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घी और दालचीनी: पावरफुल कॉम्बिनेशन, ब्लड शुगर कंट्रोल रहने के साथ वजन होगा कम

आपने बिल्कुल सही सुना है! घी और दालचीनी का मिश्रण कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, खासकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और वजन कम करने में। आइए जानते हैं कैसे: घी और दालचीनी के फायदे ब्लड शुगर नियंत्रण: दालचीनी इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाती है, जिससे शरीर कोशिकाओं में ग्लूकोज को बेहतर तरीके से उपयोग कर पाता है। घी, विशेषकर …

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जाने 40 प्लस उम्र में कमजोरी दूर करने के लिए क्या खाएं, पुरुषों के लिए असरदार टिप्स

40 की उम्र के बाद शरीर में कई बदलाव होते हैं और शारीरिक कमजोरी महसूस होना आम बात है। लेकिन सही आहार के साथ आप इस समस्या से निपट सकते हैं। आइए जानते हैं कि 40 के बाद शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कौन सी 3 चीजें शामिल कर सकते हैं। 1. अंडे: क्यों: …

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डायबिटीज के लिए वरदान है मेथी, जानिए कैसे करें इसका सेवन

मेथी, एक ऐसा मसाला जो सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि कई बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी एक वरदान साबित हो सकती है। आज हम आपको बताएँगे मेथी क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है: मेथी में मौजूद फाइबर ब्लड शुगर …

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आप ने भाजपा पर पार्षद के अपहरण का आरोप लगाया; भाजपा ने आरोपों से किया इनकार

आम आदमी पार्टी (आप) ने भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) पर गंभीर आरोप लगाते हुए आरोप लगाया है कि भाजपा के सदस्यों ने उसके पार्षद राम चंद्र का अपहरण कर लिया है। यह आरोप दिल्ली में एमसीडी चुनावों की तैयारियों के बीच चल रहे तनाव के बीच सामने आए हैं। भाजपा में शामिल होने के बाद हाल ही में आप में …

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कोलेस्ट्रॉल बढ़ा है तो इन फूड्स से रहें दूर, सेहत को होगा और नुकसान

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है। अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। ये हैं वो खाद्य पदार्थ जिनसे आपको परहेज करना चाहिए: संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थ: रेड मीट (बीफ, पोर्क) पनीर मक्खन नारियल का तेल बेकरी उत्पाद फास्ट फूड ट्रांस फैट वाले खाद्य पदार्थ: पैकेज्ड स्नैक्स बेकरी उत्पाद फ्राइड …

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जाने घरेलू नुसख़ों से फेफड़ों में पानी भरने की समस्या से छुटकारा कैसे पाए

फेफड़ों में पानी भर जाना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है और इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्य से है और किसी भी तरह से चिकित्सा सलाह नहीं है। यदि आपको फेफड़ों में पानी भरने की समस्या है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। फेफड़ों में पानी भर जाना (Pulmonary Edema) एक गंभीर स्थिति है …

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तुलसी का पानी: एक अचूक औषधि, ब्लड शुगर लेवल रखता है कंट्रोल

तुलसी को आयुर्वेद में एक पवित्र पौधा माना जाता है और इसका उपयोग सदियों से कई बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। तुलसी का पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आइए जानते हैं कि तुलसी का पानी कैसे हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। तुलसी के पानी के फायदे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट्स …

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सेहत को दोगुना फायदा मिलेगा आगर आप ये खाद्य पदार्थ उबाल कर खाएँगे

कई बार हम अपनी सेहत के बारे में सोचे बिना ही तरह-तरह के तरीकों से भोजन बनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों को उबालकर खाने से हमें दोगुने फायदे मिल सकते हैं? आइए जानते हैं ऐसी ही 4 चीजों के बारे में: 1. आलू: क्यों उबालें: आलू में स्टार्च होता है जो पकाने के तरीके …

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एसिडिटी से राहत: मेथी के फ़ायदे और इस्तेमाल के आसान तरीके जाने

एसिडिटी एक आम समस्या है जो पेट में अम्ल के अधिक उत्पादन के कारण होती है। यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि तले हुए भोजन का सेवन करना, मसालेदार भोजन खाना, तनाव आदि। मेथी एक ऐसा प्राकृतिक उपचार है जो एसिडिटी से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी हो सकता है। मेथी का सेवन कैसे करें? भीगी हुई …

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आंवला: फायदे के साथ-साथ नुकसान भी,सेवन करते समय ध्यान दे इन बातों का

आंवला को स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है और कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि इम्यूनिटी बढ़ाना, पाचन में सुधार करना और बालों को स्वस्थ रखना में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवले का अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है? आंवले के …

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