकड़न और तेज दर्द होने लगता है। खासकर घुटनों में यह परेशानी ज़्यादा दिखाई देती है। उम्र बढ़ने, बढ़ते वजन और असंतुलित लाइफस्टाइल की वजह से गठिया आजकल आम हो गया है। दवाइयों के साथ-साथ प्राकृतिक घरेलू नुस्खे भी दर्द और सूजन को कम करने में मददगार साबित हो सकते …

पत्नी – मैं मोटी तो नहीं लग रही? पति – बिल्कुल नहीं, तुम तो Extra Large Beauty हो।😊😊😊😊😊 ********************************************** टीचर – बताओ “कृत्रिम” का मतलब क्या है? पप्पू – शादी के बाद की मुस्कान।😊😊😊😊😊 ********************************************** पत्नी – सुनो जी, मेरी फ्रेंड की शादी में 3 लाख का गहना मिला। पति – तो तुम भी उसे बधाई दे दो।😊😊😊😊😊 ********************************************** डॉक्टर …

पत्नी – सुनो, मैं मोटी हो गई हूं? पति – नहीं, बस थोड़ी चौड़ी स्क्रीन हो गई हो।😊😊😊😊😊 ********************************************** पप्पू – सर, आप सिंगल क्यों हो? टीचर – क्योंकि मैंने शादी से पहले ही दिमाग इस्तेमाल कर लिया।😊😊😊😊😊 ********************************************** पत्नी – मुझे मार्केट जाना है। पति – लेकिन तुम्हारे पास तो पैसे नहीं हैं। पत्नी – इसलिए तो तुम्हें कह …