आपने जो दावा किया है, वह काफी दिलचस्प है लेकिन वैज्ञानिक दृष्टिकोण से इसे पूरी तरह से सही नहीं कहा जा सकता है। आइए इस दावे को विस्तार से समझते हैं: दूध और बासी रोटी: पोषण तथ्य दूध: कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी का एक अच्छा स्रोत है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में …

पीलिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा और आंखों का पीला पड़ जाना आम बात है। यह लीवर की समस्याओं के कारण होता है। पीलिया के दौरान सही आहार लेना बहुत जरूरी होता है। आज हम आपको बताएँगे  पीलिया के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। पीलिया के दौरान क्या नहीं खाएं? तली हुई और मसालेदार चीजें: तली हुई …

दालचीनी सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। हाल के शोधों ने सुझाव दिया है कि दालचीनी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती है। यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है और इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता को बढ़ा सकती है। दालचीनी कैसे करती है काम? इंसुलिन संवेदनशीलता: …

यह बिल्कुल सही है कि ब्लड शुगर बढ़ने पर कई बार हाथ-पैरों में जलन की समस्या होती है। डायबिटीज के मरीजों में यह एक आम समस्या है। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ खास सब्जियों के रस इस समस्या से राहत दिला सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से सब्जियों के रस आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं: ब्लड …

प्याज काटते समय आंसू आना एक आम समस्या है। प्याज में मौजूद एक रसायन कटने पर हवा में मिलकर आंखों में जलन पैदा करता है जिससे आंसू निकलते हैं। आज हम आपको बताएँगे कुछ आसान घरेलू उपाय जो इस समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं: प्याज काटने के दौरान आंसू न निकलने के लिए टिप्स: पानी में रखें: प्याज को …

पथरी एक दर्दनाक समस्या हो सकती है। यह तब होती है जब किडनी में खनिज और लवण क्रिस्टल बनाते हैं जो एक साथ चिपक जाते हैं और पत्थर बना लेते हैं। ये पत्थर अलग-अलग आकार के हो सकते हैं और मूत्र मार्ग में फंसकर दर्द और अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसी 6 गलतियाँ जो किडनी …

पेट की समस्याएं जैसे कि दर्द, गैस, ऐंठन, अपच और कब्ज़ बहुत आम हैं। ये समस्याएं खान-पान की गलत आदतों, तनाव, या किसी बीमारी के कारण हो सकती हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपचारों को आजमा सकते हैं। पेट दर्द, गैस, ऐंठन, अपच और कब्ज़ से राहत पाने के घरेलू उपचार अदरक: अदरक पाचन को बेहतर …

करेला को डायबिटीज का प्राकृतिक इलाज माना जाता है। इसमें मौजूद चिरोटिन नामक तत्व ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। करेले का जूस रोजाना पीने से ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं करेले का जूस बनाने का तरीका। करेले का जूस बनाने के लिए आपको चाहिए: 2-3 करेले पानी …

हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए विटामिन्स की जरूरत होती है। ये विटामिन्स हमें बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं और हमारी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। आइए जानते हैं कि कौन से 4 विटामिन्स हमारे लिए बेहद जरूरी हैं और इनकी कमी से क्या-क्या समस्याएं हो सकती हैं। 1. विटामिन सी (Vitamin C) विटामिन सी एक शक्तिशाली …

दूध को कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के अलावा भी कई खाद्य पदार्थों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है? ये खाद्य पदार्थ उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं जो लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित होते हैं या जो दूध नहीं पीना पसंद करते हैं। आइए जानते हैं …