होंठ फटने का मुख्य कारण विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की कमी है। खासकर विटामिन B2 (रिबोफ्लेविन) की कमी से होंठ फटने की समस्या अधिक होती है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है और यह कई महत्वपूर्ण कार्यों को करता है जैसे कि कोशिकाओं का विकास, ऊर्जा उत्पादन और तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखना। होंठ फटने के …

गर्भावस्था एक खूबसूरत दौर होता है, लेकिन इस दौरान खान-पान का विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान नुकसानदायक हो सकते हैं और मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 चीजों के बारे में जिनसे गर्भावस्था के दौरान बचना चाहिए: …

सब्जा के बीज या तुलसी के बीज को आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। इन बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मददगार होते हैं। सब्जा के बीज कैसे कम करते हैं कोलेस्ट्रॉल? फाइबर का खजाना: सब्जा के बीज में घुलनशील …

यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हमारे शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थों के टूटने से बनता है। यह पदार्थ मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक हो जाती है, तो यह जोड़ों में जमा हो जाता है जिससे गठिया जैसी बीमारी हो सकती है। यूरिक एसिड क्यों बढ़ता …

बच्चों में थायराइड की समस्या बढ़ने का एक गंभीर मुद्दा बन गया है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायराइड ग्रंथि या तो बहुत कम या बहुत अधिक हार्मोन पैदा करती है। यह कई कारणों से हो सकता है। बच्चों में थायराइड की समस्या के कारण आनुवंशिकता: परिवार में थायराइड की समस्या होने पर बच्चों में भी होने का खतरा …

खाद्य विषाक्तता एक आम समस्या है जो दूषित भोजन खाने से होती है। यह बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी के कारण हो सकती है। खाद्य विषाक्तता के लक्षणों में उल्टी, दस्त, पेट दर्द और बुखार शामिल हैं। खाद्य विषाक्तता से बचने के घरेलू उपाय: खाना पकाने से पहले हाथ धोएं: खाना पकाने से पहले हमेशा साबुन और पानी से अपने हाथों …

बच्चों में पीठ और पैर का दर्द एक आम शिकायत है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। कई बार यह सामान्य थकान या खेलकूद के कारण होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। क्या बच्चों में गठिया हो सकता है? हाँ, बच्चों में भी गठिया हो सकता है, हालांकि यह वयस्कों …

आमतौर पर वजन घटाने के लिए काजू और किशमिश को एक अच्छा विकल्प माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ अन्य ड्राई फ्रूट्स भी वजन घटाने में काफी फायदेमंद हो सकते हैं? आइए जानते हैं कौन से ड्राई फ्रूट्स हैं और कैसे वे वजन घटाने में मदद करते हैं। वजन घटाने के लिए बेहतरीन ड्राई फ्रूट्स बादाम: …

पैरों में जलन एक आम समस्या है, लेकिन कई बार यह गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकती है। आइए जानते हैं कि पैरों में जलन के क्या कारण हो सकते हैं और इसे नजरअंदाज क्यों नहीं करना चाहिए। पैरों में जलन के 4 प्रमुख कारण: तंत्रिका संबंधी समस्याएं (Nerve Problems): परिधीय न्यूरोपैथी (Peripheral Neuropathy): यह एक ऐसी स्थिति है …

चुकंदर एक बेहद पौष्टिक सब्जी है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और नाइट्रेट्स पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कि किन लोगों को चुकंदर जरूर खाना चाहिए और इसे खाने का सही समय और तरीका क्या है। किन लोगों को चुकंदर जरूर खाना चाहिए? एनीमिया के …