गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में हरी-भरी भिंडी दिखाई देने लगती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।आज हम आपको बताएंगे गर्मियों में भिंडी खाने के फायदे। गर्मियों में भिंडी खाने के फायदे: पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है: भिंडी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को …

खर्राटे एक आम समस्या है जिसमें सोते समय सांस लेने में रुकावट आती है। यह तब होता है जब वायुमार्ग में कंपन होता है, आमतौर पर जीभ या नरम तालू के कारण। यह आवाज हल्की सी खर्राट से लेकर ज़ोरदार घुरघुराहट तक हो सकती है।आज हम आपको बताएंगे खर्राटे आने के कारण और इससे निजात पाने के उपाय। खर्राटे आने …

कब्ज एक आम समस्या है जिसमें मल त्याग में कठिनाई होती है। यह तब होता है जब मल कठोर और सूखा हो जाता है, जिससे उसे पास करना मुश्किल हो जाता है।आज हम आपको बताएंगे कब्ज से राहत पाने के घरेलू नुस्खे। गुनगुना पानी और नींबू: सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस मिलाकर पीने …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, यह तब होता है जब धमनियों में रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। धमनियां वे रक्त वाहिकाएं होती हैं जो हृदय से रक्त को पूरे शरीर में ले जाती हैं। उच्च रक्तचाप को “साइलेंट किलर” के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसके आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। …

विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा समारोह और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हमारा शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन करता है, लेकिन हम इसे भोजन से भी प्राप्त कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, कई लोग विटामिन डी की कमी से ग्रस्त हैं, खासकर वे जो …

अदरक सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल खांसी और सर्दी जैसी श्वसन समस्याओं में मदद करता है, बल्कि शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में भी कारगर है।आज हम आपको बताएंगे अदरक का इस्तेमाल करके बुखार से राहत कैसे पाएं। शरीबुखार (डेंगू) में अदरक का इस्तेमाल इस प्रकार किया जा …

कमर दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि खराब मुद्रा, ज़्यादा भार उठाना, चोट लगना, गठिया, और डिस्क हर्निएशन।आज हम आपको बताएंगे कमर दर्द की समस्या से निजात दिलाने घरेलू नुस्ख़े। कमर दर्द से राहत पाने के लिए आप कई घरेलू नुस्खे अपना …

खीरा, न सिर्फ गर्मियों में ठंडक पहुंचाने वाला एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी अत्यंत प्रभावी है। 96% पानी से भरपूर यह फल, कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होता है, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए एक बेहतरीन भोजन बनाता है।आज हम आपको बताएंगे खीरे के सेवन से होने वाले फायदे। आइए …

कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने मंगलवार को पंजाब में नशीली दवाओं के खतरे की आलोचना करते हुए इसे राज्य के भविष्य के लिए सबसे बड़ी चुनौती बताया। राज्य की राजधानी अमृतसर में एक संवाददाता सम्मेलन को संबोधित करते हुए खड़गे ने कहा, ”पंजाब के युवाओं में निराशा है क्योंकि नशा पंजाब के भविष्य के लिए सबसे बड़ी चुनौती बन गया …

टीवीएस यंग मीडिया रेसर प्रोग्राम 8वां संस्करण: टीवीएस रेसिंग ने मद्रास इंटरनेशनल सर्किट (एमआईसी) में टीवीएस यंग मीडिया रेसर प्रोग्राम (वाईएमआरपी) के 8वें संस्करण के लिए चयन दौर सफलतापूर्वक पूरा कर लिया है। चयन दौर में भाग लेने वाले देश भर के 39 युवा पत्रकारों और ऑटोमोबाइल प्रभावशाली लोगों में से सबसे तेज़ 16 रेसरों ने अगले दौर का टिकट …