अंडे प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत होते हैं, लेकिन अगर आप अंडे नहीं खाते हैं तो भी आप अपनी डाइट में कई अन्य प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसी ही 4 चीजों के बारे में: 1. दालें: दालें प्रोटीन के साथ-साथ फाइबर, विटामिन और खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत हैं। मसूर दाल, …

डेंगू एक खतरनाक मच्छर जनित बीमारी है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों और खान-पान में बदलाव करके आप डेंगू से होने वाले प्रभाव को कम कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे उन 10 चीजों के बारे में जिनका सेवन करने से डेंगू से बचा जा सकता है: 1. नींबू का पानी नींबू में विटामिन सी भरपूर होता है जो इम्यूनिटी …

डायबिटीज के मरीजों के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। सही तरह के पेय पदार्थों का सेवन ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आज हम आपको बताएँगे  कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डायबिटीज पेशेंट घर पर आसानी से बनाकर पी सकते हैं: 1. मेथी के बीज का पानी: मेथी …

सुबह की चाय में कुछ खास चीजें मिलाकर आप अपनी इम्यूनिटी को काफी मजबूत बना सकते हैं। ये न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगी बल्कि आपको कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देगी। आज हम आपको बताएँगे उन दो चीजों के बारे में जिनको आप अपनी चाय में मिलाकर पी सकते हैं। 1. मुलेठी मुलेठी एक प्राकृतिक जड़ी बूटी …

मोहम्मद सलाह ने लिवरपूल के सीज़न के शुरुआती गेम में प्रीमियर लीग स्कोरिंग रिकॉर्ड तोड़ा। इप्सविच के खिलाफ़ लिवरपूल के लिए दूसरा गोल करके, मिस्र के इस स्टार ने प्रीमियर लीग सीज़न के शुरुआती दौर में अपने गोलों की संख्या नौ तक पहुंचा दी – किसी और से ज़्यादा। उन्होंने पहले यह रिकॉर्ड फ्रैंक लैम्पर्ड, वेन रूनी और एलन शियरर …

Google Pixel 9 Pro XL बनाम Samsung Galaxy S24 Ultra: अत्यधिक प्रतिस्पर्धी प्रीमियम स्मार्टफ़ोन बाज़ार में, Google Pixel 9 Pro XL और Samsung Galaxy S24 Ultra 1 लाख रुपये के प्राइस सेगमेंट में शीर्ष दावेदारों के रूप में सामने आए हैं। दोनों ही स्मार्टफ़ोन शानदार डिस्प्ले, बेजोड़ परफ़ॉर्मेंस और अत्याधुनिक कैमरे का वादा करते हैं, लेकिन सही स्मार्टफ़ोन चुनना एक …

राजकुमार हिरानी की ‘डुंकी’ ने अपनी बेहद दिलचस्प कहानी से दुनिया भर के दर्शकों को आकर्षित किया है, जिसने दुनिया भर के दर्शकों पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव छोड़ा है। अपनी दिल को छू लेने वाली और भरोसेमंद कहानी के साथ, इस फिल्म ने दर्शकों के दिलों में एक खास जगह बनाई है, जो सभी आयु वर्ग के लोगों, खासकर परिवारों …

सिविल सर्विस एग्जाम दुनिया की सबसे कठिन परीक्षाओं में से एक मानी जाती है। इस एग्जाम को पास करना हर किसी के बस की बात नहीं होती। आज हम बात कर रहे हैं अर्नव मिश्रा की, जिन्होंने न सिर्फ यूपीपीसीएस पास किया बल्कि दो बार यूपीएससी भी पास किया। अर्नव मिश्रा ने आईआईटी जोधपुर से इंजीनियरिंग पूरी करने और कुछ …

सेबी ने स्टॉक एक्सचेंज तंत्र के माध्यम से ऋण प्रतिभूतियों में निवेशकों के लिए एक नई लिक्विडिटी विंडो सुविधा शुरू करने का प्रस्ताव रखा है, जिसका उद्देश्य कॉर्पोरेट बॉन्ड बाजार में लिक्विडिटी को बढ़ाना है, खासकर खुदरा निवेशकों के लिए। शुक्रवार को जारी अपने ड्राफ्ट सर्कुलर में, सेबी ने प्रस्ताव दिया कि लिक्विडिटी विंडो सुविधा जारीकर्ताओं को पूर्व-निर्दिष्ट तिथियों या …

हैदराबाद में एक दुखद घटना में, 10वीं की छात्रा की मौत हो गई और जिस ऑटो में वह यात्रा कर रहा था, उसका ड्राइवर गंभीर रूप से घायल हो गया। इस घटना में एक तेज रफ्तार ट्रक ने ऑटो को पीछे से तीन बार टक्कर मारी। दुर्घटनास्थल उसके स्कूल से सिर्फ 2 किलोमीटर दूर था। यह घटना शनिवार सुबह तरनाका …