सरदार वल्लभभाई पटेल की 150वीं जयंती, 31 अक्टूबर, 2025 को, गृह मंत्रालय (एमएचए) ने देश भर के 1,466 कर्मियों को केंद्रीय गृहमंत्री दक्षता पदक प्रदान करने की घोषणा की। यह पदक ऑपरेशन महादेव में उनकी महत्वपूर्ण भूमिका के लिए जम्मू-कश्मीर पुलिस (जेकेपी) के 20 अधिकारियों को समर्पित है—एक साहसिक आतंकवाद-रोधी अभियान जिसने घातक पहलगाम हमले का बदला लिया था। चार …

ऑस्ट्रेलियाई कप्तान एलिसा हीली ने 30 अक्टूबर, 2025 को अपनी आँखों में आँसू भर लिए, जब उन्होंने नवी मुंबई के डीवाई पाटिल स्टेडियम में भारत से पाँच विकेट से मिली करारी हार के बाद पुष्टि की कि यह आईसीसी महिला वनडे विश्व कप सेमीफाइनल 50 ओवर के प्रारूप में उनका आखिरी सेमीफाइनल हो सकता है। 35 वर्षीय एलिसा हीली का …

डायबिटीज़ के मरीजों के लिए सुबह का नाश्ता दिन की सबसे अहम शुरुआत होती है, लेकिन अक्सर लोग यह गलती कर बैठते हैं कि “फल तो हेल्दी हैं, इन्हें कभी भी खा सकते हैं।” जबकि सच्चाई यह है कि कुछ फल डायबिटीज़ रोगियों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं — खासतौर पर सुबह के समय खाली पेट या नाश्ते …

अगर आप दिनभर की थकान, बढ़ते वजन और मानसिक तनाव से परेशान हैं, तो रोज़ाना सिर्फ 30 मिनट साइकिल चलाना आपकी लाइफ को पूरी तरह बदल सकता है। डॉक्टरों और फिटनेस एक्सपर्ट्स के अनुसार, साइकिलिंग न केवल शरीर को फिट रखती है बल्कि दिमाग को भी रिफ्रेश करती है। 1. वजन घटाने में कारगर साइकिल चलाने से कैलोरी तेजी से …

क्या आप दिनभर सुस्ती, आलस और नींद महसूस करते हैं, भले ही रात में अच्छी नींद क्यों न ली हो? अगर हाँ, तो यह सिर्फ थकान नहीं बल्कि किसी छिपी हुई बीमारी का संकेत भी हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार नींद आना या अत्यधिक थकान महसूस होना हाइपरसोम्निया (Hypersomnia), थायरॉइड असंतुलन, ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव, या विटामिन-B12 और …

क्या आप अक्सर बिना वजह थकान, कमजोरी या चक्कर महसूस करते हैं? अगर हां, तो यह आयरन की कमी (Anemia) का संकेत हो सकता है। आयरन की कमी से शरीर में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है, जिससे ऑक्सीजन का संचार घट जाता है और आप जल्दी थकान महसूस करने लगते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ ड्राई फ्रूट्स …

सास: बहू, नमक ज़्यादा क्यों है? बहू: सासु माँ, प्यार ज़्यादा हो गया आज! ❤️ डॉक्टर: शराब छोड़ दो वरना याददाश्त चली जाएगी! मरीज़: डॉक्टर साहब, किसने कहा कि मैं पीता हूँ? 😆 ********************************** बॉस: तुम रोज़ लेट क्यों आते हो? कर्मचारी: सर, मैं टाइम पर निकलता हूँ, लेकिन नींद नहीं निकलती! 😴 ********************************** टीचर: बेटा, अगर धरती घूमना बंद …

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) और किडनी की बीमारियां सबसे आम लेकिन सबसे खतरनाक स्वास्थ्य समस्याओं में से हैं। कई बार ये दोनों एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं — ब्लड प्रेशर बढ़ने से किडनी पर दबाव बढ़ता है और किडनी की कमजोरी से बीपी और ज्यादा अस्थिर हो जाता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि …

टीचर: बच्चों, बताओ “आई लव यू” हिंदी में कैसे कहेंगे? पप्पू: “मैं तुझसे सरकारी नौकरी की तरह मोहब्बत करता हूँ — मिलती नहीं लेकिन उम्मीद नहीं छोड़ता!” 😂 ********************************** पत्नी: सुनिए, मैं कैसी लग रही हूँ? पति: तुम्हें देखकर तो मोबाइल की याद आ गई! पत्नी: क्यों? पति: बस चार्ज खत्म होते ही बंद हो जाती हो! 😅 ********************************** डॉक्टर: …

हमारी रसोई वो जगह है जहाँ से सेहत की शुरुआत होती है — लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही किचन आपकी सेहत के लिए खतरा भी बन सकता है? दरअसल, कई ऐसे सामान जिन्हें हम रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं, धीरे-धीरे शरीर में टॉक्सिन्स, केमिकल्स और हानिकारक तत्व जमा कर देते हैं, जो आगे चलकर गंभीर बीमारियों का कारण बन …