अरहर की दाल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक दाल है जो भारतीय भोजन में लोकप्रिय है।यह प्रोटीन, फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है।अरहर की दाल प्रोटीन, फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है।आज हम आपको बताएँगे अरहर की दाल के साथ क्या ना खाये। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ …
Read More »Navyug Sandesh
वजन बढ़ाने के कुछ घरेलू उपाय जो डेली लाइफस्टाइल को नहीं करेंगे प्रभावित
वजन बढ़ाने के लिए, आपको अपने शरीर द्वारा जलाई जाने वाली कैलोरी से अधिक कैलोरी का सेवन करना होगा।अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं का पता लगाने के लिए आप ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं।इसके बाद, उस संख्या में 500-1000 कैलोरी जोड़ें।आज हम आपको बताएँगे वजन बढ़ाने के कुछ घरेलू उपाय। 1. अपनी कैलोरी बढ़ाएं: वजन बढ़ाने के लिए, आपको …
Read More »काजू का सेवन करने से पहले जानिए इसके फायदे और नुकसान
काजू पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं।काजू एक लोकप्रिय नट है जो दुनिया भर में कई व्यंजनों में उपयोग किया जाता है।यह एक अच्छा प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा का स्रोत है। काजू में विटामिन और खनिज भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जिनमें मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन K शामिल हैं। …
Read More »अनार कुछ लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदायक, जाने कैसे
अनार एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है।लेकिन, कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनके लिए अनार का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे आनर का सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए। यहां उन लोगों की सूची दी गई है जिन्हें अनार का सेवन सावधानी से करना चाहिए या पूरी तरह …
Read More »इस वित्त वर्ष में दोपहिया वाहनों की बिक्री में वृद्धि जारी रहेगी
सोमवार को एक रिपोर्ट में कहा गया है कि दोपहिया वाहन उद्योग को इस वित्त वर्ष में स्थिर मात्रा में वृद्धि बनाए रखने की उम्मीद है, जो घरेलू बिक्री में सुधार और एक्जीक्यूटिव और प्रीमियम सेगमेंट मोटरसाइकिलों में अच्छे ट्रैक्शन से प्रेरित है। केयरएज रेटिंग्स के अनुसार, कोविड के बाद, वित्त वर्ष 20, वित्त वर्ष 21 और वित्त वर्ष 22 …
Read More »मेथी पानी सुबह खाली पेट पीएं और पाये कई स्वास्थ्य लाभ, जाने फायदे
मेथी पानी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है जिसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।मेथी के बीजों को पानी में भिगोकर बनाया जाता है, और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जिनमें फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन बी 6 शामिल हैं।आज हम आपको …
Read More »क्या ब्राउन शुगर सेवन करके मोटापा से छुटकारा पा सकते? आइये जाने
यह एक आम धारणा है कि ब्राउन शुगर सफेद चीनी की तुलना में वजन बढ़ाने में कम योगदान करती है, लेकिन यह सच नहीं है।वास्तव में, दोनों प्रकार की चीनी में कैलोरी और शुगर की मात्रा लगभग समान होती है, इसलिए वजन बढ़ाने पर उनका प्रभाव भी समान होता है।आज हम आपको बताएँगे ब्राउन शुगर सेवन करके मोटापा से छुटकारा …
Read More »कृति सनोन सिल्वरस्टोन में F1 में शामिल होने वाली पहली भारतीय अभिनेत्री बनीं
बॉलीवुड की खूबसूरत अदाकारा कृति सनोन ने सिल्वरस्टोन में F1 में शामिल होने वाली पहली भारतीय अभिनेत्री बनकर एक और उपलब्धि हासिल की है। अपनी शानदार सफलता को जारी रखते हुए, कृति सनोन ने F1 ग्रैंड प्रिक्स इवेंट में देखी जाने वाली प्रमुख हस्तियों में अपना नाम दर्ज कराया। अभिनेत्री ने आज अपने सोशल मीडिया पर इवेंट का एक वीडियो …
Read More »कब्ज में गुड़ और चना का इस तरह करे सेवन, मिलेगा इस समस्या से राहत
कब्ज एक आम समस्या है जो पाचन तंत्र को धीमा कर देती है और मल त्याग को कठिन बना देती है। गुड़ और चना, दोनों ही सदियों से भारतीय रसोई का हिस्सा रहे हैं, और इन दोनों का सेवन कब्ज से राहत पाने के लिए एक प्राकृतिक और स्वादिष्ट उपाय माना जाता है।आज हम आपको बताएँगे कब्ज में गुड़ और …
Read More »हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेगा दालचीनी, बस इस तरह करे सेवन
दालचीनी रक्तचाप को कम करने में मददगार हो सकती है।दालचीनी में मौजूद कुछ यौगिक रक्त वाहिकाओं को आराम देने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे रक्तचाप कम हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे दालचीनी की मदद से कैसे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सटे हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि: अधिकांश अध्ययन …
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