गुड़ और चना दोनों ही भारतीय आहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गुड़ प्राकृतिक शर्करा का एक स्वस्थ स्रोत है, जबकि चना प्रोटीन और फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इन दोनों को एक साथ खाने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है, साथ ही यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे गुड़ और चना …

आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है।आंवला जूस का आनंद कई तरह से लिया जा सकता है। इसे सीधे पिया जा सकता है, पानी या स्मूदी में मिलाया जा सकता है, या सलाद ड्रेसिंग या सॉस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे आंवला जूस पीने के लाभ। यहां कुछ …

पथरी (किडनी स्टोन) एक दर्दनाक स्थिति है जो किडनी में खनिज जमा होने के कारण होती है। पथरी के प्रकार के आधार पर, विभिन्न खाद्य पदार्थ स्थिति को बदतर बना सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे पथरी के मरीजों को किन चीजों से बचना चाहिए। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे पथरी के मरीजों को बचना चाहिए: लाल मांस …

लो ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप सामान्य से कम होता है। यह चक्कर आना, थकान और बेहोशी जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे लो ब्लड प्रेशर से राहत पाने के घरेलू उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो लो ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में …

माचा ग्रीन टी एक लोकप्रिय पेय है जिसे पारंपरिक जापानी चाय समारोहों में इस्तेमाल किया जाता है। यह पत्तियों को पीसकर बनाया जाता है, जबकि रेगुलर ग्रीन टी केवल पत्तियों को भिगोकर बनाई जाती है।कुछ लोग दावा करते हैं कि माचा ग्रीन टी इम्यूनिटी को तुरंत बढ़ावा दे सकती है।आज हम आपको बताएँगे माचा ग्रीन टी इम्यूनिटी बूस्ट करने में …

आयुर्वेद के अनुसार, दही और प्याज का मिश्रण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है। इन दोनों के साथ में सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे दहि के साथ प्याज खाने के नुकसान के बारे में। पाचन संबंधी समस्याएं: दही और प्याज की विरोधी तासीर (दही ठंडा और प्याज गर्म) पेट में अपच, गैस, …

गर्भावस्था एक अद्भुत और नाजुक समय होता है, जब महिलाओं को अपने और अपने बच्चे दोनों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना होता है। इस दौरान, कुछ फलों का सेवन न करना महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि ये मां और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे गर्भावस्था के दौरान कौन सा फल नहीं खान चाहिए। यहां 5 …

खुजली एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे एलर्जी, सूखी त्वचा, त्वचा रोग और संक्रमण।यह बहुत परेशान करने वाली हो सकती है और नींद में खलल डाल सकती है।आज हम आपको बताएँगे  खुजली से निजात के लिए उपाय। यदि आप खुजली से जूझ रहे हैं, तो कुछ चीजों का सेवन बंद करने से आपको राहत …

यात्रा करते समय जी मिचलाना और उल्टी एक आम समस्या है।यह मोशन सिकनेस, गाड़ी की बीमारी, समुद्री बीमारी, या हवाई जहाज की बीमारी के कारण हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू नुस्खे जो आपको सफर के दौरान जी मिचलाने और उल्टी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको जी …

मुलेठी, जिसे जायफल या glycyrrhiza glabra के नाम से भी जाना जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।माइग्रेन के दर्द से राहत पाने में इसकी असरकारकता के लिए इसकी प्रशंसा की जाती है।मुलेठी में पाए जाने वाले कुछ यौगिक मस्तिष्क में सूजन को कम करने …