आयुर्वेद में, कफ तीन दोषों (शरीर के ऊर्जा सिद्धांत) में से एक है। यह पृथ्वी और जल तत्वों से जुड़ा है और भारीपन, ठंडक और गीलापन के गुणों को दर्शाता है।कफ शरीर में स्नेहन, संरचना, स्थिरता और रक्षा प्रदान करता है। यह हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों, त्वचा और शरीर के तरल पदार्थों के निर्माण और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।कफ …

गर्मियों का मौसम आते ही कई लोगों को स्किन रैशेज की समस्या होने लगती है। पसीना, धूप और प्रदूषण से त्वचा में जलन, खुजली और लालिमा हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे आसान घरेलू नुस्खे जो आपको गर्मियों में स्किन रैशेज से राहत दे सकती है। यहां 5 आसान घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जिनसे आपको गर्मियों में स्किन रैशेज …

कमर दर्द पीठ के निचले हिस्से में दर्द या तकलीफ को संदर्भित करता है। यह दुनिया में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जो हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करती है। कमर दर्द तीव्र या पुरानी हो सकता है। तीव्र कमर दर्द अचानक शुरू होता है और आमतौर पर कुछ दिनों या हफ्तों तक रहता है। पुरानी …

आजकल कम उम्र की महिलाओं में भी रसौली (फाइब्रॉएड) की समस्या आम होती जा रही है। ये रसौली गर्भाशय की मांसपेशियों में होने वाली गांठें हैं।आज हम आपको बताएँगे महिलाओं में रसौली की समस्या के कारण, लक्षण और बचाव। कारण: अज्ञात: रसौली के बनने का सटीक कारण अभी भी अज्ञात है। हार्मोनल: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन रसौली के विकास में …

यकृत (लीवर) हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जैसे कि विषाक्त पदार्थों को हटाना, पाचन में सहायता करना और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना। समय के साथ, लीवर में गंदगी और विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं, जिससे इसके कार्य में बाधा उत्पन्न हो सकती है। सौभाग्यवश, कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ …

जिम में व्यायाम करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह आपको मजबूत, स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने में मदद करता है। लेकिन, कुछ गलतियों से व्यायाम का उल्टा असर भी हो सकता है और आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।आज हम आपको बताएँगे जिम जाने समय क्या नहीं करना चाहिए। यहां कुछ सामान्य गलतियां दी गई हैं जिनसे …

स्वस्थ पाचन तंत्र हमारे समग्र स्वास्थ्य और भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। यह भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालने में मदद करता है। यदि आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो आपको अपच, कब्ज, दस्त, गैस और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे हर्बल जूस के …

हल्दी, सदियों से भारतीय उपमहाद्वीप में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला, सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला ही नहीं है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी हैं। पायरिया (मसूड़ों की बीमारी) जैसी मसूड़ों की समस्याओं से निजात पाने में हल्दी का इस्तेमाल एक कारगर घरेलू उपाय माना जाता है।आज हम आपको बताएँगे पायरिया से निजात पाने के लिए हल्दी कैसे लाभकारी है। …

दलिया, जिसे टूटा हुआ गेहूं या गेहूं का दलिया भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय भारतीय भोजन है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। यह विशेष रूप से मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे …

यह जानना ज़रूरी है कि आप किस गुलाब के भाग की बात कर रहे हैं क्योंकि गुलाब के अलग-अलग हिस्सों के अलग-अलग फायदे होते हैं।आज हम आपको बताएँगे गुलाब का कौन सा भाग सेहत के लिए फायदेमंद है। गुलाब की पंखुड़ियां: इनमें एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो त्वचा की सेहत के लिए अच्छे होते हैं। गुलाब का …