ककड़ी (Cucumber) एक प्राकृतिक और पौष्टिक सब्जी है जो कम कैलोरी में उच्च मात्रा में पानी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ककड़ी वजन घटाने में मदद करने के लिए कारगर हो सकती है, और कई लोग ककड़ी डाइट प्लान का उपयोग करते हैं वजन कम करने के लिए। आज हम आपको बताएंगे  ककड़ी डाइट प्लान के मुख्य …

कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन के तुरंत बाद पानी पीने से बड़ा नुकसान हो सकता है।बचपन से ही घर के बड़े-बुजुर्ग हमको खाना खाने के बाद पानी ना पीने की सलाह देतें हैं। उनके ऐसा कहने के पीछे वजह भी थी जो की हम में से कई लोगों को आज तक नहीं पता होगी। इसलिए हम आपके लिए लाए हैं …

यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो शरीर में पुरीन नामक एक पदार्थ के अंतिम उत्पाद है। पुरीन को खाने और पेट से विघटित होने के बाद यूरिक एसिड शरीर के रक्त में मिलता है। यह असामान्य मात्रा में शरीर में जमा हो सकता है, जिससे यूरिक एसिड की स्तर बढ़ सकती है, जो एक स्वास्थ्य समस्या का कारण बन …

डायबिटीज के मरीज को कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि उनका ब्लड शुगर स्तर नियंत्रित रहे और तेजी से बढ़ने का खतरा कम हो। आज हम आपको बताएंगे किन चीजों का सेवन डायबिटीज के मरीजों को बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। मिठाई और शर्करा युक्त खाना: डायबिटीज के मरीज को मिठाई, चीनी, तला हुआ खाना और प्रोसेस्ड खाद्य …

गर्मियों में माइग्रेन का दर्द बढ़ सकता है क्योंकि उच्च तापमान, गरम हवा, और अधिक पसीना आपको अन्य समय की तुलना में अधिक उत्तेजित कर सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कुछ उपाय  जो आपको माइग्रेन के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। ठंडे पानी का सेवन: गर्मियों में आपको पर्याप्त पानी पीना चाहिए, और ठंडे पानी …

रोजाना खाली पेट मूंगफली का सेवन करने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिसमें पेट की चर्बी कम करना एक हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे मूंगफली के खाने के कुछ प्रमुख फायदे। प्रोटीन : मूंगफली में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, जो खाली पेट के समय में शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है। यह अन्य भोजन …

खजूर रात को सोने से पहले खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जैसे कि ब्लड शुगर को नियंत्रित करना और मोटापा को कंट्रोल करना। आज हम आपको बताएंगे खजूर के खाने के कुछ प्रमुख फायदे। ब्लड शुगर कंट्रोल: खजूर में प्राकृतिक रूप से उच्च मात्रा में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और सुल्फर होता है, जो इन्सुलिन के प्रतिरोध को कम …

नेटफ्लिक्स ने साल के अपने सबसे बहुप्रतीक्षित संगीतमय शो अमर सिंह चमकीला के ट्रेलर का अनावरण किया, जो इम्तियाज अली द्वारा लिखित और निर्देशित है। यह फिल्म पंजाब के मूल रॉकस्टार, अपने समय के सबसे ज्यादा रिकॉर्ड बेचने वाले कलाकार की अनकही सच्ची कहानी पेश करती है, जो गरीबी की छाया से उभरा और अपने संगीत की ताकत के कारण …

तब्बू, करीना कपूर खान और कृति सेनन स्टारर ‘क्रू’ की भव्य रिलीज में केवल दो दिन बचे हैं, दर्शकों के बीच इस बहुप्रतीक्षित फिल्म को देखने का उत्साह सातवें आसमान पर है। जब से फिल्म का ट्रेलर और गाने रिलीज हुए हैं, तब से दर्शक फिल्म में एयर होस्टेस के रूप में मुख्य कलाकारों की सनसनीखेज उपस्थिति को देखने का …

एक दिल देहलाने वाली घटना घाटी जिसमे 36 वर्षीय नेपाली महिला आरती जो नेपाल के धनगढ़ी उप-महानगरीय शहर के मेयर गोपाल हमाल की बेटी है, गोवा में दो दिन पहले लापता हो गई थी। ओशो ध्यान की फ़ालोवर, आरती कई महीनों तक गोवा में रह रही थी अपने अचानक गायब होने से पहले । गोवा में नेपाल के धनगढ़ी उप-महानगरीय …