पुरुषों के लिए एक स्वस्थ जीवन जीना बेहद जरूरी है। एक संतुलित आहार न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। आज हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे जो पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। 1. पालक पालक में आयरन, कैल्शियम और विटामिन K भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ये पोषक तत्व …

सिरदर्द एक आम समस्या है जिससे लगभग हर कोई कभी न कभी गुजरता है। इसकी वजह तनाव, थकान, नींद की कमी, डिहाइड्रेशन या फिर कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आसान घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। सिरदर्द से राहत पाने के घरेलू उपाय आराम करें: एक शांत और अंधेरे कमरे …

लहसुन एक ऐसी प्राकृतिक जड़ी-बूटी है जिसे सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कैसे: खाली पेट लहसुन का सेवन क्यों फायदेमंद है? अधिक अवशोषण: खाली पेट लहसुन खाने से शरीर में लहसुन के पोषक तत्वों …

बैंगन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी हो सकती है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को बैंगन खाने से बचना चाहिए: किन लोगों को बैंगन नहीं खाना चाहिए? गठिया के रोगी: बैंगन में सोलानिन नामक एक तत्व पाया जाता है जो जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकता है। इसलिए गठिया के …

मुंबई पुलिस ने रविवार को पत्रकार ऋषभ चक्रवर्ती को घाटकोपर के असल्फा गांव के पास कैब ड्राइवर पर हमला करने के आरोप में गिरफ्तार किया, पुलिस ने बताया। गिरफ्तारी के बाद उसे अदालत में पेश किया गया, जहां से उसे 7 दिनों की पुलिस हिरासत में भेज दिया गया। पुलिस ने बताया कि हमले में पीड़ित के सिर में गंभीर …

टाटा पंच पेट्रोल बनाम सीएनजी रनिंग कॉस्ट: टाटा पंच 2024 में अब तक की सबसे ज्यादा बिकने वाली कार रही है। टाटा पंच ने CY2024 के पहले सात महीनों (जनवरी 2024 और जुलाई 2024) के दौरान कुल 1,26,000 यूनिट की बिक्री दर्ज की। पेट्रोल वेरिएंट की कीमत 6.13 लाख रुपये से शुरू होती है, जबकि CNG वेरिएंट 7.23 लाख रुपये …

IIT JAM 2025: JAM 2025 के लिए JAM ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया प्रणाली (JOAPS) कल, 3 सितंबर से शुरू हो रही है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट – jam2025.iitd.ac.in पर “उम्मीदवार पोर्टल” के माध्यम से मास्टर्स के लिए संयुक्त प्रवेश परीक्षा के लिए आवेदन कर सकते हैं। पंजीकरण की अंतिम तिथि 11 अक्टूबर है। उम्मीदवारों को सबसे पहले अपना नाम, ईमेल पता, मोबाइल …

भारत के घरेलू ई-कॉमर्स मार्केटप्लेस फ्लिपकार्ट का वार्षिक फ्लैगशिप इवेंट –बिग बिलियन डेज़ – 30 सितंबर से लाइव होगा, अगर ऑनलाइन सर्च रिजल्ट पर विश्वास किया जाए। गूगल सर्च लिस्टिंग के अनुसार, फ्लिपकार्ट बिग बिलियन डेज़ 2024 30 सितंबर 2024 को शुरू होगा, जिसमें फ्लिपकार्ट प्लस सदस्यों के लिए 29 सितंबर को अर्ली एक्सेस होगा। फ्लिपकार्ट के फ्लैगशिप इवेंट के …

रविवार को, प्रीति पाल ने पैरालिंपिक में दो पदक जीतने वाली पहली भारतीय महिला ट्रैक और फील्ड एथलीट बनकर इतिहास रच दिया, उन्होंने पेरिस पैरालिंपिक में 30.01 सेकंड के व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय के साथ 200 मीटर टी35 श्रेणी में कांस्य पदक हासिल किया। यह उल्लेखनीय उपलब्धि उन्हें टोक्यो में निशानेबाज अवनि लेखरा की स्वर्ण और कांस्य उपलब्धियों के बाद एक …

भारत के निषाद कुमार ने सोमवार सुबह पेरिस पैरालिंपिक में पुरुषों की टी47 ऊंची कूद स्पर्धा के फाइनल में रजत पदक जीता। टोक्यो में रजत पदक जीतने वाले कुमार ने 2.04 मीटर की अपनी सीज़न की सर्वश्रेष्ठ छलांग लगाकर दूसरा स्थान हासिल किया। अमेरिका के टाउनसेंड-रॉबर्ट्स ने 2.08 मीटर की सीज़न की सर्वश्रेष्ठ छलांग लगाकर स्वर्ण पदक जीता और भारत …