कैल्शियम हमारी हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए सबसे जरूरी मिनरल है। लेकिन कई लोग रोजमर्रा की एक आम-सी गलती के कारण अपने शरीर से कैल्शियम को पानी की तरह बाहर निकाल रहे हैं, जिसका सीधा असर हड्डियों की सेहत पर पड़ता है। आइए जानते हैं यह गलती क्या है और इससे शरीर को क्या-क्या नुकसान हो सकता है। …

किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या आजकल आम होती जा रही है। गलत खान-पान, कम पानी पीना और बिगड़ी लाइफस्टाइल इसकी बड़ी वजह मानी जाती है। ऐसे में कई लोग नेचुरल उपाय तलाशते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक नींबू का पानी किडनी स्टोन में सहायक हो सकता है और किडनी को साफ रखने में मदद कर सकता है। कैसे बनती है …

हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे, सही तरह से बढ़े और किसी भी तरह के दर्द या कमजोरी से दूर रहे। लेकिन आजकल बदलती लाइफस्टाइल, मोबाइल-टीवी का बढ़ता इस्तेमाल और गलत खान-पान बच्चों की सेहत पर असर डाल रहे हैं। ऐसे में जरूरी है कि बच्चों की हाइट, हड्डियों की मजबूती और दर्द से जुड़ी बातों पर …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हार्ट से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। अच्छी बात यह है कि सही खान-पान और नियमित एक्सरसाइज अपनाकर दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। आइए जानते हैं हेल्दी हार्ट के लिए क्या खाना चाहिए और कौन-सी एक्सरसाइज सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं। हेल्दी हार्ट के लिए क्या खाएं? 1. …

वजन कम करने के लिए लोग अक्सर गेहूं की जगह हेल्दी विकल्प तलाशते हैं। ऐसे में कुट्टू और सिंघाड़ा का आटा सबसे ज्यादा चर्चा में रहते हैं। दोनों ही व्रत में इस्तेमाल होते हैं और ग्लूटेन-फ्री भी हैं, लेकिन सवाल यह है कि वजन घटाने के लिए इनमें से कौन सा ज्यादा असरदार है? आइए जानते हैं। कुट्टू का आटा: …

अगर सुबह उठते ही हाथ-पैरों में सूजन, जकड़न या दर्द महसूस होता है और यह समस्या लगातार बनी रहती है, तो इसे हल्के में न लें। यह रूमेटाइड अर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) का शुरुआती संकेत हो सकता है। यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें शरीर की इम्यून सिस्टम खुद ही जोड़ों पर हमला करने लगती है। क्या है रूमेटाइड अर्थराइटिस? रूमेटाइड …

दोस्त – तुम्हारी शादी कब है? लड़का – नहीं पता। दोस्त – क्यों? लड़का – Facebook notification भी Confused है… 💍 *********************************** पप्पू – सर, मैं late क्यों हुआ? टीचर – traffic jam? पप्पू – नहीं सर, alarm ने भी सोचा कि मैं घर पे रहूँ… ⏰ *********************************** मम्मी – बेटा, नींबू पानी पिया? बच्चा – हाँ मम्मी, फोन में …

बॉस – छुट्टी क्यों ली? कर्मचारी – क्योंकि बीवी गुस्से में थी। बॉस – और अब कैसी है? कर्मचारी – अब छुट्टी की भी जरूरत नहीं… 😅 *********************************** लड़का – मैं तुम्हारे लिए जान भी दे दूँ। लड़की – सच में? लड़का – हाँ, गेम over होने तक… 💀 *********************************** पप्पू – मैं तुम्हें अपना दिल दे दूँ। गप्पू – …

लड़का – मेरी गर्लफ्रेंड मुझसे नाराज है। दोस्त – क्यों? लड़का – मैंने WhatsApp की DP बदल दी… 📸 *********************************** टीचर – सबसे बड़ा जानवर कौन सा है? बच्चा – सर, WhatsApp Forward message… क्योंकि सबको भारी लगता है… 🐘 *********************************** पप्पू – सर, मुझे छुट्टी चाहिए। टीचर – क्यों? पप्पू – सर, घर में WiFi outage है… 😅 *********************************** …

डॉक्टर – आपका ब्लड प्रेशर बहुत हाई है। पेटेंट – डॉक्टर साहब, चाय छोड़ दूँ? डॉक्टर – नहीं, ब्लड प्रेशर चाय पीकर नहीं बढ़ता, गुस्सा खाकर बढ़ता है… ☕ *********************************** पप्पू – यार, मैं डायटिंग कर रहा हूँ। गप्पू – क्या खा रहे हो? पप्पू – सपना… और नींद… 😴 *********************************** बॉस – तुम इतने आलसी क्यों हो? कर्मचारी – …