खर्राटे नींद के दौरान श्वास की रुकावट के कारण होने वाली एक आवाज है। जब आप सोते हैं, तो आपकी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, जिसमें आपके गले की मांसपेशियां भी शामिल हैं। कभी-कभी, ये मांसपेशियां इतनी शिथिल हो जाती हैं कि वे आपके वायुमार्ग को संकुचित कर देती हैं, जिससे हवा गुजरते समय कंपन होता है। यह कंपन खर्राटे …

अदरक सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल खांसी और सर्दी जैसी श्वसन समस्याओं में मदद करता है, बल्कि शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में भी कारगर है।आज हम आपको बताएँगे अदरक का इस्तेमाल करके बुखार से राहत कैसे पाएं। शरीबुखार (डेंगू) में अदरक का इस्तेमाल इस प्रकार किया जा …

विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा समारोह और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हमारा शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन करता है, लेकिन हम इसे भोजन से भी प्राप्त कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, कई लोग विटामिन डी की कमी से ग्रस्त हैं, खासकर वे जो …

उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, यह तब होता है जब रक्त वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह लगातार उच्च स्तर पर होता है। यह हृदय और रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के उपाय। हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए …

वजन कम करना एक धीमी और स्थिर प्रक्रिया है।रातोंरात परिणामों की अपेक्षा न करें और धैर्य रखें। यदि आप एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाते हैं, तो आप अंततः अपने लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे।आज हम आपको बताएँगे ऐसे टिप्स  जिससे आसानी से कम होगा वजन और घटेगी पेट की चर्बी। कैलोरी कम करें: वजन कम करने के लिए, आपको जितनी कैलोरी जलाते …

कब्ज पाचन तंत्र की एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति का मल बहुत कड़ा हो जाता है और मल त्याग में कठिनाई होती है।कब्ज होना एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे कब्ज से राहत पाने के उपाय। कब्ज से राहत के लिए 5 घरेलू नुस्खे: गुनगुना पानी …

आज हम पुरानी यादों में चलते हैं और एक ऐसी अभिनेत्री के बारे में जानते हैं, जिसने 90 के दशक में अपनी स्क्रीन प्रेजेंस से लाखों दिलों को जीता था। चन्ना रूपारेल, जिनके आकर्षण ने किसी को भी अछूता नहीं छोड़ा, ने सबसे पहले बीआर चोपड़ा की महाभारत की महाकाव्य कथा में रुक्मिणी की भूमिका से ध्यान आकर्षित किया। बाद …

हैंडसेट निर्माता टेक्नो भारत में टेक्नो कैमन 30 5G सीरीज के लिए आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) असिस्टेंट, Ella-GPT लॉन्च कर रहा है। इस सीरीज में टेक्नो कैमन 30 5G और टेक्नो कैमन 30 प्रीमियर 5G शामिल हैं, जिन्हें पिछले महीने भारत में लॉन्च किया गया था। विशेष रूप से, पहला आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) असिस्टेंट यूजर एक्सपीरियंस को बढ़ाने के लिए फैंटम …

हरियाणा के मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी को गुरुवार को विधानसभा अध्यक्ष ने विधायक पद की शपथ दिलाई। स्पीकर ज्ञान चंद गुप्ता ने भाजपा नेता को अपने कक्ष में शपथ दिलाई। सैनी ने हाल ही में करनाल विधानसभा सीट के लिए हुए उपचुनाव में अपने मुख्य प्रतिद्वंद्वी कांग्रेस के तरलोचन सिंह को हराकर जीत हासिल की है। यह सीट पहले पार्टी …

भारत के टी20 विश्व कप 2024 अभियान की बुधवार को जीत के साथ शुरुआत हुई, जिसमें मेन इन ब्लू ने न्यूयॉर्क के नासाउ काउंटी स्टेडियम में आयरलैंड को आठ विकेट से हराने के लिए शानदार ऑलराउंड प्रदर्शन किया। हालांकि, कप्तान रोहित शर्मा की चोट की चिंता ने इस व्यापक जीत को कुछ हद तक फीका कर दिया। रोहित शर्मा की …