आंवले का जूस आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें विटामिन C, विटामिन A, और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आँखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इन पोषक तत्वों का सेवन आंखों के रोगों जैसे कि ज़रूरी पोषण की कमी (जूनियर), आँखों की सूजन, आँखों की आँखों के बारे में मदद …

कैंसर के लक्षणों में से कुछ यहां दिए गए हैं, जिन्हें ध्यान से देखना चाहिए, लेकिन ये लक्षण किसी अन्य समस्या के भी हो सकते हैं, इसलिए किसी भी संदिग्ध लक्षण के साथ अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहद महत्वपूर्ण होता है: 1. यूरीन में ब्लड: हेमेटूरिया (यूरीन में ब्लड) कैंसर का एक संभावित लक्षण हो सकता है, लेकिन यह …

हम अपनी व्यस्त लाइफ़स्टाइल में फेफड़ों की सेहत का ख्याल रखना भूल जाते हैं जबकि फेफड़ा में होने वाला किसी भी तरह का संक्रमण आपको लंबे समय तक बीमार बना सकता है।ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि आप फेफड़ों की सेहत का खयाल रखें और फेफड़ा को मजबूत बनाए रखें।आज हम बताएँगे ऐसा आहार जिसका सेवन करके आप फेफरा …

कम उम्र में ही हाथों और अंगुलियों में अकड़न का होना कारण अर्थराइटिस (जोड़ों की सूजन) हो सकता है, जो जोड़ों की संरचना को प्रभावित करता है। यह समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन यह खासतौर पर बड़े उम्र के लोगों में होती है।आज हम आपको बताएँगे अर्थराइटिस को दूर करने के उपाय के बारे में। यदि …

मेटाबॉलिक की गरबरी की वजह से होने वाली बीमारियों में डायबिटीज एक आम और खतरनाक बीमारी है। ये बच्चों से लेकर बूढ़ों को अपनी चपेट में ले रही है।  टाइप-2 डायबिटीज के मामले ज्यादातर मरीजों में देखने को मिलते हैं। डायबिटीज के मीरजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए। खीरा खाने से भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में …

खाली पेट रोज सुबह लहसुन खाने से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। लहसुन खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और कई खतरनाक बीमारियों से बचाव भी होता है। इसमें एंटी आक्सीडेंट, एंटी फंगल, एंटी वायरल जैसे औषधीय तत्व पाए जाते हैं। लहसुन तमाम तरह के इन्फेक्शन्स से भी बचाता है। लहसुन के लाभकारी गुण …

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या  बढ़ती ही जा रही है। डॉक्टर का मानना है कि भारतीयों की खराब जीवनशैली और खानपान इसकी एक प्रमुख कारण है। शरीर में जब इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं हो पाता है तो ब्लड शुगर का लेवल बढ़ने लगता है और आगे चलकर यह डायबिटीज का रूप ले लेता है। अगर आप जीवनशैली …

लिवर, मानव शरीर की सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथियों में से एक है। इसका स्वस्थ होना अनिवार्य है क्योंकि यह अनेक महत्वपूर्ण गतिविधियों को नियंत्रित करता है और शरीर के सुचारू रूप से कार्य करने में सहायता प्रदान करता है। यह खाने को पचाने में अथवा उसके उपापचय में एक अभिन्न भूमिका निभाता है। इसके अलावा, यह हमारे इम्यून को भी बढ़ावा …

भारतीय घरों में ज्यादातर भोजन में चावल जरूर बनता है।कई लोगों को चावल पसंद होता है, वहीं कुछ लोग वजन बढ़ने और डायबिटीज के चलते चावल नहीं खाते।  इसके अलावा हेल्‍दी रहने के ल‍िए लोग सफेद की जगह ब्राउन और लाल चावलों खाते हैं। वहीं, देश के (St कई हिस्सों में बासी चावल खाने का चलन है। क्योंकि ऐसा कहा …

आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए कुछ होममेड जूस बहुत ही फायदेमंद हो सकते हैं, क्योंकि वे विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स, और मिनरल्स सहित विभिन्न पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। नीचे कुछ होममेड जूस के उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप रोजाना पी सकते हैं: 1. गाजर जूस: गाजर का जूस आंखों के …