सिरदर्द  एक आम समस्या है जिसका सामना हम आए दिन करते रहते है। जिसकी वजह से आँखों और शरीर के विभिन्न भागों में दर्द महसूस होता है। और थोड़ा सा रिलैक्स करने के बाद सिरदर्द एक दम छूमंतर भी हो जाता है। आज हम आपको बताएंगे सिरदर्द के कारण और उपाय। लेकिन आए दिन सिरदर्द और आँखों में दर्द होना …

पेट के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अधिकतम प्राकृतिक और उपयोगी पोषण को शामिल करना महत्वपूर्ण है। आज हम आपको बताएंगे कुछ एंटीऑक्सीडेंट्स युक्त आहार की जांच है जो आप रोजाना अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। फल और सब्जियां: फल और सब्जियां अच्छे स्रोत हैं एंटीऑक्सीडेंट्स के। आम, अंगूर, नाशपाती, संतरा, नींबू, गाजर, पालक, ब्रोकोली, गोभी, टमाटर, …

जायफल (Nutmeg) एक गहरे स्वाद और खुशबू वाला मसाला है, जिसका उपयोग भोजन और उपचार के लिए किया जाता है। आज हम आपको बताएंगे जायफल के कुछ महत्वपूर्ण फायदे हैं जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: जायफल में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के रोगाणुओं और फ्री रेडिकल्स के खिलाफ …

सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन कई लोगों के लिए लाभदायक हो सकता है, लेकिन इसे सेवन करने से पहले आपको अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए, खासकर अगर आपके पास किसी प्रकार की शारीरिक समस्या है।आज हम आपको बताएंगे सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन करने के लाभ। यहां कुछ आम तरीके हैं जिन्हें आप सुबह खाली …

दांतों में दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि केविटी, मसूड़ों की समस्याएं, या दांतों में इन्फेक्शन।दांतों में दर्द कई कारणों से हो सकता है।यह सभी कारण दांतों में दर्द का कारण बन सकते हैं। अगर दर्द अधिक समय तक बना रहता है या अत्यधिक तेज़ होता है, तो आपको दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। वे सही …

एवोकाडो एक सुपरफूड है जो वजन कम करने में मदद कर सकता है। यह विटामिन्स, मिनरल्स, और स्वस्थ फैट्स का अच्छा स्रोत होता है और आपको भोजन के बाद लंबे समय तक भरा और संतृप्त रखने में मदद करता है।आज हम आपको बताएंगे एवोकाडो खाने के तरीके जिससे आप वजन कम कर सकते। यहाँ एवोकाडो का सेवन करने के 3 …

इम्यून सिस्टम एक सेल का परत है जो शरीर को संक्रमणों और विषाणुओं से बचाता है। यह शरीर को रोग प्रतिरोधी बनाता है और स्वस्थ रहने में मदद करता है।आज हम आपको बताएंगे इम्यून सिस्टम के बारे में और इसे बढ़ाने के लिए क्या खाये। इम्यून सिस्टम के प्रमुख कारकों में शामिल होते हैं: श्वेत रक्त कोशिकाएँ (WBCs): श्वेत रक्त …

गर्मियों के मौसम में बाजार में तरह तरह की हरी सब्जियां मिलने लगती है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। उसी में से एक सब्जी भिंडी (Lady Finger) है। साथ ही भिंडी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट तो होती ही है, इसके अलावा स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। क्योंकि भिंडी की सब्जी में पोषक तत्वों की …

सीने में जलन कई स्थितियों और कारणों के कारण हो सकती है, जैसे कि एसिडिटी, अनियमित खानपान, जलन, या अन्य स्थितियाँ। यह जलन या चिपचिपापन का अनुभव करने वाले व्यक्तियों के लिए बहुत ही परेशानीजनक हो सकता है।सीने में जलन को दूर करने में कुछ घरेलू नुस्खे कारगर हो सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे घरेलू नुस्खे जिसे आजमाकर आप …

फैटी लिवर एक सामान्य समस्या है जिसमें शरीर में अतिरिक्त वसा (फैट) इकट्ठा हो जाता है, जिससे लिवर की कार्यक्षमता कम हो जाती है। यह समस्या अक्सर अनियमित खानपान, अत्यधिक अल्कोहल की खपत, अधिक मोटापा, अनियमित व्यायाम, और मौखिक गर्मी के कारण होती है।आज हम आपको बताएंगे फैटी लिवर के कुछ लक्षण,नियंत्रित करने के लिए उपाय । फैटी लिवर के …