भारत-ऑस्ट्रेलिया टी20I सीरीज़ की धमाकेदार शुरुआत की उम्मीदें मनुका ओवल में लगातार हो रही बारिश के कारण धराशायी हो गईं, जिससे अंपायरों को पहला टी20I बिना किसी नतीजे के रद्द करना पड़ा। ऑस्ट्रेलिया के टॉस जीतने के बाद पहले बल्लेबाजी करते हुए भारत ने 9.4 ओवर में 97/1 का शानदार स्कोर बनाया, लेकिन फिर दूसरी बार बारिश शुरू हो गई। …

संन्यास की अटकलों के बीच, रोहित शर्मा ने 38 साल और 182 दिन की उम्र में ICC पुरुष ODI रैंकिंग में नंबर 1 बल्लेबाज़ी का स्थान हासिल करने वाले सबसे उम्रदराज़ खिलाड़ी बनकर क्रिकेट में अमरता की कहानी लिखी है। मुंबई के इस दिग्गज बल्लेबाज़ ने अपने 16 साल के करियर में पहली बार दो पायदान की छलांग लगाई है। …

टीचर – तुम हमेशा लेट क्यों आते हो? पप्पू – क्योंकि मैं जल्दी आने की कोशिश करता हूँ, लेकिन नींद तेज़ है! 😴 ******************************** संता – बीवी ने कहा ‘मुझसे बात मत करना’। बंता – फिर? संता – मैं बोला “ठीक है”… अब मैं बहुत खुश हूँ! 😂 ******************************** पत्नी – तुम मेरी जगह किसी और को ला सकते हो …

टीचर – बताओ, ईमानदारी क्या होती है? पप्पू – जब पकड़े जाएं तो सच बोल देना! 😜 ******************************** संता – बीवी कहती है मैं कुछ नहीं कर सकता। बंता – वही तो, इसलिए खुश रहो, कुछ नहीं करना पड़ेगा! 😆 ******************************** पप्पू – मुझे भूत दिखा! टीचर – कहाँ? पप्पू – रिपोर्ट कार्ड में! 👻🤣 ******************************** पत्नी – शादी से …

पेट की चर्बी यानी बेली फैट आज हर उम्र के लोगों की सबसे आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, अनियमित खानपान और स्ट्रेस इसकी सबसे बड़ी वजहें हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं — सिर्फ एक एक्सरसाइज ऐसी है जो बाकी सभी से तेज़ी से पेट की चर्बी घटा सकती है? वो एक्सरसाइज है  “प्लैंक …

आजकल गठिया (Arthritis) और प्यूरिन पथरी (Uric Acid Crystals) की समस्या सिर्फ बुजुर्गों में नहीं, बल्कि युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, जंक फूड, और शारीरिक निष्क्रियता के कारण शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है, जो हड्डियों और जोड़ों में जमा होकर दर्द, सूजन और जकड़न का कारण बनता है। लेकिन अच्छी खबर यह है …

डायबिटीज के मरीजों के लिए हर मीठी चीज़ पर रोक लग जाती है। ऐसे में सवाल उठता है — क्या किशमिश (Raisins) जैसी नेचुरल मिठास वाली चीज़ डायबिटीज मरीजों के लिए सुरक्षित है या नहीं? आख़िर किशमिश में तो शुगर होती है, लेकिन क्या यह ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकती है? आइए जानते हैं इसका सीधा और सही जवाब किशमिश …

गठिया (Arthritis) को आमतौर पर बुजुर्गों की बीमारी माना जाता है, लेकिन अब यह युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है।आज की बैठे-बैठे रहने वाली लाइफस्टाइल, गलत खानपान, और कमी होती शारीरिक गतिविधि के कारण 20–40 साल के लोगों में भी जोड़ों का दर्द, सूजन और अकड़न जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। आइए जानते हैं युवाओं में गठिया …

डायबिटीज के मरीजों के लिए सुबह का नाश्ता (Breakfast) दिन की सबसे ज़रूरी मील होती है। अगर आप दिन की शुरुआत सही फूड्स से करते हैं, तो आपका ब्लड शुगर पूरे दिन कंट्रोल में रह सकता है। गलत नाश्ता शुगर लेवल बढ़ा सकता है, जबकि सही नाश्ता इसे स्थिर रखता है। आइए जानें, डायबिटीज के मरीजों के लिए कौन-से ब्रेकफास्ट …

अगर आप फिट रहना चाहते हैं लेकिन जिम जाने का वक्त या मन नहीं बनता, तो आपके लिए सबसे आसान उपाय है — साइकिल चलाना! रोज़ाना सिर्फ 30 मिनट साइकिलिंग न सिर्फ शरीर को फिट रखती है, बल्कि दिल, दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी कमाल का काम करती है। आइए जानते हैं, रोज़ाना साइकिल चलाने से शरीर को …