फल, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाते समय कुछ गलतियाँ आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं? यहाँ फल खाने से जुड़ी कुछ आम गलतियों के बारे में बताया गया है जिनसे आपको बचना चाहिए: गलत समय पर फल खाना: फल खाने का सबसे अच्छा समय: …

विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण सहित कई कार्यों को करने में मदद करता है। विटामिन बी 12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: पर्निशस एनीमिया:यह एक प्रकार का एनीमिया है जो तब होता है जब शरीर …

पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के लिए जाना जाता है, यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है।पिस्ता में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज पदार्थ भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें विटामिन बी-6, फोलेट, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं।आज हम आपको बताएँगे पिस्ता के फायदे। आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार: …

अंजीर, जो अपनी मिठास और अनूठे स्वाद के लिए जाना जाता है, कब्ज से राहत दिलाने में भी अत्यंत प्रभावी माना जाता है।अंजीर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो कब्ज को रोकने और पाचन में सुधार करने में मदद करती है।अंजीर में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।आज हम आपको …

आरआरबी जेई भर्ती 2024: रेलवे भर्ती बोर्ड (आरआरबी) ने आज, 30 जुलाई को जूनियर इंजीनियर (जेई) पदों के लिए आधिकारिक तौर पर पंजीकरण प्रक्रिया शुरू कर दी है। इस भर्ती अभियान का उद्देश्य विभाग भर में 7,951 जेई रिक्तियों को भरना है। इच्छुक और योग्य उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट rrbald.gov.in पर जाकर आरआरबी जेई भर्ती 2024 के लिए आवेदन कर सकते …

पेटीएम ने भारत का पहला एनएफसी कार्ड साउंडबॉक्स पेश किया है, जो टू-इन-वन मोबाइल क्यूआर भुगतान डिवाइस है। यह एनएफसी कार्ड साउंडबॉक्स एनएफसी कार्ड भुगतान तकनीक को मोबाइल क्यूआर भुगतान के साथ जोड़ता है। नया डिवाइस छोटी दुकानों को यूपीआई और कार्ड लेनदेन सहित सभी प्रकार के भुगतान स्वीकार करने के लिए एक किफायती उपकरण प्रदान करेगा। यह व्यापारियों को …

इस गाने में अयान अग्निहोत्री ने “अग्नि” और मशहूर गायिका पायल देव ने अभिनय किया है। यह गाना अपनी आकर्षक धुनों और जोश से इंटरनेट पर तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। इस गाने में सलमान खान की मौजूदगी एक मास्टरस्ट्रोक है, क्योंकि वह अयान अग्निहोत्री को अपने खास अंदाज में पेश करते हैं, जो एक यादगार रात की शुरुआत …

अलसी का बीज, जिसे अलसी भी कहा जाता है, सदियों से अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है।हाल के अध्ययनों से पता चला है कि अलसी का बीज थायराइड रोगों के प्रबंधन में भी सहायक हो सकता है, खासकर हाइपोथायरायडिज्म (कम थायराइड हार्मोन का स्तर) के मामलों में।आज हम आपको बताएँगे अलसी के बीज के फायदे। अलसी के …

यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हमारे शरीर में प्रोटीन के टूटने से बनता है। यह आम तौर पर किडनी के माध्यम से पेशाब के रूप में शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक हो जाती है, तो यह क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जम जाता है, जिससे दर्द, सूजन …

सोमवार को, ‘हीरामंडी’ स्टार ने डिजाइनर जयंती रेड्डी के लिए रैंप वॉक किया। वह पेप्लम टॉप और शरार में बेहद खूबसूरत लग रही थीं। इस ड्रेस को सीक्विन एम्ब्रॉयडरी से सजाया गया है। उन्होंने अपने लुक को चोकर नेकलेस से सजाया और अपने बालों को सीधा रखा। ग्लैमर के लिए उन्होंने बोल्ड रेड लिप कलर चुना। दिल्ली के ताज पैलेस …