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जानिए कैसे खजूर का दूध ब्लड प्रेशर रखता है कंट्रोल, और भी हैं इसके फायदे

खजूर सर्दियों का मेवा कहा जाता है। सर्दियों में खजूर खाने के खूब फायदे होते हैं। खासकर कोरोना के दौर में खजूर खाना बहुत फायदेमंद है क्योंकि इससे शरीर को बीमारियों से ल़ड़ने की शक्ति मिलती है और इम्यूनिटी पावर बढ़ती है। यूं भी खजूर ऐसा मेवा है जो सस्ता होने के साथ साथ शरीर के लिए कई तरह के …

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तनाव सेहत के लिए नुकसानदायक होता, फॉलो करें ये टिप्स इससे छुटकारा पाने के लिए

मानसिक तनाव का सही समय पर इलाज ना किया गया तो ये सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। यहां तक कि व्यक्ति डिप्रेशन की भी गिरफ्त में आ सकता है। ये तनाव किसी को भी किसी भी उम्र में हो सकता है। यानी कि इसकी चपेट में बच्चा, युवा या फिर बुजुर्ग कोई भी आ सकता है। मानसिक तनाव …

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ट्राई करें भिंडी का ये घरेलू नुस्खा शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए

डायबिटीज रोगियों के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है शुगर लेवल का कंट्रोल रहना। शुगर लेवल के बढ़ने से मधुमेह के रोगियों को कई और दिक्कतें हो सकती हैं। यहां तक कि उनके शरीर के कई अंगों पर भी खराब असर पड़ सकता है। डायबिटीज के रोगियों को डॉक्टर्स नेचुरल एंटीबायोटिक्स लेने की सलाह देते हैं। ऐसे कई फल और सब्जियां …

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केसर का पानी महिला की सेहत से जुड़ी इन 5 दिक्कतों को कर देगा दूर, होंगे और फायदे

महिलाओं को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के होते हैं। ऐसे में महिलाओं को पुरुषों की अपेक्षा अपनी सेहत का सबसे ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए हर महिला को अपनी डाइट में …

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आंवले से बनी आयुर्वेदिक चाय शुगर लेवल को कुछ ही दिनों में कंट्रोल कर देगी, जानिए कैसे

डायबिटीज पेशेंट के लिए उनके शुगर लेवल का कंट्रोल होना बेहद जरूरी है। लगातार उनका शुगर लेवल बढ़े रहना उनकी सेहत पर खराब असर डाल सकता है। ऐसे में आप दवाइयों के अलावा कुछ आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे भी ट्राई करके मधुमेह रोगियों के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में कर सकते हैं। ये आयुर्वेदिक नुस्खा आंवले की चाय का है। …

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अगर शरीर में हो रही है हीमोग्लोबिन की कमी तो इन चीजों का करें सेवन

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान का ठीक ढंग से ख्याल न रख पाने के कारण की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक समस्या है शरीर में खून की कमी। शरीर में को नियमित रूप से विटामिन्स के साथ-साथ मिनरल्स की जरुरत होती है। इन्हीं मिनरल्स में से एक है आयरन। जो …

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डाइट में शामिल करें ये 7 फूड्स लिवर की गंदगी नैचुरल तरीके से हो जाएगी साफ

अगर आपको सुबह उठते ही पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा हैं तो समझ लें कि अब आपके लिवर पर अधिक लोड पड़ रहा है। लिवर हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने के साथ-साथ खून की गंदगी को दूर करने के साथ, एंजाइमों को सक्रिय करना आदि करने का काम …

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डाइट में शामिल करें ये सब्जियां बढ़े वजन को घटाने के लिए, दिखेगा असर

खास बात है कि इस बार उन लोगों ने भी खानेपीने की चीजें बनाने में खूब एक्सपेरिमेंट किए जिन्हें ठीक से अपने लिए चाय बनाता तक नहीं आता था। इससे उनके जीभ को तो स्वाददार खाना मिल गया लेकिन बहुत ज्यादा तेलीय चीजें खाने की वजह से उनका वजन जरूर बढ़ गया। ऐसे में कुछ लोगों ने वजन को कंट्रोल …

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खाली पेट गुड़ के साथ पीएं गर्म पानी, डाइजेशन के अलावा और समस्या भी करेगा दूर

ठंड के मौसम में गुड़ खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। खास बात है कि गुड़ का इस्तेमाल कई तरह से भी किया जा सकता है। कुछ लोग गुड़ के साथ अपना पूरा खाना खा लेते हैं तो कुछ लोग खाना खाने के बाद मीठे के नाम पर गुड़ का सेवन करते हैं। वहीं कुछ लोग सर्दियां आते ही …

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बैंगन का सेवन जानिए किन व्यक्ति को बिल्कुल नही करना चाहिए, हो सकता है नुकसान

कुछ सब्जियां ऐसी हैं जो हर मौसम में खाई जाती हैं। इन्हीं सब्जियों में से एक सब्जी बैंगन है। गर्मियों में लोग बैंगन और आलू की सब्जी खाना पसंद करते हैं तो वहीं सर्दियां आते ही बैंगन का भर्ता खूब खाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है बैंगन का सेवन कुछ लोगों की सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता …

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