खर्राटे लेना न केवल आपको परेशान करता है बल्कि आपके आसपास के लोगों को भी परेशान करता है। यह नींद की गुणवत्ता को खराब कर सकता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। खर्राटे आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि नाक की संरचना, वजन, शराब का सेवन आदि। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से आप …
Read More »Navyug Sandesh
सहजन: डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान, ब्लड शुगर लेवेल होगा कंट्रोल
सहजन, जिसे मोरिंगा भी कहा जाता है, एक ऐसा पौधा है जिसके पत्ते, फूल, फल और बीज सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यह अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। डायबिटीज रोगियों के लिए सहजन एक वरदान साबित हो सकता है। डायबिटीज में …
Read More »क्रिस्टियानो रोनाल्डो अंतरराष्ट्रीय फुटबॉल से संन्यास लेंगे? रियो फर्डिनेंड ने दिया बड़ा अपडेट
फुटबॉल की दुनिया में उथल-पुथल मची हुई है, क्योंकि खेल के सबसे प्रतिष्ठित लोगों में से एक क्रिस्टियानो रोनाल्डो अपने शानदार करियर के अंतिम वर्षों में हैं। हर बीतते साल के साथ, इस बात की अटकलें बढ़ती जा रही हैं कि पुर्तगाली सुपरस्टार आखिरकार कब संन्यास लेंगे। हालांकि, उनके पूर्व मैनचेस्टर यूनाइटेड टीम के साथी रियो फर्डिनेंड के हालिया बयानों …
Read More »बारिश में आंखों की समस्याएं: जानिए इससे राहत पाने के उपाय
बारिश का मौसम आते ही न सिर्फ माहौल बदलता है बल्कि हमारी सेहत पर भी इसका असर पड़ता है। खासकर आंखें इस मौसम में सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं। आज हम आपको बताएँगे बारिश के मौसम में आमतौर पर कौन सी आंखों की समस्याएं होती हैं और उनसे बचाव के क्या उपाय हैं। बारिश के मौसम में आंखों से जुड़ी …
Read More »सुबह खाली पेट ये चीजें खाएं और रोगों से रहें दूर, जाने इसके फायदे
सुबह खाली पेट कुछ खास चीजें खाने से आप अपने स्वास्थ्य को कई तरह से बेहतर बना सकते हैं। यह न केवल वजन घटाने और डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है, बल्कि आपकी पाचन शक्ति को भी मजबूत बनाता है और कई अन्य बीमारियों से बचाता है। आइए जानते हैं उन 5 चीजों के बारे में जिनका सेवन …
Read More »सिरदर्द को कम करने के लिए लाइफ़स्टाइल में इन आदत को बदलें, मिलेगा आराम
सिरदर्द एक आम समस्या है जिसका सामना लगभग हर कोई करता है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे तनाव, थकान, नींद की कमी, डिहाइड्रेशन, या माइग्रेन। हालांकि, जीवनशैली में कुछ बदलाव करके आप सिरदर्द से काफी हद तक राहत पा सकते हैं। यहां 5 ऐसे बदलाव दिए गए हैं जो आपको सिरदर्द से छुटकारा दिलाने में मदद कर …
Read More »आम के पत्तों से वजन कैसे घटाएं: जाने सेवन करने का आसान तरीका
आम के पेड़ के पत्ते सिर्फ आम के फल के लिए ही नहीं बल्कि अपनी औषधीय गुणों के लिए भी जाने जाते हैं। इन पत्तों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आज हम आपको बताएँगे आम के पत्ते कैसे वजन घटाने में मदद करते हैं। वजन घटाने में …
Read More »किडनी को स्वस्थ रखने के लिए ऐसे फूड्स के बारे में जाने जो आप खा सकते हैं
किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। आज हम आपको बताएँगे ऐसे खाद्य पदार्थों जो अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं: 1. पालक: पालक में एंटीऑक्सीडेंट्स …
Read More »लिवर की सूजन को कम करने के लिए आसान घरेलू नुस्खे आजमाए, दर्द से मिलेगी राहत
लिवर की सूजन एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से आप इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है जैसे कि विषाक्त पदार्थों को निकालना, पाचन में मदद करना और दवाओं को संसाधित करना। जब लिवर सूज जाता है, तो …
Read More »ओलंपिक पदक के लिए CAS द्वारा याचिका खारिज किए जाने के बाद विनेश फोगट ने एक पोस्ट की, जो हो गई वायरल
भारत की सबसे मशहूर पहलवानों में से एक विनेश फोगट को एक और झटका लगा है। 15 अगस्त, 2024 को कोर्ट ऑफ आर्बिट्रेशन फॉर स्पोर्ट (CAS) ने पेरिस ओलंपिक में महिलाओं के 50 किलोग्राम फाइनल से अयोग्य ठहराए जाने के बाद ओलंपिक रजत पदक से सम्मानित किए जाने की उनकी याचिका को खारिज कर दिया। इस फैसले ने न केवल …
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