नए जूते काट रहे हैं पैर? जानें जल्दी ठीक करने और बचने के आसान उपाय

नए जूते या चप्पल खरीदने का उत्साह अक्सर पैर में कटने, छिलने और दर्द में बदल जाता है। कड़ा सोल, रफ किनारे या गलत फिटिंग—ये सभी पैरों में *ब्लिस्टर (छाले)* या कट लगने का कारण बन सकते हैं।
अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो यह छोटा सा घाव दर्द, सूजन और संक्रमण तक बढ़ सकता है।

ऐसे में जरूरी है कि आप जानते हों—पैर कटने पर क्या करें, और इस समस्या से कैसे बचें।

पैर कट या छिल जाए तो तुरंत करें ये उपाय

1. घाव को अच्छी तरह साफ करें

* गुनगुने पानी से पैर धोएँ।
* हल्का एंटीसेप्टिक (डिटॉल/सेवलॉन) मिलाकर साफ करें।
क्यों ज़रूरी?
नए जूतों से हुआ घाव अक्सर धूल और पसीने से संक्रमित हो सकता है।

2. एंटीसेप्टिक क्रीम लगाएँ

* घाव पर एंटीबायोटिक क्रीम जैसे नीम, टरमेरिक जेल, सोफ्रामाइसिन (डॉक्टर की सलाह से) लगाएं।
यह संक्रमण रोकता है और घाव जल्दी भरता है।

3. पट्टी बांधें या बैंड-एड लगाएँ

पैर लगातार रगड़ खाते हैं, इसलिए घाव खुला रहने से और बढ़ सकता है।

* बैंड-एड
* घाव के आकार के अनुसार पतली पट्टी

इससे दर्द भी कम होगा और ब्लिस्टर फूटने से बचेंगे।

4. नारियल तेल या घी से करें राहत

यदि कट हल्का है, तो

* नारियल तेल
* शुद्ध घी
घाव को जल्दी भरने और त्वचा को मुलायम करने में मदद करते हैं।

5. नमक वाले गुनगुने पानी में पैर डुबाएँ

* 10 मिनट तक पैर भिगोएँ।
* सूजन, जलन और दर्द तुरंत कम होगा।

नए जूतों से पैर न कटे—इसके आसान उपाय

1. पहले घर में पहनकर चलें

नए जूते एकदम बाहर पहनना समस्या बढ़ाता है।

* पहले 2–3 दिन घर में 15–20 मिनट पहनकर चलें।
इससे जूते आपके पैर के अनुसार ढल जाते हैं।

2. जूते के रफ किनारों पर वैसलीन लगाएँ

* जूते या चप्पल के किनारे जो पैर काटते हैं, वहाँ हल्की वैसलीन या तेल लगा दें।
यह रगड़ कम करता है।

3. हील या एड़ी के हिस्से में Heel Pads लगाएँ

फुटवियर पैड या सॉफ्ट जेल पैड

* एड़ी
* उंगलियों के पास
* साइड्स
पर लगाए जा सकते हैं।
ये अतिरिक्त कुशन देते हैं और रगड़ रोकते हैं।

4. कॉटन मोजे पहनें

बंद जूते पहन रहे हों तो पतले कॉटन मोजे पहनें।
पसीना और घर्षण दोनों कम होंगे।

5. सही फिटिंग वाला जूता ही लें

* बहुत टाइट जूता घर्षण बढ़ाता है।
* ढीला जूता एड़ी को रगड़ता है।
फिटिंग सही न हो तो समस्या होना तय है।

6. पाउडर या एंटी-रैश स्प्रे का इस्तेमाल करें

फुटवियर पहनने से पहले पैर में टैल्कम पाउडर या एंटी-रैश स्प्रे लगाने से

* पसीना कम
* रगड़ कम
दोनों में मदद मिलती है।

कब डॉक्टर को दिखाएँ?

* घाव में बहुत ज्यादा सूजन या पस होना
* चलने में दर्द बढ़ना
* बुखार जैसा महसूस होना
* डायबिटीज मरीज जिन्हें घाव जल्दी नहीं भरते

इन परिस्थितियों में तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें।

नए जूतों से पैर कटना आम बात है, लेकिन सही देखभाल के साथ यह समस्या जल्दी ठीक हो सकती है और आगे से रोकी भी जा सकती है।
बस पैर को साफ रखें, ऊपरी सुरक्षा दें और सही फिटिंग का फुटवियर चुनें—आपका हर कदम आरामदायक हो जाएगा।