चिया के बीज एक सुपरफूड के रूप में जाने जाते हैं, जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।चिया बीज फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने में मदद कर सकता है।इसे कच्चा खाया जा सकता है, अनाज, दही या स्मूदी में मिलाया जा सकता है, या …

सौंफ, जिसे फेननेल भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। सौंफ का पानी बनाना आसान है और इसे नियमित रूप से पीने से आपके पाचन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। पाचन तंत्र के लिए सौंफ के पानी के फायदे: पाचन में सुधार करता है: …

अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब हम अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो हम थका हुआ, चिड़चिड़ा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस करते हैं।आज हम आपको बताएँगे बेहतर नींद के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको बेहतर नींद लेने में मदद कर …

स्ट्रेस, एंग्जायटी और डिप्रेशन तीन अलग-अलग मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो एक दूसरे से जुड़ी हो सकती हैं,यह जीवन की सामान्य प्रतिक्रिया है जो किसी भी चुनौती या खतरे के कारण हो सकती है।स्ट्रेस के लक्षणों में बेचैनी, घबराहट, चिड़चिड़ापन, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, नींद में परेशानी, थकान, सिरदर्द, मांसपेशियों में तनाव और पेट की समस्याएं शामिल हो सकती …

तिरुवनंतपुरम: पूर्व प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी को “भारत की माँ” के रूप में संदर्भित करने के एक दिन बाद, केंद्रीय मंत्री सुरेश गोपी ने रविवार को स्पष्ट किया कि उन्होंने दिवंगत नेता को देश में कांग्रेस पार्टी की माँ कहा था और उनकी टिप्पणी को मीडिया द्वारा गलत तरीके से समझा गया था। अभिनेता से राजनेता बने गोपी ने कहा कि …

ब्राउन राइस, जिसे भूरा चावल भी कहा जाता है, सफेद चावल का एक अपरिष्कृत और अधिक पौष्टिक विकल्प है। यह न केवल वजन घटाने में मददगार है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे ब्राउन राइस के फायदे। वजन घटाने में कैसे मदद करता है ब्राउन राइस: उच्च फाइबर: ब्राउन राइस में सफेद चावल की …

बजाज ऑटो ने हाल ही में अपनी लोकप्रिय पल्सर लाइनअप में नवीनतम एडिशन, 2024 पल्सर N160 का अनावरण किया है, जिसकी कीमत 1.40 लाख रुपये (एक्स-शोरूम) है। यह नया वैरिएंट कई एडवांस्ड फीचर्स के साथ आता है। विशेष रूप से, बजाज ने 2024 पल्सर 125, 150, 220F के लिए अपडेट की भी घोषणा की है। विवरण जानने के लिए यहाँ …

दुबलापन, जिसे अल्पवजन या वेइट अंडरन्यूट्रिशन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 18.5 से कम होता है। बीएमआई, ऊंचाई और वजन के आधार पर व्यक्ति के शरीर में वसा की मात्रा का माप होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दुबलापन हमेशा स्वास्थ्य समस्या का संकेत नहीं होता है। …

यदि आपके पास कोई बीमा पॉलिसी है, तो भारतीय बीमा विनियामक और विकास प्राधिकरण (IRDAI) आपके लिए एक अच्छी खबर लेकर आया है। यदि आप अपनी जीवन बीमा पॉलिसी से समय से पहले बाहर निकलने का फैसला करते हैं, तो आपको अधिक पैसे वापस मिलेंगे। पॉलिसीधारकों को लाभ पहुंचाने के प्रयास में, IRDAI ने पारंपरिक एंडोमेंट पॉलिसियों के लिए उच्च …

पाकिस्तान को 2024 के टी20 विश्व कप में करारा झटका लगा, क्योंकि उनकी उम्मीदें टूटने के एक दिन बाद ही वे आधिकारिक तौर पर प्रतियोगिता से बाहर हो गए। ऑलराउंडर इमाद वसीम ने गहरी निराशा व्यक्त करते हुए इसे अपने करियर का सबसे बुरा दौर बताया। टीम का पतन अमेरिका से चौंकाने वाली हार के साथ शुरू हुआ, उसके बाद …