खीरा, न सिर्फ गर्मियों में ठंडक पहुंचाने वाला एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी अत्यंत प्रभावी है। 96% पानी से भरपूर यह फल, कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होता है, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए एक बेहतरीन भोजन बनाता है।आज हम आपको बताएँगे खीरा के लाभ। आइए जानते हैं, खीरा कैसे …

कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (EPFO) ने कुछ दावों को ऑनलाइन दाखिल करते समय मान्य बैंक पासबुक छवि या चेक लीफ अपलोड करने की आवश्यकताओं में बदलाव की घोषणा की है। EPFO दावों को कैसे सत्यापित करता है? दावों को सत्यापित करने के लिए EPFO ​​मान्य बैंक पासबुक या चेक लीफ छवि की आवश्यकता के बजाय सत्यापन विधियों का उपयोग करता …

ICMAI CMA एडमिट कार्ड 2024: इंस्टीट्यूट ऑफ कॉस्ट अकाउंटेंट्स ऑफ इंडिया ने CMA जून एडमिट कार्ड जारी कर दिया है। फाइनल, इंटर और फाउंडेशन कोर्स के लिए एडमिट कार्ड आधिकारिक वेबसाइट पर जारी कर दिए गए हैं। परीक्षा देने वाले उम्मीदवार ICMAI की आधिकारिक वेबसाइट icmai.in से अपने एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं। आधिकारिक अधिसूचना के अनुसार, जून 2024 …

आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे आयरन से भरपूर फूड्स के बारे में। यहां …

दुबलापन, जिसे अंग्रेजी में “Underweight” या “Thinness” कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 18.5 से कम होता है। BMI, ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर की चर्बी की मात्रा का माप होता है।आज हम आपको बताएँगे दुबलापन दूर करने के उपाय। केला: केला पोटेशियम और कैलोरी का एक अच्छा स्रोत …

आयुर्वेद, जो हजारों साल पुराना भारतीय स्वास्थ्य विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और यहां तक ​​कि जहरीले प्रभाव भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेद के अनुसार एक साथ क्या नहीं खानी चाहिए । यहां कुछ …

हीटस्ट्रोक: बिहार में पिछले 24 घंटों में 10 मतदान कर्मियों समेत 14 लोगों की हीटस्ट्रोक से मौत हो गई है, अधिकारियों ने शुक्रवार दोपहर को यह जानकारी दी। आपदा प्रबंधन विभाग की ओर से जारी बयान में कहा गया है कि सबसे ज्यादा मौतें भोजपुर में हुई हैं, जहां चुनाव ड्यूटी पर तैनात पांच अधिकारियों की हीटस्ट्रोक से मौत हो …

जितेंद्र कुमार अभिनीत ‘कोटा फैक्ट्री’ सीजन 3 के निर्माताओं ने शुक्रवार को घोषणा की कि ब्लैक-एंड-व्हाइट सीरीज 20 जून को एक ओटीटी प्लेटफॉर्म पर रिलीज होगी। नए सीजन में छात्रों के अपने भरोसेमंद शिक्षक और गुरु जीतू भैया (जितेंद्र) के साथ वयस्कता में प्रवेश करने की कहानी दिखाई गई है। इसमें एमर्स में एक नए टीचर को भी जोरा जाएगा। …

श्वेता बच्चन नंदा ने अपनी बेटी नव्या नवेली के बॉलीवुड डेब्यू की अफवाहों को खारिज कर दिया है। नव्या नवेली के भाई अगस्त्य नंदा के ‘द आर्चीज’ में डेब्यू करने के बाद अफवाहों ने जोर पकड़ा, लेकिन श्वेता ने इस बात से इनकार किया कि नव्या का फिल्म इंडस्ट्री में आने का कोई इरादा नहीं है। नव्या नवेली और अगस्त्य …

टेक दिग्गज गूगल ने अपने खोज फीचर से संबंधित लगभग 2,500 लीक हुए आंतरिक दस्तावेजों की प्रामाणिकता की पुष्टि की है। रिपोर्ट के अनुसार, इन दस्तावेजों की शुरुआत में SEO विशेषज्ञ रैंड फिशकिन और माइक किंग ने रिपोर्ट की थी द वर्ज को दिए गए एक बयान में, गूगल ने लोगों को चेतावनी दी है कि लीक हुए दस्तावेजों के …