रांची: झारखंड मुक्ति मोर्चा ने बुधवार को आगामी विधानसभा चुनावों के लिए 35 उम्मीदवारों की अपनी पहली सूची जारी की, जिसमें मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन को बरहेट और कल्पना सोरेन को गांडेय विधानसभा क्षेत्र से मैदान में उतारा गया है। विधानसभा चुनाव दो चरणों में होंगे – 13 और 20 नवंबर को – जबकि परिणाम 23 नवंबर को घोषित किए जाएंगे। …

यह सर्वविदित है कि पाकिस्तान ने अल-कायदा और लश्कर-ए-तैयबा (LeT) जैसे आतंकवादी समूहों का समर्थन और पोषण किया है ताकि उन्हें भारत के खिलाफ इस्तेमाल किया जा सके। पाकिस्तान का उनके प्रति ऐसा प्रेम था कि उसने न केवल इन आतंकवादी संगठनों को वित्त पोषित किया बल्कि अपनी धरती को उनके लिए सुरक्षित पनाहगाह बना दिया। आज, पाकिस्तान में कई …

दिल्ली की वायु गुणवत्ता 363 के वायु गुणवत्ता सूचकांक के साथ ‘गंभीर’ श्रेणी में प्रवेश कर गई है, जिसके बाद सुप्रीम कोर्ट ने बुधवार को पंजाब, हरियाणा और केंद्र सरकार को वायु प्रदूषण और पराली जलाने के मुद्दे को गंभीरता से न लेने के लिए कड़ी फटकार लगाई। शीर्ष अदालत ने ‘एफआईआर दर्ज करने में मनमाने तरीके’ और मामूली जुर्माना …

वायनाड लोकसभा उपचुनाव: चुनावी राजनीति में पदार्पण करते हुए कांग्रेस नेता प्रियंका गांधी वाड्रा ने केरल के वायनाड संसदीय उपचुनाव के लिए सीपीपी अध्यक्ष सोनिया गांधी, कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे, विपक्ष के नेता राहुल गांधी और कांग्रेस महासचिव केसी वेणुगोपाल की मौजूदगी में कलेक्टर कार्यालय में अपना नामांकन दाखिल किया। लोकसभा सीट से नामांकन दाखिल करने के बाद उन्होंने कहा …

कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो शरीर में पाया जाता है। यह कोशिकाओं को बनाने और हार्मोन को बनाने के लिए जरूरी है। लेकिन जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, तो यह धमनियों में जम सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। घरेलू नुस्खे जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं: लहसुन: …

40 की उम्र के बाद शरीर में कई बदलाव आते हैं और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, इस उम्र के बाद व्यायाम करते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। ट्रेडमिल पर कसरत करना एक अच्छा विकल्प है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। ट्रेडमिल पर कसरत करते समय किन बातों का ध्यान रखना …

कच्चा पनीर डायबिटीज रोगियों के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करती है। आइए जानते हैं कैसे कच्चा पनीर डायबिटीज में फायदेमंद होता है और इसे कैसे शामिल किया जा सकता है। 1. प्रोटीन का अच्छा स्रोत: कच्चा पनीर प्रोटीन का एक …

हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों से बचने के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना बेहद जरूरी है। कुछ आसान से बदलाव करके आप इन बीमारियों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ अचूक टिप्स: स्वस्थ आहार फाइबर से भरपूर भोजन: फलों, सब्जियों, दालों और साबुत अनाज का सेवन करें। हेल्दी फैट्स: जैतून …

यूरिक एसिड का बढ़ना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जिनमें सबसे आम है गठिया (गौट)। हरी सब्जियों के साथ-साथ कुछ अन्य खाद्य पदार्थों और जीवनशैली में बदलाव करके आप यूरिक एसिड को नियंत्रित कर सकते हैं और जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं। खानपान में क्या करें? हरी पत्तेदार सब्जियां: पालक, मेथी, सरसों का साग …

विटामिन डी3, जिसे “सूरज का विटामिन” भी कहा जाता है, हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने और मूड को स्थिर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन जब शरीर में विटामिन डी3 की कमी होती है, तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। विटामिन डी3 की …