प्रोटीन हमारे शरीर के लिए ज़रूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, त्वचा, बालों और हड्डियों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है। यह एंजाइम और हार्मोन के उत्पादन में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा प्रोटीन का सेवन भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है? अधिक प्रोटीन से होने वाले नुकसान: किडनी पर …

खाना खाने के बाद हम अक्सर कुछ ऐसी आदतें अपना लेते हैं जो हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इन आदतों से पाचन संबंधी समस्याएं, वजन बढ़ना, थकान और यहां तक कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसी 5 आदतों के बारे में जिनसे आपको बचना चाहिए: 1. तुरंत लेट जाना: खाना खाने …

तेजपत्ता (Bay Leaf) भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। तेजपत्ता के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभ: 1. ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है: तेजपत्ता में मौजूद कुछ तत्व रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन …

लेनोवो लीजन टैबलेट भारत में लॉन्च: लेनोवो ने लेनोवो लीजन टैबलेट के भारत में लॉन्च की पुष्टि की है, जिसके प्री-ऑर्डर जुलाई में शुरू होंगे। इस टैबलेट को इस साल मार्च में वैश्विक बाजारों में पेश किया गया था। एंड्रॉइड गेमिंग टैबलेट वर्तमान में EMEA (यूरोप, मध्य पूर्व और अफ्रीका) क्षेत्र के चुनिंदा बाजारों में खुदरा बिक्री कर रहा है। …

T20 विश्व कप 2024: भारत (IND) T20 विश्व कप 2024 में सुपर आठ के 11वें मैच में ऑस्ट्रेलिया (AUS) का सामना करेगा। यह खेल 24 जून को 8:00 बजे IST, सेंट लूसिया, वेस्टइंडीज के ग्रोस आइलेट में डेरेन सैमी नेशनल क्रिकेट स्टेडियम में होगा। ऑस्ट्रेलिया के लिए सेमीफाइनल के लिए क्वालीफाई करने का यह आखिरी मौका होगा क्योंकि अगर वे …

थायराइड एक आम बीमारी है जो थायराइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करती है। थायराइड दो प्रकार के होते हैं: हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म। इन 4 खाद्य पदार्थों का सेवन थायराइड के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है: 1. गोभी परिवार की सब्जियां: ब्रोकोली, गोभी, फूलगोभी और शलजम जैसी गोभी परिवार की सब्जियां गोइट्रोजेन से भरपूर होती …

सुबह का समय हमारे दिन की शुरुआत का समय होता है। यह तय करता है कि हमारा दिन कैसा बीतेगा। अगर हम सुबह गलत आदतों से दिन की शुरुआत करते हैं, तो इसका असर पूरे दिन हमारी सेहत और मनोदशा पर पड़ सकता है। आइए जानते हैं 5 ऐसी गलत आदतों के बारे में जिनसे हमें सुबह बचना चाहिए: 1. …

पपीता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह न सिर्फ सेवन करने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसका जूस भी बनाया जा सकता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार होता है।आज हम आपको बताएँगे पपीता के फायदे। पपीते के जूस के स्वास्थ्य लाभ: इम्यूनिटी बढ़ाता है: पपीते में विटामिन सी और …

यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक यौगिक के टूटने से बनता है। जब शरीर में प्यूरीन का स्तर बढ़ जाता है, तो गठिया और किडनी स्टोन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि आलू का रस यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। आलू में पोटेशियम और विटामिन सी की …

एलर्जी एक ऐसी स्थिति है जिसमें रोग प्रतिरोधक तंत्र किसी हानिरहित पदार्थ, जिसे एलर्जेन कहा जाता है, को हानिकारक मानकर गलती से उस पर प्रतिक्रिया करता है। यह प्रतिक्रिया हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है, जिसमें एनाफिलेक्सिस नामक जानलेवा प्रतिक्रिया भी शामिल है।यह सच है कि कुछ स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ भी एलर्जी का कारण बन सकते …