Navyug Sandesh

जाने ऐसी तीन चीजें जो दूध में मिलाकर पीने से ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

डायबिटीज के मरीजों के लिए दूध एक पोषक तत्वों से भरपूर पेय है। लेकिन, दूध में मौजूद लैक्टोज कुछ लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है। इसलिए, डायबिटीज के मरीजों को दूध में कुछ चीजें मिलाकर पीने से कई फायदे हो सकते हैं। यहां तीन चीजें बताई गई हैं जिन्हें आप दूध में मिलाकर पी सकते हैं: 1. दालचीनी: …

Read More »

जाने रात को भूखे सोने से क्या-क्या हो सकता है, स्वास्थ के लिए होता नुकसानदायक

रात को खाली पेट सोना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यह आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व नहीं देता है और कई तरह की परेशानियां पैदा कर सकता है। रात को खाली पेट सोने के नुकसान: नींद की समस्याएं: खाली पेट सोने से नींद में खलल पड़ सकता है। आप बार-बार जाग सकते हैं या नींद पूरी …

Read More »

जाने हल्दी क्यों है यूरिक एसिड के लिए फायदेमंद, और कैसे करें सेवन

हल्दी एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी रामबाण का काम करता है। इनमें से एक समस्या है बढ़ा हुआ यूरिक एसिड। हल्दी क्यों है यूरिक एसिड के लिए फायदेमंद? हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व सूजन कम करने और शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम …

Read More »

थायराइड मरीजों के लिए नारियल: जानें कैसे करें डाइट में शामिल, मिलेगा फायदा

थायराइड एक ऐसी ग्रंथि है जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है। थायराइड की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए सही आहार लेना बहुत जरूरी होता है। नारियल एक ऐसा फल है जो थायराइड के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। नारियल के फायदे: मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है: नारियल में मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड होते हैं जो …

Read More »

जाने खाने के बाद पानी पीने से किस तरह की बीमारियाँ हो सकती हैं ?

खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, यह बात तो हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास चीजों को खाने के बाद पानी पीना और भी ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है? आज हम आपको बताएँगे उन 4 चीजों के बारे में जिनको खाने के बाद पानी पीने से …

Read More »

सौंफ का अत्यधिक सेवन: जानिए इसके नुकसान, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक

सौंफ, जिसे फिनेल भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यह छोटे, हल्के भूरे रंग के बीजों से बना होता है और इसका स्वाद थोड़ा मीठा और तीखा होता है।सौंफ को आमतौर पर पाचन को बेहतर बनाने और मुंह की दुर्गंध दूर करने …

Read More »

जाने सुबह का ब्रेकफास्ट मिस करने से क्या नुकसान होते है ?

सुबह का नाश्ता दिन की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और पूरे दिन के लिए सक्रिय रखता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाश्ता न करने से आपके स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ सकता है? आइए जानते हैं कैसे: नाश्ता करने के नुकसान के पीछे के कारण: व्यक्तिगत …

Read More »

बार-बार हिचकी क्यों आती है? जानिए इसके पीछे के कारण और घरेलू उपाय

हिचकी आना एक आम समस्या है, जिसका अनुभव लगभग हर कोई कभी न कभी करता है। यह एक अचानक, अनैच्छिक और दोहरावदार सांस लेने का कार्य है, जिसके साथ एक विशिष्ट आवाज होती है। आमतौर पर यह कुछ ही मिनटों में अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन कभी-कभी यह लंबे समय तक भी रह सकती है। हालांकि, कई बार …

Read More »

मोटापा घटाना है तो पिये जीरा चाय, जाने बनाने की विधि, दिखेगा असर

आप बिल्कुल सही कह रहे हैं कि जीरा चाय वजन घटाने में काफी मददगार हो सकती है। जीरा पाचन को बेहतर बनाने, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। ये सभी कारक मिलकर वजन घटाने में सहायक होते हैं। जीरा चाय के फायदे वजन घटाने में: पाचन में सुधार: जीरा पाचन एंजाइमों को …

Read More »

बाल झड़ने की समस्या से निजात पाने के लिए आजमाए घरेलू नुस्खे, पाये काला और लंबा बाल

बाल झड़ना एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं। तनाव, प्रदूषण, अनुचित खानपान और अन्य कारकों के कारण बाल झड़ने लगते हैं। हालांकि, कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं और अपने बालों को काला और लंबा बना सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे दिए गए हैं: 1. मेथी …

Read More »