अपने आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनाये ये घरेलू उपाय

आज के इस आधुनिक युग हम कम्‍प्‍यूटर, मोबाईल से दिन रात जुड़े है और अधिकतर काम तो हम मोबाईल व कम्‍प्‍यूटर से ही कर रहैं है लेकिन ज्‍यादा दैर तक काम करने से हमारी आंखो को नुकसान भी होता है और बढ़ती हूई उम्र के साथ सा‍थ आंखो की रोशनी कम होने लगती है। इसलिए हम आज लेकर आयें है कि आंखो की कमजोर रोशनी को कैसे बढ़ाया जा सकता है

आँखें शरीर की खिड़कियों की भांति होती हैं। ये हमें दुनिया से कनेक्ट करती हैं। कुदरत का खूबसूरत तोहफा होती है आँखें। आँख है तो दुनिया रंगीन है, वरना चारों ओर अंधेरा है, इसलिए आँख की सुरक्षा भी जरूरी है, खास कर उन लोगों के लिए, जिन्हें कम नजर आता है या चश्मा लगाना पड़ता है। जिनकी नजर सामान्य है, वो ये उपाय करे तो कभी नजर कमजोर होगी और चश्मा नही लगाना पड़ेगा।

आँवले का पाउडर रात को सोते समय एक लोटे पानी में दो बड़े चम्मच आँवला पाउडर डाल कर रख दें। सुबह उठने पर लोटे के उस पानी को महीन कपड़े से छान लें तथा छने हुए पानी के खूब सारे छींटे अपनी आँखों पर दें। रोजाना नियमित रूप से आँवले के पानी के छींटे आँखों में देते रहने से आपके नेत्रों की ज्योति बढ़ती जाएगी। और हाँ, छानने के बाद जो भीगा हुआ आँवला बच जाए उसे फेंकिये नहीं बल्कि उसका लेप बना कर सिर के बालों में अच्छी तरह से लेप कर दें। पंद्रह-बीस मिनट के बाद सिर धो लें। ऐसा करने से आपके बालों की चमक भी बढ़ेगी।