वजन बढ़ना तब होता है जब आप अपने शरीर में अधिक कैलोरी का सेवन करते हैं जितनी आप जलाते हैं।यह अतिरिक्त कैलोरी वसा के रूप में जमा हो जाती है, जिससे आपका वजन बढ़ जाता है। तेजी से वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के लिए टिप्स: कैलोरी कम करें: वजन कम करने के लिए, आपको जितनी कैलोरी …

अदरक सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल खांसी और सर्दी जैसी श्वसन समस्याओं में मदद करता है, बल्कि शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में भी कारगर है।आज हम आपको बताएँगे अदरक के फायदे। बुखार (डेंगू) में अदरक का इस्तेमाल इस प्रकार किया जा सकता है: अदरक की चाय: एक …

कब्ज एक आम पाचन समस्या है जिसमें मल त्याग करने में कठिनाई होती है, मल कम मात्रा में या सख्त होता है, या मल त्याग करने में अपूर्णता महसूस होती है।यह एक असुविधाजनक स्थिति हो सकती है और इसके कई कारण हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे कब्ज से राहत के लिए घरेलू नुस्खे। कब्ज से राहत के लिए 5 …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्त का दबाव लगातार असामान्य रूप से उच्च रहता है।धमनियां वे रक्त वाहिकाएं हैं जो हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त ले जाती हैं।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए घरेलू नुस्खे। हाई ब्लड प्रेशर को …

यह सबसे आम कारणों में से एक है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आप दिन भर थका हुआ और नींद महसूस करेंगे।यदि आप हर रात अलग-अलग समय पर सोते हैं और जागते हैं, तो इससे आपकी नींद की लय बाधित हो सकती है और आपको थकान महसूस हो सकती है।तनाव आपके शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन के …

पीलिया (जॉन्डिस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा, आंखों का सफेद भाग और श्लेष्मा झिल्ली पीले रंग की हो जाती है। यह तब होता है जब रक्त में बिलीरुबिन नामक एक पदार्थ का स्तर बढ़ जाता है। बिलीरुबिन लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने से बनता है और लीवर द्वारा संसाधित किया जाता है। जब लीवर ठीक से काम नहीं करता …

कमर दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि खराब मुद्रा, ज़्यादा भार उठाना, चोट लगना, गठिया, और डिस्क हर्निएशन।आज हम आपको बताएँगे कमर से छुटकारा पाने के उपाय। कमर दर्द से राहत पाने के लिए आप कई घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। इनमें …

खीरा, न सिर्फ गर्मियों में ठंडक पहुंचाने वाला एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी अत्यंत प्रभावी है। 96% पानी से भरपूर यह फल, कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होता है, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए एक बेहतरीन भोजन बनाता है। आइए जानते हैं, खीरा कैसे ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में …

शर्मा बहनें – नेहा और आयशा ने हाल ही में मुंबई में आयोजित GQxArrow1851 – द रनवे इवेंट में जलवा बिखेरा। सेक्सी ब्लैक आउटफिट पहनकर सनसनीखेज भाई-बहनों ने माहौल को और भी गर्म कर दिया। नेहा ने प्लंजिंग नेकलाइन वाली बैकलेस बॉडीकॉन ड्रेस पहनी, जबकि आयशा ने कट-आउट लैसी बॉडीसूट वाली बैगी पैंट पहनी। फैशन इवेंट में अन्य सेलेब्स भी …

अभिनेता वरुण धवन, जो हाल ही में पिता बने हैं, अपनी आगामी एक्शन थ्रिलर ‘बेबी जॉन’ के सेट पर वापस आ गए हैं। शनिवार को अभिनेता ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर प्रशंसकों को अपनी फिल्म के सेट के वीडियो दिखाए, जहाँ चार यूनिट्स एक साथ काम कर रही थीं। अभिनेता जो अक्सर सेट से BTS क्लिप शेयर करते हैं, ने …