ओमेगा 3 फैटी एसिड हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं। ये दिल की सेहत को बेहतर बनाने, सूजन कम करने और मस्तिष्क के कार्य को बढ़ाने में मदद करते हैं। हालांकि, ओमेगा 3 आमतौर पर मछली और अन्य समुद्री खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन शाकाहारी लोगों के लिए भी ओमेगा 3 प्राप्त करने के कई विकल्प हैं। …

आजकल थायराइड की समस्या बेहद आम हो गई है। हर दसवें व्यक्ति को यह समस्या होती है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें थायराइड ग्रंथि या तो बहुत अधिक या बहुत कम हार्मोन पैदा करती है। यह ग्रंथि गर्दन के सामने स्थित होती है और हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करती है, जैसे कि चयापचय, हृदय गति …

सोप ओपेरा ‘जनरल हॉस्पिटल’ में ब्रैंडो कॉर्बिन की भूमिका के लिए मशहूर अभिनेता जॉनी वैक्टर की मौत के सिलसिले में चार लोगों को गिरफ्तार किया गया है और उन पर आरोप लगाए गए हैं। हॉलीवुड रिपोर्टर के अनुसार, लॉस एंजिल्स काउंटी के जिला अटॉर्नी जॉर्ज गैसकॉन ने सोमवार को यह घोषणा की। 37 वर्षीय वैक्टर की 25 मई को डाउनटाउन …

सैमसंग ने म्यूजिक रिकग्निशन तकनीक को एकीकृत करके अपने सर्किल टू सर्च फीचर की क्षमताओं का विस्तार किया है, यह एक ऐसा कदम है जो इसके डिवाइस की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। GSM एरिना के अनुसार, लोकप्रिय म्यूजिक आइडेंटिफिकेशन ऐप Shazam की तरह यह नया फीचर अब सर्किल टू सर्च से लैस और Google ऐप के वर्जन 15.32.37.28 पर चलने …

IDBI बैंक चुनिंदा अवधियों के लिए फिक्स्ड डिपॉजिट पर 7.85% तक की ब्याज दर दे रहा है, जो 30 सितंबर, 2024 तक वैध है। SBI की अमृत कलश योजना 7.10% और वरिष्ठ नागरिकों के लिए 7.60% ब्याज दर दे रही है। शून्य जोखिम के साथ निवेश करें: जो लोग अपनी मेहनत की कमाई को शून्य जोखिम वाले सुरक्षित निवेश में …

एक और परेशान करने वाला मोड़ तब आया जब बंदे भारत एक्सप्रेस ट्रेन में परोसी गई दाल में कॉकरोच मिला। खाने में कीड़ा मिलने के बाद यात्री ने शिकायत दर्ज कराई और इस गड़बड़ी को दूर करने के लिए त्वरित कार्रवाई की मांग की। यात्री का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें वह अपनी नाराजगी जाहिर …

भाजपा ने 3 सितंबर, 2024 को होने वाले आगामी राज्यसभा उपचुनावों के लिए अपने उम्मीदवारों की घोषणा की है, जिसमें चुनाव लड़ने के लिए नौ व्यक्तियों के नाम शामिल हैं। इनमें राजस्थान का प्रतिनिधित्व करने वाले केंद्रीय मंत्री रवनीत सिंह बिट्टू और मध्य प्रदेश से जॉर्ज कुरियन शामिल हैं। पार्टी ने ओडिशा से बीजद की पूर्व नेता ममता मोहंता और …

आपने बिल्कुल सही कहा है कि डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना होता है। कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं, जिससे डायबिटीज को मैनेज करना मुश्किल हो जाता है। यहां 5 ऐसी चीजें दी गई हैं जिनसे डायबिटीज के मरीजों को बचना चाहिए: रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स: सफेद चावल, मैदा, पास्ता, ब्रेड …

भारतीय खाने में चटनी का एक खास महत्व है। ये न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती हैं। घर पर बनी देसी चटनियां ताज़ी और स्वच्छ होती हैं और इनमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। देसी चटनियों के फायदे पाचन में सुधार: देसी चटनियों में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया …

अंडा प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत होता है, लेकिन अगर आप अंडे नहीं खाते हैं तो भी आप अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा बढ़ा सकते हैं। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है: 1. दालें: दालें प्रोटीन का एक शानदार शाकाहारी स्रोत हैं। आप अपनी डाइट में मूंग दाल, चना दाल, …