अभिनेत्री कंगना रनौत, जो अपनी आगामी फिल्म ‘इमरजेंसी’ की रिलीज का इंतजार कर रही हैं, ने हाल ही में अपनी फिल्म ‘वो लम्हे’ के संगीत लॉन्च से एक वीडियो साझा करते हुए अपने युवा रूप को याद किया। अभिनेत्री ने प्रचार कार्यक्रम के दौरान अपनी उपस्थिति से असंतुष्टि व्यक्त की और महिलाओं को अपने वास्तविक रूप को अपनाने के लिए …

रविवार को जम्मू-कश्मीर के कठुआ जिले के जंगली इलाके में आतंकवादियों और पुलिस के बीच एक नई मुठभेड़ हुई, जबकि पुंछ जिले में एक अलग रात भर चली मुठभेड़ में एक आतंकवादी के घायल होने की आशंका है, अधिकारियों के अनुसार। अधिकारियों ने बताया कि दोपहर बाद, आतंकवादियों ने कठुआ जिले के बानी इलाके में एकांत नुकनाली नाले में पुलिस …

दिमाग एक मशीन की तरह है, जिसे जितना ज्यादा इस्तेमाल किया जाएगा, उतना ही तेज और चुस्त होता जाएगा। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में दिमाग पर काफी दबाव रहता है, जिससे याददाश्त कमजोर हो सकती है और सोचने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। दिमाग को तेज करने के कुछ आसान और प्रभावी तरीके हैं: 1. स्वस्थ आहार: …

आपने कद्दू के कई फायदों के बारे में तो सुना ही होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कद्दू के बीज भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं? इनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कद्दू के बीज खाने के फायदों के बारे में। कद्दू …

सहजन, जिसे ड्रमस्टिक भी कहा जाता है, एक ऐसा पौधा है जिसके हर हिस्से में औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसकी पत्तियों को तो खासतौर पर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आइए जानते हैं कि कैसे सहजन की पत्तियां डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान साबित हो सकती हैं। डायबिटीज में सहजन की पत्तियों के फायदे ब्लड शुगर …

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जिसके लिए जीवनभर देखभाल की जरूरत होती है। खान-पान, व्यायाम और दवाओं के साथ-साथ कुछ गलतियों से भी बचना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को किन 5 गलतियों से बचना चाहिए: 1. दवाओं को लेना बंद करना: क्यों खतरनाक है: दवाएं ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। …

बदलते मौसम में हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। इन बीमारियों से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतना बहुत जरूरी है। बदलते मौसम में सेहतमंद रहने के लिए आप ये बातें ध्यान रख सकते हैं: गर्म कपड़े पहनें: मौसम के अनुसार कपड़े पहनें ताकि शरीर का …

शहद एक प्राकृतिक और बहुमुखी उपचार है जो सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। खासकर सर्दी के मौसम में, खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए शहद को एक असरदार उपाय माना जाता है। जब शहद को कुछ अन्य प्राकृतिक सामग्रियों के साथ मिलाया जाता है, तो यह और भी अधिक …

भिंडी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि आंखों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कैसे: भिंडी क्यों है आंखों के लिए फायदेमंद? विटामिन ए: भिंडी में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है, जो आंखों की रोशनी के लिए बेहद जरूरी है। …

अंजीर स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोटैशियम, मैग्नीशियम और फाइबर हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। लेकिन अगर आप अंजीर के साथ एक और चीज मिलाकर सेवन करें तो इसका असर और भी ज्यादा बढ़ जाता है। अंजीर के साथ क्या मिलाएं? दही: दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो पाचन को बेहतर …