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अलसी: अर्थराइटिस के लिए प्राकृतिक उपचार, जाने सेवन कैसे करें

अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जो जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है। अलसी एक ऐसा बीज है जो ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो सूजन को कम करने में मदद करता है। इसीलिए, अलसी अर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में काफी प्रभावी साबित हो सकती है। अलसी कैसे मदद करती है अर्थराइटिस में? सूजन …

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एक चम्मच अजवाइन: जाने कैसे ये यूरिक एसिड को नियंत्रित कर सकता है?

अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी रामबाण का काम करता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड को कम करने में काफी मददगार होते हैं। यूरिक एसिड क्या है? यूरिक एसिड एक तरह का अपशिष्ट पदार्थ है जो शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थों के …

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खाने के बाद हाजमा ठीक रखने के लिए ये उपाय अपनाएं, मिलेगा फायदा

खाने के बाद कुछ खास चीजें खाने से आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और पेट से जुड़ी कई बीमारियों से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं इन तीन चीजों के बारे में: 1. अजवाइन: क्यों: अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह पेट फूलना, गैस और अपच …

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डायबिटीज पेशेंट के लिए लहसुन की चाय: ब्लड शुगर नियंत्रित करने का प्राकृतिक तरीका

लहसुन और अदरक दोनों ही प्राकृतिक औषधियां हैं जिनका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इन दोनों को मिलाकर बनाई गई चाय डायबिटीज के मरीजों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकती है। लहसुन और अदरक की चाय के फायदे ब्लड शुगर नियंत्रण: लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक यौगिक ब्लड शुगर …

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केला: स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत का खजाना, डाइट में जरूर करें शामिल

आपने अक्सर सुना होगा कि केला खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। यह एक ऐसा फल है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। केला में पोटैशियम, विटामिन बी6, विटामिन सी और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। केला …

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हाई बीपी में अजवाइन का पानी: एक कारगर उपाय, बस ऐसे करें सेवन

अजवाइन एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन एक आम समस्या है, और अजवाइन का पानी इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। हाई बीपी में अजवाइन के फायदे: रक्तचाप नियंत्रण: अजवाइन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण …

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बीन्स: सेहत का खजाना, कई रोगों से बचाने में असरदार, जाने अन्य फायदे

बीन्स यानी राजमा, छोले, लोबिया आदि दालें न सिर्फ स्वादिष्ट होती हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं. इनमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। बीन्स खाने के फायदे पाचन दुरुस्त: बीन्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन को दुरुस्त रखने …

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डायबिटीज के मरीजों के लिए भिंडी का सेवन: ब्लड शुगर कंट्रोल करने का रामबाण उपाय

भिंडी या ओकरा एक ऐसी सब्जी है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद एक खास प्रकार का मुलैयम पदार्थ, जिसे मुसिलैज कहा जाता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। आइए जानते हैं कि डायबिटीज के मरीज भिंडी का सेवन कैसे कर सकते हैं: भिंडी का सेवन करने के तरीके: भिंडी …

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जाने किन लोगों को अनार खाने से बचना चाहिए, सेहत को हो सकता है नुकसान

अनार एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को अनार खाने से बचना चाहिए: एलर्जी वाले लोग: अगर आपको अनार से एलर्जी है तो इसे बिल्कुल भी न खाएं। एलर्जी के लक्षणों में खुजली, सूजन, सांस लेने में तकलीफ आदि शामिल हैं। दस्त की …

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डायबिटीज पेशेंट के लिए वरदान है सौंफ, जानें सेवन करने का सही तरीका

सौंफ, जिसे फिनेल भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए सौंफ खासतौर पर फायदेमंद है। इसमें मौजूद गुण ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कैसे: सौंफ डायबिटीज के लिए क्यों है …

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