एक चौंकाने वाली US कांग्रेस की रिपोर्ट ने मई 2025 में भारत-पाकिस्तान बॉर्डर पर हुई झड़प को फिर से सुर्खियों में ला दिया है। इसमें चीन पर फ्रांसीसी राफेल जेट के खिलाफ़ चालाकी से गलत जानकारी फैलाने का आरोप लगाया गया है, साथ ही ऑपरेशन सिंदूर नाम की चार दिन की झड़प में पाकिस्तान के ज़्यादा हवाई नुकसान पर भी …

टॉप फ़िल्म फ़ेस्टिवल में दुनिया भर के दर्शकों को लुभाने के बाद, नीरज घायवान की दिल को छू लेने वाली ड्रामा *होमबाउंड* अपने डिजिटल लीप के लिए तैयार है, जो 21 नवंबर को सिर्फ़ नेटफ्लिक्स पर रिलीज़ होगी। यह 98वें एकेडमी अवॉर्ड्स में बेस्ट इंटरनेशनल फ़ीचर कैटेगरी में इंडिया की ऑफ़िशियल एंट्री के लिए एक शानदार घर वापसी है, जो …

तमिल सिनेमा के उभरते स्टार हरीश कल्याण की ज़बरदस्त ड्रामा *डीज़ल* अपने डिजिटल स्प्रिंट के लिए तैयार है, दिवाली पर मिले-जुले थिएटर क्लैश के कुछ ही हफ़्तों बाद यह कई OTT प्लेटफ़ॉर्म पर आ रही है। डेब्यूटेंट शनमुगम मुथुसामी के डायरेक्शन में बनी यह फ़िल्म—थर्ड आई एंटरटेनमेंट और SP सिनेमाज़ द्वारा प्रोड्यूस—नॉर्थ चेन्नई के रहस्यमयी डीज़ल माफ़िया की कहानी दिखाती …

कैल्शियम की कमी आजकल हर उम्र में एक आम समस्या बन चुकी है। कमजोर हड्डियां, जोड़ों का दर्द, जल्दी थकान, दांतों का कमजोर होना—ये सब संकेत हैं कि शरीर को पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिल रहा। अधिकतर लोग मानते हैं कि कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत सिर्फ दूध है, जबकि हकीकत यह है कि कई ऐसे सुपरफूड्स हैं जो दूध से …

नीम को आयुर्वेद में “सर्वरोगहर” यानी लगभग हर रोग को दूर करने वाली औषधि कहा गया है। खासतौर पर नीम की पत्तियां अपने एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-वायरल और डिटॉक्सिफाइंग गुणों के लिए मशहूर हैं। यही वजह है कि यह त्वचा की समस्याओं से लेकर पेट की तकलीफों तक में बेहद असरदार मानी जाती हैं। अगर आप प्रकृति से मिलने वाली सस्ती …

डायबिटीज़ को मैनेज करने में डाइट सबसे बड़ा रोल निभाती है। सही समय पर सही खाना न सिर्फ शुगर लेवल को नियंत्रित करता है, बल्कि इंसुलिन सेंसिटिविटी भी बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ सब्ज़ियां ऐसी हैं जो लो-ग्लाइसेमिक इंडेक्स, हाई फाइबर, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, और डायबिटीज़ मरीजों के लिए किसी दवा से कम नहीं। यहां …

कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन जब इसका लेवल बढ़ जाता है, तो यह दिल, नसों और पूरे कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के लिए खतरा बन जाता है। खास बात यह है कि—हाई कोलेस्ट्रॉल अक्सर बिना लक्षण के बढ़ता है, इसलिए इसे “साइलेंट किलर” भी कहा जाता है। लेकिन शरीर कई बार छोटे-छोटे संकेत देकर चेतावनी देता है। इन्हें पहचानना जरूरी …

भुना हुआ जीरा भारतीय रसोई का एक साधारण मसाला है, लेकिन इसके फायदे किसी दवा से कम नहीं। इसमें मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी, डाइजेस्टिव एंज़ाइम और फाइबर पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करते हैं। कब्ज, गैस, एसिडिटी, ब्लोटिंग, अपच—भुना हुआ जीरा इन सभी में चमत्कार जैसा असर दिखा सकता है, बस सही तरीके और सही समय पर खाया जाए। भुना …

पेट की बढ़ती चर्बी न सिर्फ दिखने में खराब लगती है, बल्कि यह कई बीमारियों का कारण भी बन सकती है—जैसे फ़ैटी लिवर, हाई BP, डायबिटीज और हार्मोनल असंतुलन। कई लोग घंटों जिम करते हैं, लेकिन फिर भी बेली फैट कम नहीं होता। ऐसे में डाइट में एक छोटा-सा बदलाव बड़ा असर दिखा सकता है—रोजाना सिर्फ 1 सेब (Apple) खाना! …

पत्नी: मैं कितनी सुंदर लग रही हूँ?पति: बोलूँगा तो झगड़ा होगा, न बोलूँ तो भी झगड़ा होगा!😊😊😊😊 ********************************************** बस कंडक्टर: टिकट लो!आदमी: कहाँ जाना है?कंडक्टर: मुझे क्या पता! मैं ज्योतिषी नहीं हूँ!😊😊😊😊 ********************************************** गर्लफ्रेंड: तुमने मेरा मैसेज seen क्यों किया?बॉयफ्रेंड: क्योंकि unseen option नहीं था।😊😊😊😊 ********************************************** बच्चे: पापा, आप इतने शांत क्यों हो?पापा: क्योंकि तुम्हारी मम्मी घर पर नहीं है।😊😊😊😊 …