रविवार को, प्रीति पाल ने पैरालिंपिक में दो पदक जीतने वाली पहली भारतीय महिला ट्रैक और फील्ड एथलीट बनकर इतिहास रच दिया, उन्होंने पेरिस पैरालिंपिक में 30.01 सेकंड के व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय के साथ 200 मीटर टी35 श्रेणी में कांस्य पदक हासिल किया। यह उल्लेखनीय उपलब्धि उन्हें टोक्यो में निशानेबाज अवनि लेखरा की स्वर्ण और कांस्य उपलब्धियों के बाद एक …

भारत के निषाद कुमार ने सोमवार सुबह पेरिस पैरालिंपिक में पुरुषों की टी47 ऊंची कूद स्पर्धा के फाइनल में रजत पदक जीता। टोक्यो में रजत पदक जीतने वाले कुमार ने 2.04 मीटर की अपनी सीज़न की सर्वश्रेष्ठ छलांग लगाकर दूसरा स्थान हासिल किया। अमेरिका के टाउनसेंड-रॉबर्ट्स ने 2.08 मीटर की सीज़न की सर्वश्रेष्ठ छलांग लगाकर स्वर्ण पदक जीता और भारत …

अल जज़ीरा की रिपोर्ट के अनुसार, पूरे इजरायल में बड़े पैमाने पर विरोध प्रदर्शन हुए हैं, जिसमें नागरिक युद्ध विराम और हमास द्वारा बंधक बनाए गए कैदियों की वापसी की मांग कर रहे हैं। प्रदर्शनकारी नारे लगा रहे थे “अभी! अभी!” अब!”, इजरायल के प्रधानमंत्री बेंजामिन नेतन्याहू से हमास के साथ युद्ध विराम पर बातचीत करने और शेष बंदियों की …

पिछले कुछ महीनों में बहराइच क्षेत्र आदमखोर भेड़ियों के हमलों की एक श्रृंखला से त्रस्त है। हाल ही में, एक तीन वर्षीय बच्ची इन शिकारियों में से एक का शिकार बन गई। जबकि उत्तर प्रदेश के बहराइच क्षेत्र में कल देर रात भेड़ियों के हमले में दो महिलाएं घायल हो गईं। पीटीआई द्वारा उद्धृत आधिकारिक सूत्रों के अनुसार, 17 जुलाई …

आंध्र प्रदेश और तेलंगाना के कई हिस्से में लगातार हो रही बारिश के बीच बाढ़ जैसे हालात से जूझ रहे हैं। रविवार को हुई मूसलाधार बारिश के कारण बड़े पैमाने पर बाढ़ और जलभराव हो गया, जिससे सड़क और रेल यातायात बुरी तरह बाधित हो गया। रविवार को भारी बारिश ने दोनों राज्यों में कम से कम 10 लोगों की …

पेट की चर्बी कम करना एक धीमी प्रक्रिया है। धैर्य रखें और इन टिप्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। आप निश्चित रूप से सफल होंगे।अधिक कैलोरी, शुगर, प्रोसेस्ड फूड और अस्वास्थ्यकर वसा का सेवन पेट की चर्बी बढ़ाने का प्रमुख कारण है।अधिक कैलोरी, शुगर, प्रोसेस्ड फूड और अस्वास्थ्यकर वसा का सेवन पेट की चर्बी बढ़ाने का प्रमुख कारण है। …

आपने सही सुना है! करी पत्ता सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला ही नहीं, बल्कि डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद औषधीय गुण ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। करी पत्ता क्यों है इतना खास? रक्त शर्करा का नियंत्रण: करी पत्ता में मौजूद कुछ तत्व रक्त शर्करा के स्तर को कम …

दालचीनी सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि दालचीनी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती है। यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है और इंसुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ा सकती है। दालचीनी कैसे काम करती है? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाती है: दालचीनी …

आपने अक्सर सुना होगा कि दूध के साथ बासी रोटी खाने से वजन कम होता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। लेकिन क्या ये दावे सचमुच सच हैं? आइए विस्तार से जानते हैं। दूध और बासी रोटी के संभावित फायदे पोषण: दूध और रोटी दोनों ही प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत हैं। पाचन: कुछ …

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक आम हार्मोनल विकार है जो महिलाओं को प्रभावित करता है। PCOS से जुड़े लक्षणों को कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए आहार में कुछ बदलाव करना बहुत जरूरी है। इनमें से एक बदलाव है अपनी डाइट में बीजों को शामिल करना। PCOS के लिए फायदेमंद 5 बीज अलसी: अलसी में ओमेगा-3 …